🌙 Meditació guiada per al descans | 30 minuts de calma i connexió interior 6t2k13

Et dono la benvinguda a aquest espai de pausa i escolta interior. Aquesta és una meditació guiada, en català, creada per ajudar-te a desconnectar del soroll del dia a dia i reconnectar amb la teva calma profunda. Durant 30 minuts, et convido a recollir-te, a respirar a poc a poc i a deixar-te portar per una visualització suau que et guiarà cap a un dia ideal ple de descans, connexió i alegria. És ideal per fer al vespre, abans d’anar a dormir, o en qualsevol moment que vulguis regalar-te una estona de cura i serenitat. Trobaràs pauses per respirar, moments per imaginar, i sobretot, espai per ser tu, sense presses, sense exigències. 🌾 Tanca els ulls. Respira. Deixa’t acompanyar. Comparteix-la si creus que pot ajudar algú altre. Pots seguir-me també a YouTube i a Instagram per més recursos de benestar emocional i consciència diària. Amb molta calma i estima, 💛 5x5h2v