Meditaciones guiadas 565l3n

Meditación para Subir el Ánimo , equilibrar y calmar

Hoy hacemos una práctica ancestral que nos ayuda a equilibrar y calmar cuerpo, emociones y mente...

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Ejercicio de respiración para calmar la ansiedad - Día 282 Año 3

Si esta noche sientes que la ansiedad no te deja descansar, este episodio te acompaña bien...

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1864. Educarnos a nosotros mismos para ser sensibles

En este audio hablamos de: 1. La sensibilidad frente a la vida y las relaciones humanas es...

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Vuelve a empezar las veces que necesites - Día 182 Año 4

Recordatorio amable para este martes: No estás retrocediendo, estás aprendiendo. Hoy en...

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Mereces descansar: Activa el modo avión esta noche - Día 281 Año 3

Vivimos rodeados de ruido, pantallas y pendientes. Pero esta noche en Durmiendo Podcast, te...

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Meditación de CLARIDAD: El Primer Paso para Manifestar Tus Sueños, guiada por Mar del Cerro. MDT412

Masterclass Gratuita TRANSFORMA TU HERIDA EN PROPÓSITO: https://www.mardelcerro.com/transforma...

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Meditación para una mañana tranquila

Podemos comenzar el día alterados, apurados e incluso tensos, pero darnos un tiempo de partir y...

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SN 286: Ideas apocalípticas o la verdadera naturaleza humana

Inicio de curso online de Espiritualidad y Autoconocimiento (21 de mayo de 2025)...

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Recordatorio de lunes: la vida se disfruta en el camino - Día 181 Año 4

¿Y si dejamos de correr para llegar “a algún lugar”? En este episodio de Despertando Podcast,  te...

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611. Ejercicios mindfulness: Relajación corporal / Respiración como ser consciente con objeto multiple. Profundización

Hoy realizaremos unas prácticas usando la técnica de la relajación corporal completa coordinada...

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1863. La victoria de la sensibilidad

En este audio hablamos de: - De la historia de la insensibilidad: A lo largo de los siglos,...

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Afirmaciones para descansar sin culpa - Día 280 Año 3

Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con una serie de afirmaciones poderosas para recordarte...

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¿Por qué Dana, mi gata, no es feliz teniendo todo?

¿Alguna vez has sentido que, aun teniéndolo todo, algo te impide ser feliz? 🌝 Hoy te comparto...

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1230. Encontrar tu ritmo de meditación para este retiro (Práctica de meditación)

Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes...

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Afirmaciones para perdonarte - Día 180 Año 4

En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar la culpa y...

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El humor: un gran salvavidas. Con Isabel Rey. -podcast#165

🎙️¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! ✨ El humor es una de...

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Una pausa para volver a ti - Día 279 Año 3

Hoy, en Durmiendo Podcast, te invitamos a regresar a ti, a dejar por un momento el ruido de...

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Para los días en los que la frustración te visita - Día 179 Año 4

Hay días en los que la frustración se asoma con fuerza. Si hoy es uno de esos momentos, te...

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1862. Confiar, por fin, en la vida

En este audio hablamos de: 1. La confusión entre la vida y la manera insensible de vivir....

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Esta noche, reconoce todo lo que ya lograste - Día 278 Año 3

Hoy, en Durmiendo Podcast, hacemos una pausa para reconocer tu camino y todo lo que has...

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