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La sexualidad hay que mirarla de forma integral. Somos más allá de genitales; somos emociones, deseos, pensamientos, sensaciones... por eso nos cuesta tanto disfrutar de ella, porque esta atravesada por todo lo que pasa al rededor. ¿Es tan importante la higiene? ¿El estrés influye?, ¿Cómo sé donde esta mmi deseo? Acá te doy algunas respuestas que te pueden ayudar a tener más luz. Recuerda que tenemos derecho a sentir, y a disfrutar. Te dejo mi Ig por si quieres escribirme https://www.instagram.com/xicuali/#

Las ponentes son tan maravillosas que nos faltó tiempo para aprender de ellas, y son tan hermosas y generosas que nos regalaron un poquito más de su tiempo para responder algunas dudas que surgieron. ¿Por qué invité a una a, una abogada y una experta en trauma? Porque necesitamos información más allá de estrategias cognitivas. Necesitamos abrir nuestro panorama, y mirar a una persona o un/una consultante de manera integral para que nuestra intervención sea completa, ética y humana. El episodio se divide de esta manera: 1. Finanzas para una mente en paz: Cinthia Maya. Del minuto 1 al 16 2. Arte en el trauma: Claudia Delgado. Del minuto 16 al 47 3. Derechos y leyes: Berenice Rebollar Del minuto 47 al 1:32 4: Revictimización: Daniela Rebollar Del minuto 1:42 al 2:12 Para la membresía envíanos tu correo para que seas de las primeras en conocer la información y recibir el descuento de lanzamiento. Gracias terapeuta por sumarte a este grupo de consciencia, estoy segura que haces la diferencia. Acá toda la información. www.xicuali.com La imagen del caso del que se habla está en IG en la historia destacada de eternas. https://www.instagram.com/stories/highlights/17886947943127643/ Y si eres psicóloga y quieres unirte al grupo de whatsapp donde hablamos de estrategias terapéuticas te veo acá en "Semillero" Gracias a todas https://chat.whatsapp.com/FBCkvthZjNZCwYwnAUVe3U

La terapia tiene objetivos claros. Y nosotras vamos a lograr conseguirlos siempre y cuando encontremos la raíz real del dolor o del malestar de consulta. Si la gran mayoría de mujeres llega con el mismo problema a terapia, entonces ¿Es un problema individual o social? , Si la mayoría se está haciendo cargo de las crianzas, entonces ¿Es un problema individual o social?, si muchas mujeres llegan a consulta con la misma sintomatología física, entonces ¿La medicina está volteando realmente a ver a las mujeres? ¿Cómo no ser parte de la violencia hacia la infancia y las mujeres? Conociendo los derechos que tenemos. ¿Cómo no revictimizar? Reconociendo la violencia machista. ¿Cómo realizar buenos diagnósticos? Reconociendo la asociación entre hormonas y salud mental. ¿Cómo acompañar de forma no invasiva a adultos que han vivido experiencias traumáticas? Acompañando desde el arte Sé esa terapeuta que necesitan tus consultantes, y sé esa mujer que necesitas en tu vida. Te espero el 24 de mayo por zoom o presencial en col condesa CDMX Te dejo acá el enlace y mi número por si quieres asistir. https://www.xicuali.com/events/eternas/ +52 5535663415

¿Te has preguntado si te relacionas desde el poder o desde la sumisión? y ¿Cómo impacta eso en tu vida diaria? Es importante que nos cuestionemos en pareja para vivir relaciones éticas, y horizontales. Acá te dejo unas preguntas del libro "El contrato amoroso de Coral Herrera" para que puedas reflexionar un poco más profundo. Espero disfrutes este episodio. Te dejo el enlace de IG por si quieres comentarme algo, o dejarme un mensajito. https://www.instagram.com/xicuali/ https://www.youtube.com/@xicualicrecertelibera3612 https://www.xicuali.com/

Ser asertivas no será tan fácil si estamos en desigualdad. ¿Desde donde estamos negociando? ¿Estamos negociando desde un piso parejo? Tenemos que aprender a reconocer lo que merecemos y también lo que no nos están brindando. Te dejo esta reflexión para que puedas ver el panorama completo, porque a veces desde adentro no podemos verlo. Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

Creo que en algún momento hemos estado en un lugar gris en la vida. Un lugar sin destino y sin rumbo. Pero te propongo que en lugar de luchar contra ti, y contra la vida, nos reconectemos con ella. Tu cuerpo será tu aliado en todo momento. ¿Y si empezamos a sentir más?, ¿Y si estamos más presentes?, ¿Y si hacemos más de eso que nos da paz y bienestar? Recuerda que tenemos el derecho a vivir bien. Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/ Piensa por un momento ¿Qué te lleva de regreso a casa? Te dejo acá el enlace de IG https://www.instagram.com/xicuali/ Y la página por si quieres saber de otros círculos para fortalecer tu tribu, te abrazo fuerte. https://www.xicuali.com/

