Un momento para parar y respirar 6u5p43

Alguna vez te has preguntado cómo tu estado mental afecta tu rendimiento físico o como cada movimiento puede ser una ventana a tu bienestar emocional conectando con tu cuerpo como tu mente y tu cuerpo conversa el podcast donde esperaremos el vínculo inseparable entre nuestros pensamientos emociones y la capacidad de nuestro cuerpo para moverse adaptarse y prosperar cultivar una relación más consciente y armoniosa contigo mismo contigo misma conectando con su cuerpo soy sol mora bienvenidos hola qué tal bienvenidos bienvenidas una vez más entonces con tu cuerpo con tu cuerpo y tu mente conversan soy sol moras y estoy en un lugar hermosísimo hermosísimo los que no son de méxico tepoztlán es un lugar muy bello retire en realidad estoy un poco como escapándome un poquitito unos minutos para hacer este podcast en vivo vean qué belleza de lugar qué hermosa vista lleno de energía lleno de naturaleza completamente es bellísimo bueno para respirar y para para gozar y un momento para parar justamente el tema de hoy un momento para parar y respirar y como este podcast va a ser breve justamente quería compartirles esto que también una parte importante de nuestro cuerpo de trabajar nuestro cuerpo de estar en o con nuestro cuerpo estar en o con nuestra mente tiene que ver principalmente respirar para detener la mente esto que hemos hablado en otras ocasiones de sus realmente que nos hable nos dice y nos cuenta y y está todo el tiempo puede acceder a outlook justo para parar momentáneamente que nos invita también a conectarnos con nuestro cuerpo a conectarnos con todas las sensaciones que tenemos con las emociones es importante el coraje y eso lo aprendí con este retiro justamente esto lo he aprendido con este retiro que como ya lo he comentado desde el dos mil dieciseis vengo realizándolo y una parte principal que me incienso retiro es parar parar para para ver tu vida de tener un momento pensar cuestionar muchas cosas sustituía tomar decisiones es muy completo y justamente cómo se llama integral ahora si esta ahora desde hace unos cuantos años y participó como como pollo también como cómo estás y también es una forma de agradecer por que este recriminado mucho y que vista es que estoy enamorada de la vista no sale tanto porque vivir porque hm por parte de la luz que de repente a esta hora de la mañana como que no pueden pero bueno ven un poquito de de esto entonces ayer el cielo estaba despejado maravilloso bellísimo las estrellas el clima está divino a muy baja sólo estar aquí te calma solo estar aquí ya para sólo estar aquí ya te relaja te conecta contigo disfrutas es justamente es una invitación a respirar invitaciones parar la invitación a calmar más su mente y justamente ahora que es el inicio de año es como un muy buen momento para en vez de entrar a la locura de schubert y entonces los propósitos y entonces este año sí y me inscribo y hago y schatz es lo contrario eh detente