#63: Sexualidad en menopausia y perimenopausia 6o5x6a

¿Y si el placer no se acaba con la menopausia, sino que apenas comienza? Hoy rompemos con el silencio, la culpa y los mitos que han apagado el deseo de tantas mujeres, porque la sexualidad no caduca. Hoy te presentamos las estrategias más efectivas para una sexualidad menopausia más plena, consciente y placentera. Ponte cómoda, despegamos.

Bienvenidos al Podcast Psicología para el Renacer.

En el episodio de hoy trataremos un tema tan importante para las mujeres, pero no solamente para ellas, sino también para sus compañeros o compañeras de viaje, el tema de la sexualidad y la menopausia. Se trataría de un fin o verdaderamente el inicio de una nueva etapa mucho más libre, creativa y plena. Vamos a daros no solamente información acerca de la sexualidad y la menopausia, sino también de estrategias que podéis llevar a cabo para mejorar vuestra sexualidad en esta nueva etapa.

Pero señor Morina, ¿qué ocurre con la sexualidad cuando llega la menopausia? Pues señorita Figueroa, es curioso porque he estado revisando lo que dice la bibliografía sobre menopausia y sexualidad y he encontrado algunos datos muy curiosos. Datos como por ejemplo que el 66% de las mujeres siguen teniendo una sexualidad totalmente normal y sin ningún tipo de problema. Pero claro, hay un 33% que sí que parece que manifiestan algunos inconvenientes cuando viene la menopausia.

Pero es curioso porque de los 22 estudios más potentes que se han publicado a nivel mundial sobre la sexualidad, aparecen datos de hombres y de mujeres. Por ejemplo, la falta de apetito sexual, la falta de interés por tener relaciones sexuales aparece en un 25% de los hombres. Es verdad que ese porcentaje es un poquito mayor en mujeres, llegando hasta el 35%. La anorgasmia, que no se alcanza el orgasmo, aparece muy poco en los hombres, prácticamente un 5%, y aparece hasta un 30% en las mujeres.

Luego los hombres también presentamos un problema a lo largo de toda nuestra historia sexual, que es la eyaculación precoz. Más que nada porque también vivimos en una sociedad en la cual el hombre consume mucho porno. El porno es muy excitante, son imágenes muy poderosas, entonces el hombre se acostumbra a masturbarse viendo porno y entonces de momento alcanza la excitación. Por tanto, cuando tiene o físico, de momento llega a la eyaculación.

Sí, de determinada práctica, que no son beneficiosas ni para él ni para su pareja.

Correcto. Por tanto, podríamos decir que a nivel de los estudios muestran que sí que hay un porcentaje de mujeres, un 33%, que experimentan algunos síntomas cuando les llega la menopausia, como por ejemplo esa falta de interés y esa sequedad o esa falta de lubricación que aparecen.

Es como… También hay un caso típico que yo me acuerdo de una mujer que me contaba, que dice que era como otoño y que se despertó con unas sudores. Bueno, madre mía, y le dijo ya mi marido ha puesto la calefacción, qué manía tiene de poner la calefacción a tope. Dice que se fue hacia la caldera, a quitar la caldera, porque dijo yo no puedo entender cómo puede poner la calefacción. Y cuando llega a la caldera estaba apagada. Y pues sí, está apagada. Entonces se dio cuenta de que el marido estaba bien, estaba durmiendo y era ella la que tenía esa subida de temperatura, eso que llamamos esos afocos típicos.

Eso puede aparecer en un porcentaje pequeño de la población, al igual que esa sequedad que pueden tener. No sé, me acuerdo que me decía una y dije, pues no sé, es que estoy más seca que la boca de un político en campaña electoral. Pero esto de que está en teoría hablando, todo eso está muy seco. Bueno, eso puede ocurrir, pero no tiene por qué. Y si ocurre, luego también hay un montón de tratamientos naturales que podemos utilizar para corregir esas pequeñas inconvenientes que aparecen, que pueden dificultar un acto sexual placentero.

De todas maneras hay que tener en cuenta que la excitación es distinta en el hombre que en la mujer, porque en el hombre su aparato reproductivo está fuera. Es más fácil que se excite más rápidamente. La mujer necesita más tiempo porque su aparato reproductivo, sus ganas de placer no están tan expuestos, entonces necesitan más tiempo. También hay que darle a ese acto sexual un tiempo y una duración adecuada. El porno ha hecho mucho daño no solamente al hombre, sino también a la mujer. Vale, entonces nosotros desde Psicología para el Renacer, ¿qué tenemos que hacer?