Capítulo 67 - Evitar el conflicto familiar en navidad 5lm11

Sabías que la navidad es uno de los momentos donde más se llenan las consultas de psicología más personas empiezan terapia y los profesionales de la salud mental estamos absolutamente desbordados por qué tenemos esa presión de quedar y fingir que todo va bien de cara a los demás cuando es evidente que en todas las familias hay conflictos y que es imposible que todos los de un grupo humano nos caigan bien y sean de nuestro agrado en este capítulo de psicología cruda te voy a contar técnicas para evitar y manejar mejor los conflictos como poder sobrellevar esos encuentros difíciles y que no te apetece y encontrar motivos para encarar esta fecha esta vez sicología cruda con buenaventura del charco bueno llega la navidad y empiezan como siempre las reuniones los encuentros con quien pasamos el veinticuatro con quién pasamos el treinta y uno las familias muchas veces el debate de la familia política de uno la familia política de otro las presiones y los chantajes familiares de si vienes a verme si no vienes a verme que está ocurriendo aquí bueno pues la verdad es que la navidad es uno de esos momentos complicados básicamente porque es un momento en el que se nos obliga a tener que quedar y estar contento y con ganas de vernos porque en navidad y las familias tienen que reunirse independientemente de que la familia vayan las cosas bien o vayan las cosas como el culo no y además muchas veces todos esos conflictos que haya enquistados y que precisamente porque la familia no está bien se aparca nunca se hablan de ello y claro el el pollo acaba explotando en nochebuena en nochevieja en estos encuentros no es verdad que lo que te voy a decir en este video es aplicable para evitar cualquier conflicto familiar cuando hay reuniones no solo en navidad así que si lo ves en otro momento sigue siendo igualmente aplicable aunque no lleve jersey estúpido de estos que están ahora de moda pero bueno es cierto que en navidad es cuando más se dan estas situaciones no de hecho empieza muchísimas veces un montón de da ansiedad anticipatoria lo rodea estaba reunido con con los de mi equipo de de estar contigo terapia y estuvimos hablando de escaso de personas que en cuanto empieza diciembre y empiezan a ver las luces de navidad y todo esto qué bueno que ponderar las luces en agosto porque cada año ponen ante pero bueno el caso es que conformen ya empieza a hablarse de navidad y toda la presión en la decoración navideña ellos ya empiezan a notar esta ansiedad anticipatoria es decir jóvenes que llegan a esta fecha y voy a tener que ver a este familiar que no apetece vamos a tener que reunirnos todo va a ocurrir esto to que sé que me hace tanto daño y nosotros ya pues estamos haciendo ese trabajo de tener que evaluar todo esto no es verdad que la navidad también puede ser difícil a otros niveles porque evidencia las ausencias no de quien ha perdido a alguien los divorcios y otro tipo de conflicto que si te interesa tema recuerda que haya otro podcast que se llama cuando la navidad duele pero en este simplemente voy a hablar de cómo manejar en concreto las situaciones de conflicto dentro de la familia no en esa comida agua en esa cena bueno esas sobremesas que se dan para intentar bueno puedes tener la fiesta en paz sí es lo que quiere aquí también recalcar una cosa mira a ver si tú de verdad quieres tener la fiesta en paz o no o para ti lo que justo y leal montar el conflicto y decir de manera clara lo que ocurre y defender o reivindicar algo o dar a conocer lo que sea pero bueno pues genial hay veces que el amor propio también es pelear por uno y saber defenderse ya sabes que eso lo digo yo muchas veces que hay que ser un soldado leal de uno mismo pero bueno el objetivo de este podcast más hablar de cuando queremos lo contrario cuando queremos dejar pasar cuando queremos templar gaitas cuando queremos que la cosa vaya razonablemente bien bueno en primer lugar aquí lo que tendríamos que hacer en normalizarla la realidad no parece que que muchas veces yo lo que veo en mis paciente es como ellos se se muchas veces se culpabilizan y se sienten súper mal porque en su familia haya conflictos cuando la realidad es que los conflictos familiares son algo frecuente en todas las familias como en cualquier grupo humano es decir el el roce el el que cada vez sean más pero zonas el que haya