Cómo conectar con tu verdad y saber cuál es tu camino f5s2z

Mujer sabes que tus síntomas son tu oportunidad si quieres entender está pasando en tu cuerpo y porque si quieres aceptarte tal y como eres y si desea ser dueña de tu salud vive tu vida estás en el lugar correcto soy raquel seda psiconeuroinmunología y experta en salud femenina y soy una apasionada del desarrollo personal y el potencial humano acompaña a mujeres valientes que no se conforman y que deseen sacar todo su potencial mi pasión es darte todas las herramientas la inspiración y la transforman ción para que tú también crees la vida saludable radiante y auténtica que deseas estás lista allá vamos una bonita feliz día tu semanita tu día cuál ha sido el light de tu semana algo que haya sido especial comienzan así el episodio debe y no vale esta parte suelo escuchar y no pensar en tu baile vale te voy a dar cinco segunditos que ha hecho de esta semana o de este día que sea especial para mí el idlib de esta semana ha sido celebrar el cumpleaños de pietro con nuestros amigos siempre que nos juntamos nos reímos un montón y reírme es mi cosa preferida como me diría pietro todo es tu preferido y me hace mucha gracia porque cuando algo me entusiasma mucho igual es que esto es mi preferido o esta es la cosa más bonita que he visto nunca usted es el día más feliz de mi vida así soy cuando estoy regulada y conectada parece que esta es mi esencia bueno te animo a que pares un momento el episodio y pienses en la cosa que ha destacado esta semana o este día y que conectes con la sensación que te produce conectar con ese momento que sientes en tu cuerpo cuando piensas en ello notas algún cambio de sensaciones y para poder darte cuenta de estas sensaciones sutiles de este cambio ya te digo que tienes que parar el audio de observar por último antes de comenzar con el episodio de hoy quería decir es que para las que me escuchéis en spotify os están saliendo anuncios y es que la plataforma desde donde subo los pocas ha puesto anuncios así de repente y deciros que estoy trabajando en ello para poder quitarlos y espero que pronto se resuelva esto y que nos aparezcan más vale y otra cosita técnica que me encanta leer todos los comentarios que escribís en el podcast pero no tengo la opción no me deja contestaros así que si queréis ar directamente conmigo y que os pueda contestar mejor que lo hagáis por correo a o arroba raquel se a punto com o por instagram a arroba raquel barra baja se sedano barak vamos a por él hoy os quiero hablar de cómo descubrir nuestra verdad cómo saber y estar totalmente seguros de lo que queremos y lo que deseamos y de quién somos y es que muchas de las personas que acompaño y también yo misma durante mucho tiempo me dicen es que no sé lo que re te quiero o no saben lo que es verdad para ellas o no saben qué decisiones tomar por ejemplo no saben no están seguras de si deberían dejar el trabajo o dejar a su pareja o empezar un nuevo proyecto o no saben cuál es su propósito o sienten que no se conocen o que están desconectadas de ellas mismas para saber cuál es nuestra verdad tenemos que diferenciar entre lo que verdaderamente nuestra verdad y lo que es una respuesta de nuestro sistema de protección y para entender mejor a este sistema de protección y que te quede más claro de lo que vamos a hablar hoy te animo a que escuches los episodios anteriores nuestra verdad es esta sensación de sentir sentir con certeza lo que queremos que no es tanto a nivel mental cognitivo sino que se siente en el cuerpo de una manera especial y es esa sensación de sentir que equis cosas lo que realmente necesitamos y nos ilusiona sen id con certeza cuál es el siguiente paso a tomar es saber lo que nuestro cuerpo y nuestra esencia necesita pero lo que pasa con los que contaban episodios anteriores es que si en el pasado has experimentado alguna situación que te causó dolor y que no pudiste expresar o no tuviste el apoyo y la seguridad que necesitabas para poder transformar esa experiencia dolorosa tu sistema de protección se ha quedado sobre activado desde ese momento y lo que hace ahora es buscar el peligro y te previene de que vuelvas a vivir una experiencia así es como que se queda activada una alarma y en el momento en el que ahora vives una experiencia que tiene algo de similar con aquella experiencia dolorosa el pasado se activa activas alarma y ahí es cuando te