Metabolismo y salud cerebral 1z2l5c

Hola bienvenidos hoy quiero hacerte una pregunta muy importante alguna vez te has puesto a pensar cómo la alimentación puede afectar tu productividad tus emociones y tu vida en general y no te has hecho esa pregunta pues ya llegó el momento que te la hagas con nuestra súper invitada del día de hoy con la que estamos cerrando la octava temporada o tribus la doctora yamil izquierdo yamil ca es médico scouts certificada en salud del cerebro y es un experto en todos estos temas que llamó aprender un montón amiga querida bienvenida mente sana tips y gracias a ti blanca honor estar en tu post ay qué linda muchas gracias bueno ya calls va a contar el título del tema que nosotros vamos a hablar hoy que es metabolismo y salud cerebral entonces qué te parece si comienzas como contándonos un poquito de comuna una médico dice me voy a dedicar a temas de alimentación cómo fue ese cambio en tu vida qué pasó ahí va fíjate que sí que es una pregunta hay otro que obligada siempre me hace esta pregunta qué hace un médico en las redes sociales y mira yo vengo de padres con problemas metabólico verdad de padre obeso con enfermedades como la diabetes la hipertensión y yo estudié en la escuela de medicina que es son enfermedades crónicas enfermedades con las cuales una vez que tú la desarrolla vas a cargar el resto de tu vida incluido el sobrero eso entonces yo durante toda mi vida tuve problemas de sobrepeso incide más hasta que caigo en los estados unidos eso lo lo lo fui sobrellevando haciendo dietas y yo pensaba que era mi karma no cuando caigo en estados unido que la alimentación cambia tanto verdad porque es realmente un cambio aquí se come mucho en grandes cantidades desde todo buena y además el estreno de un nuevo país de enfrentarme a un trabajo diferente y demás pues eso explotó fue una caja de pandora que abrió y comenzaron a aflorar problemas metabólico problemas importante de resistencia a la insulina y demás bueno por lo luego de de una la de un largo camino se llegó al diagnóstico de la resistencia a la insulina y eso me llevó a cuestionarme mucho de lo que yo hacía hasta ese momento porque yo había aprendido cosas en la escuela de medicina que yo aplicaba yo supuestamente tenía una vida saludable tenía un estilo de alimentación saludable pero eso me llevó a enfermar eso me llevó al sobrepeso y a presentar problemas importante problema que incluían la salud de mi cerebro empezaron a prestar a problemas de memoria y demás y cuando yo empecé a cuestionarme qué estaba pasando verdad con todo lo que yo estaba haciendo en por disidencia verdad ca llega mi vida en una información diferente y y cuando comienzo a investigar y a investigar me doy cuenta que todos mis síntomas incluido todos los problemas que tenía hasta ese punto de memoria enfoque y concentración y además tenían que ver con mis hábitos alimentarios y con mi estilo de vida y ahí comienza todo ese proceso de reaprender un proceso sumamente difícil porque hasta ese momento to toda es toda la información que tenía era muy diferente y comencé a pensar que si yo una profesional verdad tenía ese problema en relación al metabolismo y demás pues que pasaba con la persona que no tiene ningún tipo de información verdad que seguía por lo que le dicen los expertos día a un video emires sociales que dicen que los expertos se equivocaron conmigo los expertos se equivocaron y con el ochenta por ciento de las personas también verdad porque todas las recomendaciones que te dan los expertos pues muchas veces te lleva a problemas metabólicos que tienen una repercusión a nivel de la salud del cerebro y ahí yo dije bueno pues yo voy a comenzar a a decirle a la gente verdad y comercios así muy muy informal y luego poco a poco la cosa se pueda se fueron poniendo un poquito más seria me certifiqué en nutrición tengo una certificación en nutrición moderna por nutrir guillermo no sé si lo conoces es muy conocido en las redes sociales y por daniel mhm que también un destacado psiquiatra en estados unidos y ya ahí la cosa bueno pues la hice un poquito más profesional verdad ya e hicimos programa en las redes sociales de manera más constante verdad y ya nació esto que quien inició era el cerebro valioso así me conocen en la red pero yo pensé que debía ir un poco más profundo verdad amor cuando tú dices cerebro valioso como que las personas once o cerebro las personas se enfocan solamente en el cerebro sin tener en cuenta o sin saber muchas veces por el desconocimiento que hay toda una parte detrás verdad desde el punto de vista de la salud del metabolismo que es lo que puede llevar a