8 - Bonus Final 4l564a

En sus marcas. ¿Listos? Muy buenas, soy Pablo Turrión y este es el podcast Entrenamiento y Paternidad.

Te doy la bienvenida al episodio número 8 que se titula Bonus Final.

Y es que este es el último episodio de este podcast.

No está claro, no sé si es el último episodio para siempre o si es el último episodio de esta temporada. Eso ya lo veremos.

Al final te cuento un poquito más.

Entonces, bien, antes que nada.

Cada semana yo mando un correo en el que hablo sobre rendimiento, hábitos saludables, entrenamiento, en fin, un poquito todos estos temas que nos gustan a todos. Y te sugiero que te apuntes para que lo recibas.

Si quieres, si no te quieres apuntar, no pasa nada porque yo lo voy a enviar igualmente y hay muchos otros que ya lo están recibiendo.

Te puedes apuntar en www.pabloturrion.com. Tienes el enlace en la descripción.

Vale, vamos allá con el episodio de hoy.

Ha quedado claro, espero, porque me he repetido yo creo que mucho, ha quedado claro que los padres deportistas tenemos muy difícil encontrar tiempo para entrenar.

Y para esto la familia es una ayuda muy grande.

Tira de ellos porque ellos están deseosos de ayudar, de ayudar.

Y la verdad es que ayudan mucho.

Que los abuelos se queden una tarde con la niña o un rato o que te hagan la comida.

Seguramente a tu madre o a tu padre no le supone ningún trabajo cocinar un poco de más de lo normal y llevarte el tupper.

Como te digo, ellos están deseosos de ayudar, ya sea quedándose con la niña o ayudándote con cualquier otra tarea.

En fin, pues puedes darles ese gusto. Y yo sé que a veces los padres somos un poco celosos de nuestros hijos y tampoco queremos separar mucho rato de ellos y a lo mejor tampoco te fías del todo de qué va a hacer la niña con el abuelo. Bueno, relájate y aprovechate de esta situación porque te va a dar una ventana de tiempo muy valiosa.

Ya sea para entrenar, ya sea para descansar o para hacer otras tareas que seguro que tienes un montón de obligaciones.

Si no tienes la suerte de tener familia o tu familia no está cerca y no te puede ayudar, yo te sugiero que contrates a una persona que te ayude con las cosas de la casa o que te ayude con las comidas o en fin, no sé, que te ayude con lo que puedas. Si te lo puedes permitir y no tienes la suerte de tener familia, pues entonces te sugiero que busques a una persona que te pueda ayudar.

Ayudar. Lo de las comidas parece una tontería, pero es que se nota mucho, se nota mucho.

El hecho de sacar un plato caliente del microondas, te comes la comida rica que te ha preparado tu madre y luego metes ese plato en el lavavajillas y no tienes que cocinar, sin cazuelas, cacharrería, nada que fregar, bueno, es que eso no tiene precio. Primera que no tiene precio del gusto que te da y luego que es que puede marcar la diferencia cuando vas tan apurado de tiempo.

Bueno, esto era ahí un poquito como una propina. Te voy a contar el bonus, el que es para mí una de las... para los padres que quieren entrenar y la verdad es que veo poca gente que lo usa. Yo creo que es bastante conocido, pero veo poca gente que lo usa y me extraña porque me parece que es el invento del siglo, es una maravilla y es el bonus que te quiero contar un poco siguiendo un poco la tónica del último episodio en el que te hablaba de entrenar en casa.

Bueno, esto no es entrenar en casa, pero es mucho mejor, ¿vale? Y es que te quiero hablar del carrito o el stroller, como se llama en inglés, para salir a correr con tu hija. Ya te digo, esto no es entrenar en casa, pero te vas a correr con tu hija, por lo que a efectos prácticos es lo mismo, incluso mucho mejor para ti y para tus hijos.