Capítulo 75 - La Obsesión Con La Búsqueda De La Felicidad 6ln4h

La felicidad es lo que todos queremos alcanzar en esta vida. Si sales a la calle y le preguntas a la gente, todo el mundo te dirá que quieres ser feliz. Pero, ¿qué es realmente la felicidad? ¿Sabemos exactamente en qué consiste? ¿Es verdad que hay una serie de métodos o técnicas que te pueden llevar a alcanzarla? ¿Puede ser que lo que nos esté haciendo infeliz sea el hecho de estar obsesionados con querer llegar a ser felices? Hoy, en Psicología Cruda, la obsesión con la búsqueda de la felicidad.

Perdona que te interrumpa, simplemente quiero recordarte que si te gusta mi enfoque y mi manera de abordar las cosas a nivel psicológico, este tipo de perspectiva puedes encontrarla en mi equipo terapéutico de Estar Contigo Terapia. Una terapia profunda que no va simplemente a tecniquitas o ver el lado bueno de las cosas, sino que de verdad aborda la raíz emocional del problema. Porque ya sabes que el problema no está en saber lo que tienes que hacer o cómo tienes que ver la realidad. El problema es cómo te sientes. Esta terapia te ayuda a cambiar de raíz esos sentimientos de vergüenza, de culpa, de peligro y otro tipo de sensaciones que te hacen acabar comportándote de maneras que sabes que no te vienen bien. Además, en Estar Contigo Terapia tenemos el objetivo de dar a la terapia a todas las personas, y es que pocas personas pueden pagar los 240 euros mensuales que cuesta una terapia semanal, que suele ser lo óptimo cuando empieza un tratamiento psicológico.

Por eso en Estar Contigo Terapia puedes, a través de financiar el tratamiento sin ningún tipo de interés, pagar en cómodas cuotas de 49 euros teniendo a una terapia completa. Inicialmente con una sesión semanal de 50 minutos. Así que si te gusta mi manera de hacer psicología y si crees que pagar en cuotas te lo puede poner más sencillo para solucionar tus problemas emocionales, entra en www.estarcontigoterapia.es. Y bueno, después de la chapa publicitaria continuo con el podcast que espero que te ayude. Bueno, ¿qué es la felicidad? La verdad que es algo que parece que todo el mundo entiende y parece que es una pregunta como estúpida de cojones, ¿no? Pero realmente ¿qué es lo que entendemos por felicidad? Porque si miramos lo que ha ocurrido a lo largo de la historia, es un concepto que antiguamente siempre parecía lo mismo, pero la felicidad hoy en día no tiene mucho que ver con la felicidad de las generaciones pasadas.

Entonces, ¿qué es lo que está pasando aquí exactamente? Bueno, pues en primer lugar, decir que la mayoría de las personas en el mundo actual confundimos la felicidad con la alegría y son dos cosas que son diferentes. La diferencia entre la felicidad y la alegría sería, sobre todo, las dos se parecen, son una sensación agradable, pero la alegría es algo puntual y de mucha intensidad y por el contrario, la felicidad es algo de menor intensidad pero que se mantiene en el tiempo. Por ponerte una metáfora, podríamos decir que la felicidad, que la alegría, perdón, es algo así como una bengala que de pronto se enciende en la oscuridad. Dura muy poco tiempo, pero brilla mucho y es muy intensa. Sin embargo, la felicidad sería algo como una vela, algo que emite una luz mucho más apagada y más sosegada, pero que se mantiene en el tiempo.

Donde esa bengala apenas nos proporciona un instante de bienestar y no puede ser algo muy fructífero, esa vela sí que es capaz de alumbrarnos durante el camino y poder utilizarla como guía en la oscuridad para saber por dónde estamos. Sin embargo, actualmente esta confusión viene sobre todo promovida por la sociedad de consumo. Es decir, de alguna manera somos las primeras generaciones de la historia donde continuamente se nos han dado estos mensajes de no cuenten momentos, ten momentos que cuenten, vive cada momento como si fuera el último. Esta idea de vivir el presente mal entendida, de que parece que es un limón que hay que exprimir, que todo el rato hay que estar sacando sensaciones agradables, todo esto es una especie de búsqueda continua de sensaciones y de estímulos que casi que comemos y consumimos de una manera muy parecida a lo que lo hace una persona con una bulimia, que simplemente lo que busca es una sensación para llenarse por dentro y realmente no está saboreando, no está disfrutando, no está reposando esos momentos. Y es que con...