MG 7 Ecuanimidad 3t5929

Si puedes siéntate al aire libre sobre la hierba recuerda que has de mantener la espalda erguida y relajada tienes la intención de cultivar la ecuanimidad y de no apegarte a qué te estás apegando en este momento si te estás apegando a pensamientos u opiniones observa su insustancialidad déjalos pasar descansa en una mente diáfana donde los pensamientos y opiniones son tan ligeros como burbujas si te apegas a una sensación mira profundamente dentro de ella no es fija ni sólida no puede ser aprehendida si te apegas a un sentimiento nota lo cambiante y evanescente que es no puedes reducirte a él si te apegas a un ser querido disolver la cualidad adherente y quererle mucho pero sin expectativas ni apegos si rechazas a una persona o situación observa que te estas limitando a ti mismo a ti mismas exagerando la importancia de la situación con las características difíciles de esa persona