El amor debe dar tranquilidad, comprensión y buen trato. El amor cuando no es recíproco, puede sacar nuestra peor parte: La ansiedad, la desesperación, la dependencia. ¿Por qué? Porque el ser humano no puede lidiar con el rechazo tan fácil, sobretodo cuando alguien viene y va, constantemente. Te dejo este episodio para que puedas comprender un poco más, por qué sientes lo que sientes o por qué eliges lo mismo, a pesar de saber que no te hace bien. En esta cuenta puedes escribirme cómo te sientes con el episodio, me encantará leerte, como siempre. https://www.instagram.com/xicuali/ Y te comparto el enlace por si quieres participar en nuestro grupo "Desobedientes" en donde hacemos estrategias emocionales, para esos dolores del corazón. https://chat.whatsapp.com/Gmy5Nzv7zPpAMDNsZ9ByEL Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

Hay muchos síntomas que tenemos muy normalizados por el ritmo de vida que llevamos o porque han estado con nosotras durante mucho tiempo, pero es importante atenderlos para vivir mejor. Recuerda que tienes el derecho a vivir bien. Espero que este episodio te ayude a encontrar respuestas a lo que estás pasando hoy, y sobretodo, recuerda que siempre hay algo que se puede hacer ante cualquier adversidad. No estás solita. Te dejo mi IG, por si quieres dejarme los temas que te gustaría que abordara en este espacio. https://www.instagram.com/xicuali También te dejo el enlace de nuestro grupo de mujeres "desobedientes", para mujeres que cuestionan el amor romántico. https://chat.whatsapp.com/Gmy5Nzv7zPpAMDNsZ9ByEL Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

Empecemos el año agradeciendo cada movimiento de nuestra lucha interna. Todo lo que hacemos es digno de reconocerse, aunque a veces no nos tomemos el tiempo de hacerlo. Espero que esta carta te ayude a ver todo lo que has logrado... Nos vemos el viernes 3 de enero para nuestra sesión de "Visualizando el 2025" Gracias por todo .... . . . . . . . . Te dejo la página oficial donde encontrarás toda la información de nuestros talleres: www.xicuali.com Y el Ig, para que nos escribas todo lo que piensas y sientes https://www.instagram.com/xicuali/ Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

Conocer qué hay detrás del abuso sexual, nos ayuda a prever situaciones de riesgo para nuestros niños y niñas. También hay información muy valiosa si hoy eres una adulta o adulto y viviste algún tipo de abuso. Nuestro propósito es brindarte contención y herramientas que te ayuden a sanar y prevenir. Para ello, contamos con la participación de Claudia , una colega profundamente humana, y comprometida con el bienestar de las personas, quién nos brindará un poco de toda su experiencia y perspectiva sobre este tema. Espero lo disfruten tanto como yo. Les dejo mi IG por si quieren más información https://www.instagram.com/xicuali Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

Este episodio es dirigido a personas afectadas por la DANA en Valencia, España, particularmente a las que, aunque vivieron el impacto de este fenómeno, no perdieron a un ser querido, ya que el proceso del duelo es diferente en este caso. Pronto compartiré un audio pensado en acompañar a quienes están atravesando un duelo de este tipo. Mi intención es acompañar y ofrecer apoyo en un momento tan difícil, ojalá así sea. https://www.xicuali.com/

La falta de atención a las necesidades emocionales de nuestra pareja pueden llevar a la fractura de la relación. Te cuento 4 actitudes que generan caos en una relación, según Gottman: 1. La crítica 2. El desprecio 3. Actitudes defensivas 4. Distanciamiento emocional ¿Qué si hacer? , ¿Qué no hacer?, ¿Cómo salir del caos? Te dejo la cuenta de IG para leer lo que piensas de este episodio https://www.instagram.com/xicuali/ Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

Seguimos teniendo mucho miedo y mucho tabú a los tratamientos médicos respecto a la salud mental, y eso nos puede limitar nuestro al bienestar. Yo especialmente, he comprobado en la consulta privada y en mi vida personal que cuando hay un diagnóstico y un tratamiento adecuado la vida mejora demasiado. En este episodio entrevistamos a una psiquiatra que iro mucho por su sensibilidad, ética e inteligencia. ¿Cuáles son los motivos de consulta más frecuentes? , ¿En qué momento debo pedir ayuda?, ¿Qué beneficios encuentro en un tratamiento médico?, ¿Qué le dirías a las personas que tienen miedo a la dependencia? y más.. Espero que lo disfruten tanto como yo. Les dejo el IG de la Doctora Nadia por si necesitan más apoyo, o información. https://www.instagram.com/dra.nadia.rodriguez?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

