Meditación guiada 5: Conexión con la Naturaleza au71

Busca un entorno lo más natural posible adoptar tu postura habitual de meditación trata de conectar con tu respiración y con tu vibración vital siente cómo la vida fluye en tu interior si estas en un entorno natural será más fácil que conectes con él a través del olfato o el oído sintiendo los aromas y sonidos que te llegan de tu entorno si no lo estás tendrás que utilizar tu imaginación y visualizar un paisaje natural que te resulte inspirador cuando sientas que estás inmerso en este rodeado de naturaleza vas a empezar a conectar con los distintos elementos que puedes encontrar en él vamos a comenzar conectando con el suelo siente la tierra arena hierba o cualquier otro elemento o materia por la que está formado el suelo que te sustenta si la superficie no está hecha de una materia prima natural puedes atravesar las distintas capas hacia abajo con tu imaginación hasta llegar a la tierra puedes tratar de recordar o sentir el olor que desprende esa materia la textura que sientes bajo tus pies nalgas o manos incluso la temperatura que te transmite recoge su energía siente cómo la vida fluye hacia adentro de tu cuerpo gracias al o que el suelo va transmitiendo su energía que viene de la tierra el magnetismo el movimiento la vida