Crear conversaciones constructivas en tu interior 175c25

Bienvenido a centro un coche y meditación pocas que te ayude a hacerte consciente de tus pensamientos la calidad de lo que piensas y como interpretas lo que sucede a tu alrededor para aprender a convertirte el líder de tu vida porque cuando conquistas tu mente conquistas empezamos como siempre en el primer paso es ajustar tu postura corporal y deja que tu cuerpo encuentre su relajación que se suelte y a la vez que se active relajado tus muñecas sus tobillos tus pies relaja tu cuello tus hombros de manera que puedas prepararte para este viaje interior cada meditación es un viaje hacia dentro de ti un viaje para descubrir un viaje para descubrir cómo es tu país cómo es tu mundo interior cómo es tu paisaje interior cómo son los habitantes que habitan en tu país interior de que hablan que conversaciones tienen entre ellos cómo viven observa como es el paisaje de tu mundo interior cada meditación es un descubrimiento de todo eso y cuanto más de descubre más te conoces más experimentos esa sensación de plenitud y de satisfacción es cuando estamos desconectados cuando estamos desubicados cuando no es desconocemos es cuando tenemos esa sensación de soledad de confusión por eso es tan importante en estos momentos meditar porque fuera en el mundo en el mundo exterior hay mucha confusión hay muchas opiniones muchas ideas muchas decisiones que no se sabe ni siquiera porque se toman pero dentro dentro de ti puedes encontrar seguridad puedes encontrar confianza puedes encontrar esa fortaleza del que te permite estar y permanecer estable ante un mundo incierto confuso y extraño así que ahora conecta con tu respiración y empieza a ese viaje hacia dentro de ti cada respiración ayuda a entrar un poquito más dentro de ti cada respiración te acompaña y te va entrando en ese mundo interior ya medida que va respirando puedes empezar observar imaginar cómo es tu país agente dior observa el paisaje de tu mundo interior descubre lo disfruta lo observa que ocurre en tu mundo interior cuáles son las conversaciones que hay dentro de ti escucha de que hablan los habitantes de tu mundo interior hagan solo de lo que ocurre fuera en el mundo de fuera o tienen conversaciones sobre la belleza que hay dentro de ti sobre el paisaje extraordinario de tus tesoros potencial de tus recursos así que observa en este ejercicio que conversaciones hay en tu mundo interior