Capítulo 73 -Cómo superar los complejos 62635v

Reconócelo, hay algo que te avergüenza profundamente de ti y estás todo el rato intentando evitar que se te note. Esto te lleva a un estado de alerta que te impide estar en calma o tranquilo y que te impide disfrutar de los momentos del día a día. Lo peor es que todo el mundo te dice que superes tus complejos, que consigues que no te importen o afecten o que des un gran cambio para ser todo lo contrario, más fuerte, más atractivo, más sociable y si te digo que eso es lo peor que puedes hacer y que sólo conseguirás que cada vez tengas más fuerza.

En este capítulo no te voy a hablar de frases bonitas ni te voy a decir rollos motivacionales para cambiar y ser tu mejor versión, sino que te voy a enseñar a relacionarte de otra manera con tus complejos y poder superarlos a través del respeto, la dignidad y el amor hacia ti mismo. Además te voy a contar una cosa que me ha ocurrido respecto a este tema a raíz de una publicación en redes que ha hecho que un montón de gente se enfade conmigo y me tire mogollón de hate, lo que creo que refleja bastante bien la sensibilidad que tenemos en este tema. Hoy en psicología cruda, superar los complejos.

Perdona que te interrumpa, simplemente quiero recordarte que si te gusta mi enfoque y mi manera de abordar las cosas a nivel psicológico, este tipo de perspectiva puedes encontrarla en mi equipo terapéutico de estar contigo terapia. Una terapia profunda que no va simplemente a tecniquitas o ver el lado bueno de las cosas, sino que de verdad aborda la raíz emocional del problema.

Porque ya sabes que el problema no está en saber lo que tienes que hacer o cómo tienes que ver la realidad, el problema es cómo te sientes. Esta terapia te ayuda a cambiar de raíz esos sentimientos de vergüenza, de culpa, de peligro y otro tipo de sensaciones que te hacen acabar comportándote de maneras que sabes que no te vienen bien.

Además en estar contigo terapia tenemos el objetivo de dar a la terapia a todas las personas y es que pocas personas pueden pagar los 240 euros mensuales que cuesta una terapia semanal, que suele ser lo óptimo cuando empieza un tratamiento psicológico. Por eso en estar contigo terapia puedes a través de financiar el tratamiento sin ningún tipo de interés pagar en cómodas cuotas de 49 euros teniendo a una terapia completa, inicialmente con una sesión semanal de 50 minutos.

Así que si te gusta mi manera de hacer psicología y si crees que pagar en cuotas te lo puede poner más sencillo para solucionar tus problemas emocionales entra en www.estarcontigoterapia.es y bueno después de la chapa publicitaria continúo con el podcast que espero que te ayude. Bueno, ¿qué es un complejo? Un complejo en la cultura popular podríamos decir que es un problema de seguridad o amor propio a raíz de una característica concreta, es decir, hay algo que yo tengo que hace que me sienta poco válido, que me sienta inseguro, que sienta que no merezco amor, que me falla la autoestima, ¿no? Realmente habla de algo específico, ¿vale? Normalmente estoy acomplejado pues por mi altura o estoy acomplejado porque me considero muy soso o estoy acomplejado porque no me gusta mi nariz o porque me siento estúpido o por la movida que sea.

Es decir, realmente es algo concreto, ¿vale? que es lo que hace que tenga esa merma en mi sensación de confianza y de seguridad o en mi amor propio y en mi autoconcepto, en cómo yo me autopercibo y en cuánto me valoro por ello, ¿vale? Es importante decir que paradójicamente y a pesar de esto pues existen términos como el complejo de superioridad o el complejo de inferioridad que aunque se utilizan habitualmente, para mí utilizan mal el término complejo porque ahí están hablando de algo más generalista, están hablando de una sensación de no ser bueno o de ser demasiado o de lo que sea.

Para mí el complejo es algo como mucho más concreto, es mucho más eso pues me avergüenzo de mi nariz o me avergüenzo de que soy poco gracioso o de lo que sea. Si no, hablaríamos más de estados generales, de tener una baja autoestima o de ser una persona insegura o de tener un esquema emocional interiorizado de que hay algo en mí que no funciona bien o que no soy válido, ¿vale? El complejo, ya te digo, esto es lo más importante, es que esa falta de seguridad o de amor propio viene por una característica en concreta.

También aquí esclarecer que en psicología el término complejo depende su significado de la rama psicológica en la que en la que lo miremos, ¿vale? Yo me voy a referir a esta acepción popular, ¿vale?