Auto boicot el arte de ponernos la zancadilla - DEJA QUE TE CUENTE 27/04 6v5a34

Bienvenidos, bienvenidas un día más a Deja que te Cuente con Esther Mendoza. Hoy vamos a hablar de un tema que, aunque no siempre le ponemos nombre, todos lo hemos sentido alguna vez. Se trata del auto boicot, ese acto silencioso y sutil de sabotearnos a nosotros y a nosotras mismas justo cuando estamos a punto de conseguir algo importante. Hoy quiero invitarte a que te quedes porque este programa promete. Vamos a desnudar a ese saboteador interno que nos impide avanzar.

Y te aseguro que cuando termine el programa lo vas a mirar de frente. ¡Comenzamos! Laura llevaba muchos meses pensando en cómo ascender en su puesto de trabajo. Sabía que cumplía todos los requisitos. Sus compañeros la animaban, incluso su jefe, que le daba señales de que el puesto era para ella. Pero cuando llegó el momento de enviar la documentación final, lo dejó para última hora. Su procrastinación era consciente. El envío fue incompleto. Obviamente el puesto se lo dieron a otro.

Cuando le preguntaron por qué no lo preparó bien, solo dijo, no sé, sentí que no era para mí. Pero para todo esto hay una definición sencilla. El autosabotaje es un comportamiento inconsciente mediante el cual saboteamos nuestras propias metas y deseos. Es como si en el último momento justo antes de cruzar la meta, extendemos el pie para tropezar.

Existen ejemplos muy reales y seguro que a ti te va a sonar. No presentarte a esa entrevista para la que estás más que sobradamente preparado o preparada, pero no te presentas. En el último momento decides que quizás no sea el momento, que tal vez no eres la persona indicada y entonces acudes al departamento de las excusas buscando eso, la excusa perfecta que te dé tranquilidad y elimine cualquier sentimiento de culpa.

Pero procrastinar en proyectos que te ilusionan es lo mismo. Es un autosabotaje. Sabes que lo puedes hacer, sabes que lo puedes lograr, sabes que te lo mereces y sin embargo procrastinas. Otro de los ejemplos comunes y acá todo nos suena es el de mantener relaciones tóxicas por miedo a estar solo, por miedo a estar sola. Esto también es una manera de autosabotear nuestra felicidad, autosabotear nuestra tranquilidad. ¿Te suena?