587. Charla: Tener la actitud del observador silencioso 2z6y1j

Cinco puntos que ya te comenté sobre la meditación pero sobre los que quiero incidir siempre que pueda la meditación es algo personal ese es el punto uno el punto dos es intrínseca a uno a la persona no es algo que alguien te da de afuera es escuchó es algo que ya están el punto tres es la meditación es diferente para cada persona en cada momento por eso uno debe entender la para saber cómo auto aplicarla como desarrollarla el punto cuatro serían hay que adaptar la meditación a nuestra vida que crezca orgánicamente no pueden ser al revés no puede ser que uno tenga que transformar toda su vida me refiero de una manera práctica y y material que uno tenga que levantarse antes que uno tenga que ir a no se donde que uno eso puede ocurrir pero porque sea que uno lo decide porque es una necesidad de uno yo cuando empecé a practicar si cambie rutinas de mi vida pero por qué me apetecía y quise no porque me vi obligado por la meditación es porque en esa adaptación de la meditación a mi vida quise hacer esos cambios el quinto punto es algo muy importante que tampoco se tiene en cuenta y es que la meditación tiene que ser parte de lo bueno de la vida de uno no puede ser parte de lo que es una carga un punto más en una lista de tareas por hacer que uno no hace por la noche se recrimina sí mismo si la meditación es parte de eso para ti ahora mismo muchas veces me decís a ver si soy consistente a ver si tal yo lo desterrar y todo eso no le darían ni un pensamiento así se consistente en mi meditación o no haría una fiesta cada vez que medite lo haría parte de lo bueno que hay en mi vida igual que el día que dices hoy me común helado de chocolate que lo haces de vez en cuando porque si lo haces todos los días pues te afecta negativamente a la salud pero un buen día pues hoy me como un helado si es así es mucho mejor la meditación así que el ir penando hay que no medito igual que el que hay que no voy a nadar o a correr o hay que es que no he hecho no sé que todas esas cosas la meditación tiene que ser tal cantidad y tal intensidad que sea parte de lo bueno de la vida de uno por eso cuando te digo que te propongo tres prácticas al día es al revés de usos que me cuesta tres veces al día es al revés de esa idea es joven que me voy a dar tres veces al día comerme una ladito porque la meditación sea eso para uno porque uno haga de la meditación eso se monte la meditación de tal manera que sea como sentarse a comer un helado hacer algo que a uno le gusta entonces darte tres momentos al día es que bien no es lo contrario no es ahora me toca lo de la meditación pero es que es esa es la antesala de cogerle cierta manía esta práctica tengo que esto es una liberación mental no es una cárcel entonces si uno hace una práctica al día de un minuto pues que lo célebre sí pero es que no he hecho las otras dos y la hecho muy corta y mal celebra lo yo creo que más claro no puedo ser sé que irás pero yo he estado he escuchado otra gente y no dicen lo mismo son diferentes aproximaciones a lo mismo yo creo que los seres humanos aprendemos y y crecemos orgánicamente bueno no lo creo nos ocurre