Mente Sana tips 6p4z2s

¿Te cuesta confiar en ti? ¿Tu diálogo interno te sabotea en momentos clave? Este episodio de Mente Sana Tips es para ti. Hoy exploramos cómo recuperar la confianza en ti mism@ desde la neurociencia, desprogramar creencias limitantes y entrenar tu mente para que trabaje a tu favor, no en tu contra. ✅ Claves prácticas basadas en ciencia ✅ Micropasos diarios que reconfiguran tu autoconfianza ✅ Tips para transformar el miedo en motor ✅ Y lo mejor: un bloque de NeuroNews con avances científicos aplicables a tu día a día 🎧 Escúchalo completo y activa tu poder interior. 💥 ¿Quieres llevar esto al siguiente nivel? Únete al entrenamiento Super Cerebro →https://blancamerycoach.kpages.online... ✨ ¡Suscríbete al canal, deja tu like y comparte con alguien que necesita entrenar su mente! 🎙️ Conduce: Blanca Mery Sánchez | Neurocoach, autora y speaker internacional

¿Sientes que tus mañanas son una carrera contra el reloj y te falta energía para enfrentar el día? En este episodio especial, tenemos el honor de conversar con Adrián González, autor del transformador libro Morning Zen: Mañanas que Cambian Vidas. Adrián, consultor internacional y experto en bienestar y liderazgo, nos comparte las claves fundamentales para rediseñar nuestras mañanas y, con ello, transformar nuestra vida entera. Descubre cómo las primeras horas del día pueden convertirse en tu mayor aliado para potenciar tu productividad, reducir el estrés y vivir con mayor propósito e intención.

¿Piensas que LinkedIn es solo para buscar empleo? ¡Error común! En este episodio conversamos con Guillermo González Pimiento, uno de los mayores expertos en marca personal y estrategia en LinkedIn en Hispanoamérica, sobre cómo transformar tu perfil en una verdadera plataforma de posicionamiento profesional. 🔍 Descubre: Cómo usar LinkedIn para acelerar tu marca personal (incluso si no eres famoso) Los errores más comunes que bloquean tu visibilidad Estrategias para convertir tu contenido en oportunidades Cómo crear una red de valor que trabaje por ti 🎧 Dale play y potencia tu presencia en la red profesional más poderosa del mundo. 👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué acción vas a implementar esta semana?

¿Qué pasa cuando una historia no solo entretiene, sino que transforma? En este episodio, converse con Yokoi Kenji, autor, conferencista y narrador de alma, sobre el poder de las historias para hablar directamente a la mente inconsciente y modelar nuevas formas de ser. Exploramos cómo una narrativa puede convertirse en medicina emocional, cómo cambiar la historia que nos contamos reescribe nuestra identidad, y por qué la pausa consciente es el acto más revolucionario en un mundo que idolatra la prisa. 💬 Hablamos de: ✅ Por qué una historia bien contada puede transformar más que mil consejos. ✅ La mente inconsciente también escucha: cómo impactarla desde lo simbólico. ✅ Ser tú mismo… sin quedarte igual: el arte de evolucionar con autenticidad. ✅ La pausa como revolución interior: entrenar la presencia para vivir mejor. ✅ Cuando un libro no solo se lee, sino que conecta vidas y despierta conciencia. 🎧 Un episodio para escuchar con el corazón abierto y la mente en modo reflexión. Si te gustan estos contenidos, suscríbete, comenta, comparte.

Hoy tengo el honor de conversar con uno de los grandes maestros de la transformación personal: Mario Alonso Puig. En este episodio íntimo y revelador, exploramos las claves de su nuevo libro El Camino del Despertar y conversamos sobre: Por qué postergamos lo importante para "mañana" y cómo recuperar el poder de actuar hoy. El verdadero proceso de transformación: deliberado, consciente y lleno de sentido. El arte de vivir en presencia auténtica y cultivar la fortaleza emocional. Compartimos reflexiones sobre cómo la consciencia unificada, la neurociencia aplicada y la conexión interior nos abren caminos insospechados hacia una vida más plena, consciente y resiliente. 💬 ¿Qué reflexión te llevas de esta conversación? Déjala en los comentarios, me encantará leerte. 🔔 Suscríbete para recibir más contenidos que expanden tu mente, fortalecen tu bienestar y potencian tu vida.

