Así se cambian las creencias limitantes 5g6z6u

Hoy vamos a estar hablando de un tema que sé que para muchos de nosotros es súper interesante y es cómo podemos confiar mucho más y mejor en nosotros mismos.

Esta es una edición especial porque acabamos de celebrar el Día Mundial del Bienestar, por eso estamos por aquí.

Primero que todo, quiero que hagamos una pausa para reflexionar frente a algo.

¿Cuántas veces en la vida hemos parado y hemos dicho qué tanto estoy creyendo en mí mismo o en mí misma? Hoy, en esta edición especial de nuestro podcast Mente Sana Tips, quiero que apostemos por convertir a nuestra mente en la aliada para el éxito, en la que nos permite avanzar y lograr todas esas metas que queremos tener, que queremos disfrutar y que por una u otra manera de repente no sabemos cómo avanzar.

¿Cuál es la acción que yo necesito tomar para lograr que mi mente pues funcione como yo quiero y no como me tocó? Pues hoy vamos a partir de hacer un entrenamiento acá juntos todos.

La primera es darnos cuenta en dónde estamos y qué sería distinto si en nuestras vidas nosotros nos tomáramos el tiempo de observar hacia dónde estamos yendo, con lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos.

Para los que por primera vez estén escuchando nuestro podcast Mente Sana Tips, yo soy Blanca Mary Sánchez, Máster en Neurociencia Aplicada, escritora, conferencista y una exploradora incansable del poder que habita en nuestro cerebro, si también y del potencial que muchas veces se nos olvida que tenemos.

Entonces entremos en materia.

La confianza en nosotros mismos.

Si pudiéramos colocarle un puntaje, ¿en qué nivel estaríamos? ¿1, 2, 3, 4, 50? Espero que hagan ahí esa pausa y se vean ustedes mismos dándose cuenta de cómo funciona esa vocecita en nuestra cabeza.

¿Qué dice ese mensajero en tu cerebro? ¿Por qué? Porque el episodio de hoy está diseñado para que nos demos cuenta de que todos podemos transformar la programación mental que tenemos.

Entonces, si me estás escuchando en Spotify, en YouTube, independientemente de la plataforma, recuerda suscribirte y recuerda dejarnos tu comentario, porque esto es lo que nos permite avanzar y hacer que el algoritmo maravilloso, pues, le muestre a las personas nuestro podcast para lograr esa meta.

¿Qué pasaría si te dijera que lo único que separa tu versión actual de tu mejor versión de esa más poderosa que cree en sí misma, que se reta, es el diálogo que tienes contigo cuando nadie te escucha? Esa conversación privada con tu mente inconsciente que está allí rodando 24-7 diciéndote si te va mal, y si no puedes, y si no lo logras, porque muchas veces suena mucho más fuerte que un concierto de metálica en primera fila.

Por eso hoy te quiero compartir unas claves que hemos definido para que logremos reprogramar esos patrones mentales y darle la vuelta, salir de tener una mente que te sabotea, que te limita.

Yo lo hablaba hace unos días en uno de mis programas que se llama El Círculo de la Excelencia y decíamos ¿qué pasaría si saliéramos de ese autosaboteador interno y pudiéramos tener un autocoach interno que te dice lo estás haciendo bien, estás avanzando, lo estás logrando? Seguramente todo en nuestras vidas sería muy distinto, pero ¿qué tenemos que hacer? ¿Cómo se cambia esto? ¿Cuáles son los micropasos que necesitamos dar para lograr transformar la manera en la que estamos enfrentando este momento de la vida? Así que vamos a empezar a identificar hoy, vamos a transitar, esto va a ser un neuroentrenamiento para transitar cada una de las fases que necesitamos para pasar de estar diciéndonos no puedo, no soy capaz, a ¿cómo lo logramos y cuáles son esos micropasos que nos van a llevar al siguiente nivel? Empecemos por el elefante en la habitación, por darnos cuenta cómo funciona el miedo al fracaso.

Yo creo que muchos hemos estado por ahí, muchos ya hemos estado del otro lado diciéndonos y si me va mal, y si no lo logro, y si cualquier otra cosa, es esa sensación tan fuerte que aparece justo cuando te estás animando a hacer algo nuevo, esa vocecita que te susurra y si te va mal, y si no lo logras, y si cae un meteorito justo cuando tú arranques con el emprendimiento, esa es la sensación.