La mente y su ley del mínimo esfuerzo 533j4o

Lo que nos diferencia a los humanos es nuestra capacidad de pensar este es el mayor logro de la evolución del hombre sin embargo nuestra mente es nuestra mejor cualidad y a la vez puede convertirse en nuestro peor enemigo tú decides cómo quieres ser ya sabes que este es tu podcast de desarrollo personal y estás escuchando a mercedes cobo psicóloga creadora de emoción teca puntocom fíjate que hay personas que presumen de no pensar o que dicen que prefieren no pensar y esta es una muy mala idea además de que es imposible punto imposible porque pensar estás pensando lo que no estás haciendo quizás es ser consciente de lo que estás pensando es decir no tienes ningún control sobre tu mente esta mente tan maravillosa que puede amar u odiar soñar o deprimirse matar o salvar bueno así de compleja es pero qué sabemos de la mente pues que la mente humana es perezosa se perpetúa a sí misma y tiene una alta propensión al autoengaño resulta que una vez que las creencias se nos organizan en nuestra memoria las defendemos a capa y espada no importa ya si son buenas o malas las hacemos nuestras así de irracionales podemos llegar a ser también sabemos que la mente es hiperactiva contradictoria inquieta en definitiva no es como un ordenador que procesa la información siempre de forma predecible y controlable no nuestra mente tiene un componente psicológico muy importante porque tenemos intencionalidad emoción motivos expectativas también sabemos que la mente es súper egocéntrica ella busca sobrevivir a cualquier coste incluso si el precio es mantenerse en la más absoluta y absurda irracionalidad su objetivo no es que tú seas feliz y lo mejor de todo es que tenemos la capacidad de pensar sobre lo que pensamos es decir tenemos conciencia de nosotros mismos y de los pensamientos que tenemos y gracias a eso resulta que podemos hacer dos cosas la primera reconocer nuestro miedo tan grande a cambiar porque es algo que siempre está presente la mayoría de nosotros tenemos una alta resistencia al cambio preferimos lo conocido a lo bueno por conocer lo nuevo no suele generar incomodidad estrés sabes de qué te hablo verdad todo cambio es incómodo y claro que va unir do a cierto sufrimiento nos supone pasar de la seguridad que nos proporcionan los viejos esquemas mentales á la novedad la incertidumbre de los nuevos bueno este proceso va acompañado de dos emociones que parecen contradictorias una ya te la he nombrado el miedo y la otra la curiosidad mientras que el miedo actúa como un freno la curiosidad en cambio se convierte en un incentivo que nos permite explorar asombrarnos curiosear segunda cosa la conciencia también nos permite descubrir el autoengaño y darnos cuenta de que intentamos a toda costa que la realidad se adecue a nuestros pensamientos aunque como te decía sean irracionales preferimos esto en lugar de ser nosotros quienes modifiquemos nuestra forma de pensar esta característica justo tan peculiar de nuestra mente