¿Alguna vez sentiste que ya no tienes ideas? ¿Que la inspiración se fue de vacaciones sin ti? En este episodio basado en mi nuevo libro Desbloquea tu modo creativo, te revelo un secreto que puede cambiar tu forma de pensar: todos somos creativos, pero no todos usamos el mismo tipo de creatividad. 🔓 Descubre los 4 tipos de creatividad según la neurociencia (¡y cuál es el tuyo!) 🧠 Aprende cómo activar tu mente creativa con ejercicios prácticos y neurotips 📡 Entérate de lo último en neurociencia aplicada en nuestra sección #NeuroNews 🎯 Descubre cómo entrenar tu mente con mis nuevos programas 📚 Y te comparto una invitación especial. 💬 COMENTA abajo: ¿con cuál tipo de creatividad te identificas más? 📲 COMPARTE este episodio con alguien que necesita recuperar su chispa creativa 🔔 SUSCRÍBETE para no perderte los próximos episodios de Mente Sana Tips

🚨 ¿Te ha pasado que sabes lo que tienes que hacer… pero no lo haces? Este video no es motivación pasajera — es una revelación profunda sobre lo que REALMENTE está provocando tu procrastinación. En este entrenamiento en vivo descubrirás: 🧠 Qué ocurre en tu cerebro cuando postergas 🔒 Los bloqueos emocionales que sostienen el autosabotaje 🔧 Cómo empezar a reprogramar tu mente con estrategias científicas y accionables 💡 Y un protocolo probado para dejar de postergar y convertirte en alguien que cumple. 🔥 ¿LIST@ PARA DEJAR DE POSTERGAR TU VIDA? 👉 Accede ahora al curso completo Hackea Tu Procrastinación 🎓 TRANSFORMA TU MENTE Y TUS RESULTADOS DESDE EL DÍA 1 ✅ Incluye test, herramientas neuroconductuales, ejercicios prácticos y una ruta clara de avance personal 🟢 Inscríbete aquí con inmediato https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hackea-tu-concentracion/J98375379H

En un mundo donde el éxito y la productividad suelen priorizarse sobre el bienestar, ¿qué tal si te dijéramos que la felicidad es la clave para un alto rendimiento sostenible? "Felicidad Empresarial" es el podcast donde exploramos cómo la neurociencia, la psicología y las estrategias organizacionales pueden transformar el entorno laboral y mejorar la calidad de vida de líderes y equipos. Hoy hablamos con nuestra invitada Luisa Gutiérrez, experta en felicidad y cultura organizacional. 🔔 ¡No olvides suscribirte, darle a "me gusta" y activar la campanita! Así no te perderás ninguno de los próximos episodios llenos de neurociencia, inteligencia emocional y bienestar.

Adicción a la Distracción: Cómo la Sobreestimulación Digital Daña tu Cerebro y Cómo Recuperar tu Enfoque 📲 ¿Sientes que cada vez te cuesta más concentrarte? ¿Pasas de una app a otra sin darte cuenta y terminas agotado mentalmente? La sobreestimulación digital está afectando tu cerebro, y en este video te explico por qué sucede y cómo recuperar tu enfoque con estrategias basadas en neurociencia. 🔬 En este episodio descubrirás: ✔️ Cómo las redes sociales secuestran tu atención con picos de dopamina. ✔️ El impacto del uso excesivo de pantallas en la corteza prefrontal. ✔️ Estrategias científicamente comprobadas para mejorar tu concentración y energía. 🚀 Recupera el control de tu atención y mejora tu productividad con herramientas prácticas que puedes aplicar desde hoy. 🔗 ¿Quieres aprender más sobre cómo entrenar tu mente para una concentración inquebrantable? Descubre nuestros programas aquí 👉 https://soyblancamery.com/super-cereb... 💬 Déjame en los comentarios: ¿Qué estrategia aplicarás primero? ¡Te leo! 👇 🔔 No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido sobre neurociencia, bienestar y alto rendimiento.

¿Sabías que tus emociones pueden ser la clave para desbloquear tu potencial oculto? En este episodio exploramos cómo transformar la ansiedad, la culpa, la frustración y la decepción en poderosas herramientas de liderazgo y habilidades sociales. Descubre estrategias científicas y prácticas que te permitirán gestionar conscientemente tus emociones y, al mismo tiempo, potenciar tu carisma y capacidad de influencia. En este episodio aprenderás a: Reconocer el rol adaptativo de las emociones negativas y cómo pueden impulsar el crecimiento personal y profesional. Utilizar técnicas de reestructuración cognitiva para transformar pensamientos limitantes en oportunidades de aprendizaje. Aplicar ejercicios prácticos, como la respiración consciente y el mindfulness, para regular el estrés y mejorar la toma de decisiones. Desarrollar habilidades sociales fundamentales, como la empatía, la escucha activa y la comunicación asertiva, que fortalecen tanto las relaciones interpersonales como el liderazgo. Si buscas desafiar el status quo y descubrir nuevas formas de liderar desde la autenticidad, este episodio es para ti. ¡No olvides suscribirte, darle like y compartir!

