Sesión 2 - Hábitos Atómicos s5ci

Me eres bienvenidos bienvenidos a la sesión del día de hoy bienvenido a los líderes que se estén conectando por instagram también recuerdan los líderes están en instagram donde pueden intervenir hacer su duda de sus preguntas hacer su comentario si han leído el libro muchísimo mejor hoy vamos a seguir discutiendo y sería nuestra segunda sesión y líderes de lie del libro hábitos atómicos así que vamos a comenzar la sesión del día de hoy habíamos quedado en iniciar a comentarla la primera ley la ley de lo obvio y vamos a comenzar con una frase de jacques lacan lacan decía lo obvio suele pasar desapercibido precisamente por obvio sé que con lacan vamos al inicio primera ley según nuestro libro hábitos atómicos hacer lo obvio con suficiente práctica es posible seleccionar las señales que predicen ciertos resultados sin pensar conscientemente en ello de manera automática el cerebro codifica las lección inés aprendidas por medio de la experiencia a quien esta parte donde el autor dice que con suficiente práctica es posible seleccionar las señales que predicen una conducta en este caso o el hábito me hace pensar de que en programación neurolingüística hay un término que llamamos la respuesta automática que cuando nos damos cuenta que respondemos de determinada manera ante determinado estímulo esa respuesta automática cuando nos la hacemos consciente y decimos oye cada vez que alguien me dice de tal manera yo no de esta otra nos da la oportunidad de hacer conciencia y ver cómo puedo cambiar esa respuesta automática y uno de los trabajos que hacemos para poder cambiar ese repuesto traumática que no es otra cosa que cambiar el hábito de respuesta automática es sencillamente haciendo conciencia de cómo se genera esa respuesta automática es decir qué es lo que está pasando en mi entorno que cada vez que ocurre ese suceso o me dicen determinar palabra gatillo yo reacciono de determinada manera ok dice el autor que para hacerlo odioso necesario por lo menos dos ingredientes el primer ingrediente es estar presente atento las experiencias que vivimos el día a día y lo segundo es simplemente querer hacerlo obvio que generalmente es lo correcto más no lo necesariamente popular por lo tanto para hacerlo obvio muchas veces se va necesitar fortalecer el carácter y aquí es interesante este punto mil líderes porque en la primera parte cuando dice estar presente muchísimas personas tienen hábitos negativos o hábitos pocos deseables y lo sigue manteniendo porque no has sido consciente de lo que has por ejemplo una persona que con bastantemente refuta los puntos de otra persona y cada vez que escucho que alguien dice algo automáticamente lo corrigió le hizo no es así tan equivocado y siempre quiere tener la razón en muchísimas oportunidades las personas no se han dado cuenta que tienen esa conducta y qué pasa con su círculo social que está tan acostumbrado a que esta persona sea así que sencillamente no le decía nada pero llegué ese mágico momento en que una persona generalmente un ajeno al grupo o alguien que se está integrando el grupo alguien que lo está conociendo como no sabe que soy su conducta digamos automática lo que lo que hace hacerle consciente de pronto todo lo que escucha siempre vienen con la negatividad y siempre dice que la gente no tiene una razón y la primera reacción generalmente es que la persona trate de defenderse no vale yo no soy así es que tal costa pero una vez que se lo hacemos consciente una esquela se cree llamamos su atención la persona se da cuenta y auto temáticamente tiene que venir hay un proceso de introspección que no quiere decir ese proceso de introspección no quiere decir que la persona vaya a ejecutar un cambio vaya a querer cambiar porque no solamente la el darse cuenta de que hay algo que no está bien que lo estoy haciendo necesitamos también hacer conciencia de si hay o no una necesidad interna de hacer el cam quiero cambiar y si la respuesta es sí me gustaría cambiar viene la otra pregunta oye tengo lo que se necesita en este momento vamos a llamarlo herramientas emocionales para yo poder dar el paso y colocarme en esa situación en la cual puedo hacer el cambio luego hablamos aquí del registro de los hábitos