Despertando al Gigante Interior Sesión 4 2a3228

Me voy a quitar la sala de espera para que la gente entre tranquilo. Vamos a compartir acá la presentación para dar inicio formal, mis líderes. Dar acá inicio formal a la sesión del día de hoy.

Cuarta sesión, mis líderes. Yo de verdad pensaba que este libro podríamos haberlo avanzado en completo en cinco sesiones, pero realmente son muchos de los puntos que hay que digerir y por ende dije bueno vamos a tomarnos con calma en la medida que voy leyendo y voy como que pronosticando el tiempo de la sesión. He preferido entonces dejarlo a la ligera. Hoy vamos a hablar solamente de tres capítulos. En la sesión pasada hablamos cuatro capítulos y creo que en la primera sesión hablamos dos porque realmente el capítulo, estos capítulos sobre todo como son de ejercicios prácticos nos pasa como nos pasó con Yo Y Dispensa que inclusive tuvimos que suspender algunas sesiones. No suspenderlas sino diferirlas porque realmente los ejercicios, por lo menos los líderes que nos manifestaban, que nos manifestaban, que estaban haciendo los ejercicios. Algunos tenían como que Jimmy es que el ejercicio como que no lo comprendo, como que no me da el resultado que yo quiero. Entonces con este libro pasa más o menos lo mismo.

En la medida que yo voy avanzando me voy dando cuenta que hay ejercicios como que van a meditar un poco más de tiempo para poder procesarlos bien. Entonces por eso me lo estoy tomando con esta calma. Seguimos en la primera parte. Esa primera parte llamada Libere su poder. Capítulos 11, 12 y 13 para culminar la primera parte del libro. Las diez emociones de poder. Capítulo 12 La magnífica obsesión. El crear un futuro convincente. Este capítulo me encanta y el desafío mental de diez días, que es donde yo les digo que bueno, por ahí como se nos va a atravesar Semana Santa, probablemente tengamos dos clases de maestría seguidas para dejar esto para la Semana Santa y así la semana mayor nos ayuda a poder digerir este contenido. Con la visita a los siete templos para lo que hagan esa ruta. Las diez emociones de poder. En este capítulo mis líderes Robbins explora cómo podemos transformar nuestras emociones limitantes en emociones poderosas que nos impulsen a alcanzar nuestros objetivos.

Aquí Robbins va a identificar diez emociones claves y cuando se cultivan de manera consciente pueden ir mejorando significativamente la calidad de vida de las personas. Pero antes de ver estas diez emociones, que sería como el core de este capítulo, vamos primero a ver las cuatro formas básicas en la cual nosotros de alguna manera procesamos las emociones, ok? Esas cuatro formas básicas de tratar la emoción está la evitación, la denegación, la competición y el aprender y utilizarlas, ok? Cuando hablamos de evitación todos tenemos o tenemos esa tendencia a querer evitar las emociones que nos causan dolor, las emociones que son incómodas y como resultado de ello la mayoría de las personas trata de evitar cualquier situación que pueda conducirles a emociones que teme y teme porque sienten que pierden el control o peor aún algunas personas tratan de no sentir ninguna emoción como si eso fuese posible.

Este fenómeno es tan importante y común que el ser humano, que es uno de los mecanismos de defensa que explicó Freud en su oportunidad, llamado el mecanismo de la evitación, tiene el mismo nombre, ok? Y en esa oportunidad Freud cuando lo mencionó decía que era un mecanismo natural y por ser un mecanismo natural no lo podemos calificar de negativo. Los mecanismos de defensa que denominó Freud en su oportunidad se torna negativos cuando pasan a ser una patología. Usted puede eventualmente o en una circunstancia puntual evitar una emoción porque siente que está sobrecargado, porque ya trae otros problemas encima y decir oye conectarme con esta emoción ahorita no quiero y puedo buscar la manera de evitar, ok? Pero qué pasa cuando la conducta es patológica, que cada vez que alguien me va a hacer que e con la realidad de lo que está pasando yo evito, cambio el tema, trato como que de minimizar, no, eso no importa, lo que importa es que la gente se sienta bien.