¿Quieres mejorar tu enfoque, productividad y rendimiento profesional aplicando la neurociencia? En este episodio de Mente Sana Tips, exploramos estrategias científicamente respaldadas para optimizar tu cerebro y potenciar tu carrera. 🏆

En este episodio, desglosamos las cinco competencias fundamentales que todo líder debe dominar para tener éxito en el año 2025, según el Informe del Foro Económico Mundial sobre el Futuro del Trabajo . Acompáñanos para descubrir cómo estas habilidades pueden ayudarte a inspirar, guiar y transformar tus equipos y organizaciones en un entorno laboral dinámico. 💡 Ejemplos Prácticos y Neurotips: Cada competencia viene acompañada de ejemplos reales de liderazgo efectivo y consejos prácticos para que puedas empezar a desarrollar estas habilidades hoy mismo. 📧 Si quieres conocer nuestro entrenamiento para desarrollar estas competencias agenda una breve reunión conmigo: https://soyblancamery.com/super-cerebro-con-blancamery/

🌟 Liderar con Propósito y Crear Cambio Inspirador 🌟 En este episodio de Mente Sana Tips, exploramos cómo los grandes líderes enfrentan la incertidumbre y generan un impacto significativo en sus equipos y organizaciones. Basándonos en las enseñanzas de referentes como Simon Sinek, Seth Godin, Anjali Sud y Ellen Langer, descubriremos herramientas prácticas para liderar con autenticidad, empatía y visión estratégica. 🔑 ¿Qué aprenderás en este episodio? ✅ Cómo liderar con propósito en tiempos de cambio. ✅ Estrategias para gestionar la incertidumbre y tomar decisiones efectivas. ✅ La importancia de la generosidad y el autocuidado en el liderazgo. ✅ Técnicas basadas en la neurociencia y el comportamiento para liderar equipos resilientes. ✅ Cómo implementar herramientas como el “mental contrasting” y el análisis pre-mortem. 🎯 Este episodio está diseñado para líderes, ejecutivos y profesionales que buscan elevar su liderazgo al siguiente nivel y crear un cambio significativo en su entorno.

¿Te cuesta concentrarte? ¿Sientes que el TDAH, la niebla mental o tus hábitos están afectando tu productividad y bienestar? En este episodio, desglosamos las diferencias clave entre el TDAH en adultos.

🎥 Un Nuevo Comienzo: Reflexiona y Diseña Tu 2025 🌟 ¡Bienvenidos a este nuevo episodio de Mente Sana Tips! Hoy hablamos de algo especial: cómo cerrar tu 2024 con gratitud y crear una hoja de ruta clara y poderosa para el 2025. En este video descubrirás: ✅ Cómo reflexionar sobre los aprendizajes y logros del año que termina. ✅ Estrategias para soltar lo que ya no necesitas y cerrar ciclos. ✅ Herramientas prácticas para diseñar metas claras y sostenibles para el próximo año. ✨ "Un sueño sin un plan es solo un deseo." Este es tu momento para trazar el camino hacia un año lleno de propósito, bienestar y éxito. 💬 Déjame en los comentarios tu palabra para el 2025 y comparte tus metas más importantes.

En un mundo que muchas veces nos empuja a encajar, ¿qué pasa cuando decidimos destacar? 💡 En este episodio exploramos el poder transformador de ser diferente y cómo nuestras singularidades pueden convertirse en nuestra mayor fortaleza.

En este episodio de Mente Sana Tips, exploramos el fascinante mundo de la inteligencia artificial generativa junto a Nicolas Contreras. Descubre cómo esta tecnología está transformando nuestra forma de trabajar, aprender y crear, y cómo puede ser una aliada para mejorar tu bienestar y productividad. No olvides suscribirte, dejar tu comentario y compartir este contenido con quienes buscan crecer y adaptarse a los nuevos tiempos.

Creatividad y Emociones: Una charla con Fran Vicuña, psicólogo y coach 🌟 En este episodio especial, conversamos con Fran Vicuña, un destacado psicólogo y coach, sobre la fascinante conexión entre la creatividad y las emociones. ¿Cómo nuestras emociones pueden impulsar o bloquear nuestra capacidad creativa? ¿Qué prácticas podemos implementar para gestionar mejor nuestras emociones y potenciar nuestra innovación? ✨ En este episodio aprenderás: La importancia de la inteligencia emocional en el proceso creativo. Estrategias para desbloquear tu creatividad en momentos de estrés. Cómo transformar tus emociones en una herramienta poderosa para innovar y crear.

En este episodio exploramos cómo el humor puede convertirse en una poderosa herramienta para desbloquear la creatividad y potenciar el pensamiento innovador. Descubrirás cómo una buena carcajada no solo mejora tu estado de ánimo, sino que también transforma la forma en que tu cerebro procesa la información y genera ideas. Hablaremos de la ciencia detrás de las conexiones entre humor y creatividad, compartiremos estrategias prácticas para incorporar más risas en tu día a día y aprenderás por qué las mentes más creativas del mundo recurren al humor como su mejor aliado. Prepárate para descubrir cómo el poder de la risa puede ser el motor para tus momentos más brillantes. ¡No te lo pierdas!

¿Te cuesta mantenerte enfocado en tus metas? ¿Sientes que la falta de disciplina te impide alcanzar tus objetivos? En este episodio, exploramos técnicas probadas y consejos prácticos para fortalecer tu determinación y alcanzar tus metas.