Hablar de lo que sentimos, de lo que vivimos, y de los recuerdos que llegan sin desearlo es hacer justicia a todas las mujeres que han vivido algún abuso sexual en su vida. ¿Por qué me siento culpable, cuando sé que no lo fui?, ¿Por qué me miran de esa manera cuando se enteran de mi abuso?, ¿Cómo le hago para volver a conectar con mi cuerpo y mi sexualidad?.. son preguntas que escucho frecuentemente en la consulta. Hablemos de nuestros dolores y de nuestros abusos. Sanemos juntas, no estamos solas. . . . . En este episodio de leo un fragmento del libro Coger, y comer sin culpa de María del Mar Ramón. . . . . Te dejo el enlace de IG para comentarios y todo lo que quieras expresar después de este episodio. https://www.instagram.com/xicuali/ . . . Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

Tener como recurso el dinero, es muy poderoso para nuestra vida: Con él podemos elegir muchas cosas que nos dan bienestar físico y emocional; como el esparcimiento, la atención médica, el acompañamiento emocional, o vivir en un lugar que nos dé paz. Las mujeres por una cuestión cultural, no pensamos tanto en eso, como pensamos en el amor o en la maternidad. Pero es importante hacerlo. Te dejo acá el enlace para rebelde, un programa grabado de autoestima y amor propio. https://www.xicuali.com/rebelde El enlace de Victoria147, para que encuentres más recursos de emprendimiento. https://victoria147.org/ Y nuestro IG para comentarios, dudas y recomendaciones, yo las leo con mucho gusto a todas. https://www.instagram.com/xicuali/ Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

"No sabía muy bien en un momento tan importante y tan impactante, después de tanto tiempo sin pisar un escenario y sobre todo después de mucho tiempo pensando que jamás volvería a pisar un escenario, por eso hoy es un día increíble para mi y ha sido de la mano de Karol y no ha podido ser más bonito, no ha podido ser más especial. Este momento lo voy a guardar en mi corazón y en mi alma toda la vida" - Amaia Montero- Acá te dejo mi IG para tus comentarios, me encantaría leerte. ¿Qué piensas de este video, cuéntame qué sentiste? https://www.instagram.com/xicuali Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

Nos han hecho creer que al pensar en nosotras somos egoístas, por lo que vivimos vidas que no son las que soñamos o las que nos hacen felices. En realidad, muchas de nosotras pasamos la vida queriendo evitar sentirnos culpables o sentirnos malas mujeres; "malas hiijas", "Malas hermanas", "Malas profesionistas".. y así, es como nuestra vida da un giro hacia lugares muy grises. Te invito a reflexionar conmigo, ¿Estamos sacrificando la vida? Cuéntame que piensas, yo te leo con mucho gusto. Te dejo nuestra cuenta de IG https://www.instagram.com/xicuali Este libro es que se se compartió en este episodio De que te arrepentirás antes de morir: los cinco mandamientos para tener una vida plena. Bronnie Ware. Editorial: Grijalbo. Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

Escuchar a mujeres que han pasado por situaciones similares a las que estás pasando tú ahora, es muy poderoso porque te comparten lo más valioso y lo que les ha costado tanto: Su aprendizaje. A partir de eso, puedes encontrar salidas o formas de ver y de enfrentar la vida diferentes a lo que has hecho hasta hoy. Corrección la protagonista del libro, no iba a aprender inglés, sino francés. Espero que encuentres mucha fuerza en este episodio. Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/

Una relación de pareja nos coloca en un lugar de vulnerabilidad, lo que a menudo nos lleva a adoptar conductas o actitudes que afectan la calidad en nuestro vínculo. Es importante preguntarte constantemente: ¿Esta conducta es acorde a mis compromisos en pareja? Esta reflexión te dará mucha guía. Te dejo un link por si quieres registrarte a la lista del taller para parejas Te dejo nuestra cuenta de IG por si quieres dejarnos comentarios o peticiones. https://www.instagram.com/xicuali/ Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/ Y les dejo el libro recomendado, espero lo disfruten https://www.u-topicas.com/libro/hombres-que-ya-no-hacen-sufrir-por-amor_3408

El miedo es una emoción que tiene como función cuidarnos y protegernos de algunos peligros. Definitivamente la sexualidad es una de las áreas en donde más se activa. Tu miedo es válido y es importante nombrarlo y llegar a acuerdos con tu pareja sexual. Cuéntame qué piensas, y que surge en ti cuando escuchas este episodio, me encantará leerte. Te dejo mi IG para que me compartas lo que quieras https://www.instagram.com/xicuali/ Te dejo el enlace de la Alicia Delicia https://www.instagram.com/alicia_deliciaaaaaa/ Aquí puedes conocer más sobre cursos, ebooks, o grupos y eventos https://www.xicuali.com/