Aptitud mental 5a5e34

Y tan en forma esta tu cerebro piensa cuando necesitas enfocarte en una tarea que tan fáciles para ti centrar toda tu atención centrar con tu energía y sostener dos cuando necesitas activar la creatividad se te facilita o se dificulta tres cuando necesitas ver los diferentes aspectos de un mismo tema lo logras o te quedas con un poquito patinando y no sabes como centrarse en las diferentes variaciones para hacer mucho más estratégico si contestaste que no a dos o más de estos tres elementos el podcast de hoy es para ti vamos a hablar de actitud mental es lo que tienes que hacer para colocar en forma tu cerebro bienvenido a mente sana sobre la ciencia de la transformación personal producida por mente sana en cada capítulo de queremos a través de prácticas respaldadas por investigaciones y te convertiremos herramientas prácticas de aproximadamente diez minutos un pequeño descanso se emitirá cada lunes así que no olvides pasar a buscar el próximo gana semana de qué estamos hablando cuando decimos que tenemos actitud mental estamos diciendo que somos personas que tenemos la capacidad de direccionar el funcionamiento de nuestro cerebro de manera optimizar cuando somos diciendo que tenemos un cerebro optimiza estamos haciendo referencia a que tú eres el arquitecto neuronal que le al cerebro nos enfocamos centran una energía en este tema o estamos deseen bocados distraídos y decimos venga para cada señora atención sostenida que la necesito para lograr esta meta podríamos definir la actitud mental como el hecho de que tu tengas las habilidades para mantener un cerebro productivos entrado y una mente que te ayuda a alcanzar las metas a entrar en venta a equilibrar sistema nervioso simpático y para simpático y algo que muchos de nosotros sabemos que es muy importante rendir al máximo y ser de alto rendimiento alcanzar las metas sin trabajar en exceso pero cada que tenemos que centrarnos en algo damos lo mejor de nosotros entonces esto implica que implican básica mente dos elementos de un lado la parte cognitiva cerebro como está la red neuronal y de la otra el capital psicológico que tanto creo que puedo que están optimistas hoy como me siento al momento de tener que ir a buscar alternativas estrategias o afrontar las dificultades con promocionar con resiliencia cuando documentos en forma los desafíos los vemos como proyectos cuando tienes una mente raquítico debilitada llega el desafío se paraliza te angustia y no sabes cómo salir de ahí pero empezar trabajan y desarrollar la actitud mental no solamente es algo interesante sino algo necesario y determinante para el logro de nuestras metas a mediano y largo plazo ni la actitud mental y tener un cerebro optimizada es mucho más que vivir la incomodidad sin la queja sin estar pensando en es que soy desconcentrado que me distraigo la ansiedad sino que te das cuenta de hacia dónde te estas dirección cuál es el rumbo del estas trazando tus redes neuronales para que se conviertan real mente en lo que tu quieres y como esos pequeños hábitos esas pequeñas acciones cambien o potencia tu vida es muy importante y es que después de que vivimos etapas de la actitud mental en el lugar de trabajo ha bajado más del cincuenta por ciento que quieres es miren pues los números que les traje el día tenemos una incapacidad de enfocarnos en una tarea canasta que cada tres minutos estamos pasando de una idea a otro cada tres minutos nos estamos desconectar y creo que en un post anterior les había contado que en el dos mil veinte sirve la medición y estábamos igualitos que dori que quiere decir eso que ese pececito dorado que se tenía nueve segundos allí estábamos no otros dos mil diecinueve estamos en veinte segundos después estábamos en nueve segundos y la última medición