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Quieres tener un cerebro de alto rendimiento en la era de la distracción este episodio es para ti.

Hoy conversamos con Camilo Russi experto en duelo y escritor del libro El duelo duele acerca de cómo afrontar las perdidas. https://www.instagram.com/bycamilorussi/

En este episodio de nuestro podcast, nos adentramos en el fascinante mundo del sonido y su poder para mejorar nuestro bienestar. Descubriremos cómo el sonido interactúa con nuestro sistema nervioso, cómo la música puede influir en nuestras emociones y cómo los sonidos de la naturaleza pueden ayudarnos a practicar mindfulness. https://www.instagram.com/dani_artistasonoro/

el protocolo NSDR desarrollado por el neurocientifico Andrew Huberman en la Universidad de Standford, puede ayudar a las personas a relajarse, dormirse más fácilmente, reducir el estrés y la ansiedad, aliviar el dolor e incluso acelerar el aprendizaje.

Sentir que eres suficiente te cambia la vida, te hace más seguro y feliz. Estuve conversando con Maria Jose Lacamara psicóloga clínica quien me compartió recomendaciones y estrategias de su libro Soy suficiente.

Conversamos con la Dra Sara Mesa acerca de la magia de respirar y todos los beneficios que tiene realizarla de la manera correcta para nuestra salud.

Aprender una competencia que es clave para permanecer vigentes en lo profesional y saludables en los personal, por eso conversamos con Catalina Trujillo mentora de aprendizaje sobre el tema.

¿Quieres aprender a navegar las dificultades con amabilidad y comprensión? Si la respuesta es sí, entonces este episodio de nuestro podcast Mente Sana tips es para ti, hoy hablaremos de La Brújula de la Compasión con Ana Maria Arias psicóloga clínica experta en compasión. En este espacio, exploramos el poder de la compasión como herramienta para transformar nuestras relaciones, mejorar nuestro bienestar y construir un mundo más amable.

Entender el impacto que pueden tener las emociones "positivas" o restauradoras en nuestras vidas es fundamental para vivir en bienestar, por eso hablamos de la ciencia de la felicidad con el experto Felipe Buitrago quien nos ayudó a entender pequeñas acciones que podemos llevar a cabo en el mundo laboral y personal.

Cada generación tiene lo suyo, es la premisa de nuestra experta de hoy en el podcast Mente Sana tips, Ana Sarmiento, Consultora, Conferencista y escritora experta en temas generacionales, con la que conversamos acerca del impacto de conectar la inteligencia y talentos de diferentes generaciones.

Simplificar, innovar y creer en el poder de las ideas es clave en el mundo actual, por eso hablamos con Domenico Barbato Vicepresidente Marketing y Comercial en Juan Valdez.

Tener una marca personal memorable es una excelente forma de posicionarte como experto en tu sector y ser relevante, por eso quisimos invitar una experta en el tema para decodificar lo que hacen las grandes marcas personales. Nuestra invitada de hoy fue Marcela López @marcelp experta de talla internacional en marca personal.

Escuchar es un arte que se entrena y que hoy más que nunca debemos desarrollar. Conversamos con Ricardo Gomez El Musiconomista al respecto

Liderar conectando el cerebro con el corazón es una de las claves para ser un líder que inspira y transforma realidades, de esto hablamos con Alejandra Torres Dromgold una mujer extraordinaria que está aportando a hacer de este mundo un lugar mejor. Descubre más sobre Alejandra https://www.linkedin.com/in/alejandratorresdromgold/

"En igualdad de condiciones, el que mejor comunica gana" esta es una de las frases super poderosas de Paco Benítez experto en formación de speakers de alto nivel quien hoy estuvo hablando con nosotros acerca de el poder de saber comunicar.

El mundo cambió y somos nosotros quienes necesitamos entender cómo la tecnología puede beneficiarnos y ayudarnos a lograr nuestras metas. Hoy Joanna Prieto Co-CEO Geek Girls LatAm, conferencista y referente internacional en temas de mujer conversamos sobre el tema.

En este episodio hablaremos acerca de las herramientas que nos facilita la neurociencia para acelerar el desarrollo personal y alcanzar nuestras metas. Te compartiremos técnicas para entender: - Cómo la ciencia puede ayudarte a transformar tu vida. - Las estrategias más efectivas para alcanzar tus objetivos transformando tus hábitos. - Cómo superar los obstáculos que te impiden avanzar. si quieres seguir descubriendo más herramientas recuerda suscribirte en: Instagram: @soyblancamery https://www.instagram.com/soyblancamery/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/blancamerysanchez/ Blanca Mery Sanchez Website: https://www.mentesana.co Newsletter: https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=6870117988209618944

Tener un propósito en la vida puede beneficiar la salud mental, el bienestar y la productividad por eso invitamos a Julian Higuita experto en el tema para que nos comparta cómo podemos trabajar en el nuestro. @julianhiguita_

Entender cómo funciona el electroma que llamamos cuerpo y que podemos hacer para fluir con la energía ya no es un tema para esotericos, hoy la ciencia nos ayuda a entenderlo. En nuestro capítulo 102 del podcast Mente Sana tips junto a Irene Jordan

En este episodio de nuestro podcast Mente Sana tips, hablamos con Cesar Mejía, autor del libro "El contagio de la amabilidad". En su libro, el autor sostiene que la amabilidad es una fuerza poderosa que puede tener un impacto positivo en el mundo. En esta conversación, Cesar nos habla sobre la importancia de la amabilidad, cómo podemos cultivarla en nuestras propias vidas y cómo podemos ayudar a crear un mundo más amable. Algunos temas que se discutirán en el episodio: ¿Qué es la amabilidad? ¿Por qué es importante la amabilidad? ¿Cómo podemos cultivar la amabilidad en nuestras propias vidas? ¿Cómo podemos ayudar a crear un mundo más amable? Este episodio es para ti si: Te interesa aprender más sobre la amabilidad Quieres saber cómo puedes cultivar la amabilidad en tu propia vida Quieres ayudar a crear un mundo más amable