El camino del despertar - Dr. Mario Alonso Puig - Libros en 15 minutos - Episodio #5 / T.3 705p69

Bienvenidos al podcast Libros en 15 minutos con Francisco Cugliari, en donde encontrarás un compendio de libros relevantes y de alto impacto en el desarrollo y crecimiento de las personas. Una excelente opción para quienes buscan directamente las ideas y conceptos principales de un libro. Con ustedes, su anfitrión, Francisco Cugliari.

Hola, te doy la bienvenida al quinto episodio de la tercera temporada del podcast Libros en 15 minutos, el espacio donde exploramos libros que nos inspiran a crecer y a transformar nuestra mentalidad. Hoy hablaremos de El Camino del Despertar, del Dr. Mario Alonso Pusch.

Un libro que nos invita a embarcarnos en un viaje de transformación para superar las limitaciones que nos imponemos y a vivir con más propósito, alegría y en plenitud.

El Dr. Mario Alonso Pusch es médico cirujano, conferencista y escritor experto en liderazgo y desarrollo personal. Combina ciencia y espiritualidad para ofrecernos herramientas prácticas para transformar nuestras vidas. El libro nos invita a reflexionar sobre nuestras limitaciones, aquellas creencias y patrones mentales que a menudo inconscientes nos impiden avanzar. Nos propone un camino de autodescubrimiento para conectar con nuestro potencial y vivir una vida más consciente y significativa. Utiliza la metáfora del camino del héroe, cuyos principales estudiosos fueron el psiquiatra suizo Carl Gustav Jung y el experto en mitología Joseph Campbell.

El camino del héroe y la heroína es la gran oportunidad que tenemos de reparar y transformar así nuestra vida, reconectando con la grandeza que hay en nuestro interior.

Muchos de nosotros somos conscientes de que hay algo en nuestras vidas que no funciona como nos gustaría y vivimos en piloto automático, repitiendo patrones de comportamiento, de pensamiento, que nos limitan. El despertar comienza con la conciencia. La conciencia es la llave para liberarnos de estos patrones. Al observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, podemos empezar a entender por qué actuamos de cierta manera y qué podemos hacer para cambiar.

Por ejemplo, si te das cuenta de que siempre reaccionas con enojo en ciertas situaciones, puedes preguntarte ¿qué creencia o miedo está detrás de esa reacción? Al identificar la raíz del problema, puedes empezar a trabajar en una solución. El primer objetivo que plantea el doctor Mario Alonso Pusch es que te veas como realmente eres.

El segundo elemento esencial para vivir la vida que de verdad te gustaría es que te valores en función de quién eres y no de quién te crees que eres. La aceptación es esencial para el crecimiento personal. Muchos de nosotros luchamos contra la realidad resistiéndonos a aceptar lo que no podemos cambiar. La aceptación no es resignación, sino un acto de valentía. Al aceptar lo que está fuera de nuestro control, podemos enfocar nuestra energía en lo que sí podemos cambiar.

Por ejemplo, si pierdes tu trabajo, en lugar de resistirte a la realidad, puedes aceptarla y preguntarte ¿qué oportunidades puedo encontrar en esta situación? ¿Cómo puedo usar esta experiencia para crecer? Nos recuerda que la aceptación nos libera del sufrimiento innecesario y nos permite vivir con más paz y serenidad. Todos tenemos heridas y las escondemos en los rincones más oscuros del inconsciente para no mirarlas y evitar así volver a morir.