Episodio 35 - Aceptación corporal 2n4h3h

Soy psicóloga y más si te doy la bienvenida al post en el que hablamos de lo que nunca te han contado acerca de la salud física y mental y hoy quiero hablarte acerca de la aceptación corporal empezamos te doy la bienvenida a este episodio en el que te voy a hablar de aceptación corporal un tema con el que los cortos del poeta un poco el cerebro porque por un lado tenemos es bombardeo continuo de esos cuerpos que deberíamos tener es culturales perfecto sin celulitis etcétera y luego por otro lado pues este mensaje que es un buen mensaje pero que nos cortocircuito con con este otro que que nos están enviando que le acepta tu cuerpo tal y como es entonces lo primero que te quiero transmitir es que te entiendo te comprendo porque inevitablemente inevitablemente en el inconsciente se queda mucho de eso que recibimos día tras día de cómo deberían de ser nuestros cuerpos y en el trabajo de la aceptación corporal influye eso no quiere decir que no se pueda trabajar eso no quiere decir que no podamos estar más cerca cada día de aceptar nuestros propios cuerpos tal y como son y de ahí el realizar este episodio pero si que es verdad que esta es una realidad y que influye entonces quiero hacer este episodio desde esta honestidad esta honestidad que a mi tambien me pasa a mi también me sucede vale yo también estoy en el camino de la aceptación corporal hecho lo veremos más adelante que una de las claves es que que no tenemos por qué estar al cien por cien de aceptación incorporar vale más adelante entenderá entenderás por qué qué ocurre que cuando cuando yo hablo de aceptación corporal probablemente a ti te vengan algunas acciones pensamientos como que fácil decirlo pero que complicado llevarlo a la práctica frustración puede venir puede venir no soy incapaz pensamientos de de pesimismo ante ante esta proposición y es que la mayoría de las mujeres tendemos a juzgar nos no digo que los hombres no porque también tengo pero la mayoría de las mujeres que tendemos a juzgar nuestro físico y y la verdad es que es una pena porque porque no daremos por el cuerpo que tenemos sino que baremos por por mucho más pero hay algo de nuestra historia de nuestra cultura de la sociedad que nos ha llevado a juzgar nuestro físico en los juzgados a nosotras mismas y este juicio también se ve reflejado en juicios hacia las otras mujeres que hacen daño y muchas veces aunque se queden en la mente se está haciendo daño aunque no lo exterior icex no lo verbales porque cuando juzgas otra mujer también te estas juzgan a ti en el fondo te está juzgando a ti así que te planteo trabajar de verdad en esta aceptación de tu físico que entres en este camino porque sabemos que es posible que es posible estar cada día más cerca de de aceptar por eso quiero hablarte de que no es aceptación corporal vamos a ver como acercarnos al camino de la aceptación corporal comprobando que no es aceptación corporal aceptar te no es gustarte esto puede sonar chocante porque solemos asociar aceptarlos con gustar si no tiene por ser así porque es simplemente no juzgar ni para bien o para mal