MG 8 ¿Qué es esto? 5b3a6p

Está sentado en un lugar tranquilo y apartado tienes la espalda erguida estás en posición relajada y atenta tienes los ojos medio cerrados mirando suavemente delante de ti en las primeras respiraciones conecta la pregunta con la expiración mientras espiras preguntate qué es esto a medida que continúa el cuestionamiento se convierte en un círculo cuando acabes una pregunta comienza la siguiente sin dilación qué es esto no repites la pregunta como un mantra estás tratando de desarrollar una sensación de perplejidad preguntándote incondicionalmente qué es esto si te distraes vuelve sin juzgarte a la pregunta sin tratar de responderla qué es esto no se trata de una indagación intelectual no estás intentando resolver la pregunta mediante la especulación o la lógica