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Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito 67583z
Por Paula Cabalen
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Lidera tu Vida. Bienvenid@ a este espacio en donde comparto Tips de Liderazgo y Empoderamiento Personal y Profesional, Desarrollo Personal, Mindfulness y Coaching que he ido escribiendo para Revista Caras de Argentina, Radio Perfil, La Estrella de Panamá y Martes Financiero y que decidí convertir en podcast. Temas que te ayudarán a lograr liderazgo personal, y a que tomes decisiones positivas para tu vida y tu entorno. Te invito a seguirme en mis redes como @paulacabalen www.paulacabalen.com t312z
Lidera tu Vida. Bienvenid@ a este espacio en donde comparto Tips de Liderazgo y Empoderamiento Personal y Profesional, Desarrollo Personal, Mindfulness y Coaching que he ido escribiendo para Revista Caras de Argentina, Radio Perfil, La Estrella de Panamá y Martes Financiero y que decidí convertir en podcast. Temas que te ayudarán a lograr liderazgo personal, y a que tomes decisiones positivas para tu vida y tu entorno.
Te invito a seguirme en mis redes como @paulacabalen
www.paulacabalen.com
Meditación. Desarrolla la aceptación
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
A través de esta meditación podrás amigarte con el momento presente, conectar con tu cuerpo, con las circunstancias actuales y dejar de luchar, como punto de partida para dejar ir y poder avanzar con más liviandad. www.paulacabalen.com
06:34
Meditación. Cómo me quiero sentir hoy?
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
Una corta meditación con visualización que te ayudará a recordar qué quieres y cómo quieres sentirlo? @paulacabalen
02:36
Meditación. Atención, foco, concentración
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
Una meditación para poner en práctica la atención plena, bajar la ansiedad y poner foco para lograr una mayor concentración y relajación.
09:49
Meditación. Conecta con qué necesitas
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
Una meditación para preguntarte qué necesitas hoy, qué necesitaste ante alguna situación determinada. Te dará paz, bienestar y conexión y mayor autonococimiento.
08:26
Meditación. Sanación a distancia
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
A través de una visualización aprende a enviar energía de la sanación a personas a distancia. O para ti mismo.
13:30
5 Elementos de la Felicidad
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
Hoy te comparto 5 elementos claves a la hora de ser felices y que puedes trabajar en forma diaria. De mi podcast en Radio Perfil. Trabalo en sesión de Mentoría o Coaching tambien aquí: paulacabalen.com
04:26
Estrategias para elevar tu energía
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
En este episodio te cuento una serie de estrategias que puedes hacer para elevar tu energía, ideal para cuando pierdes la motivación o cuando te encuentras con cansancio y sin ganas.
06:25
Adiós a las cosas
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
Este episodio es una invitación a dejar ir aquellos hábitos y actitudes que nos alejan de la paz, de las cosas importantes de la vida.
04:26
Utiliza el rechazo como tu aliado
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
En este episodio hablo sobre el rechazo y cómo utilizarlo a favor, y siempre construir una vida positiva en torno a las situaciones de la vida.
04:03
Perdonar no es olvidar
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
En este episodio hablamos de la importancia del perdón para liberar emociones negativas de tu vida, y aprender de lo sucedido, para no repetir.
04:36
Cómo superar la desmotivación
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
En este episodio te brindo unos tips para enfrentar esos momentos en los cuales pierdes las ganas o te encuentras desmotivado y te dará una visión de por dónde seguir.
05:21
Cómo tener una vida más abundante
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
En este episodio comparto contigo algunos tips que te ayudarán a tener una vida más abundante, fluida, apasionada.
04:14
Felicidad: Culturas y Filosofías que la fomentan
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
En este episodio encontrarás culturas y filosofías que fomentan y practican la felicidad, escucha con cual resuenas y comienza o sigue practicando el ser feliz!
06:48
Meditación · Compasión con tus emociones
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
Una meditación para hacer conectar con tus emociones negativas, aceptarlas y cuidar de tu ser, con amorocidad. Lograrás traer calma y paz a tu mente.
11:04
Liderazgo Inspiracional: cuatro cualidades
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
En el capítulo de hoy comparto cuatro características de los líderes inspiracionales. Si quieres saber si estás en el camino del liderazgo que no fuerza, sino que inspira, escucha este podcast de hoy.
04:51
Por qué cuidar tu salud mental
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
La salud mental se refiere al estado de bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Incluye la forma en que una persona piensa, siente y se comporta, así como su capacidad para manejar el estrés, lidiar con las dificultades de la vida, establecer relaciones saludables y tomar decisiones conscientes. Abordar la salud mental implica tomar acciones y adoptar enfoques que promuevan el bienestar emocional y psicológico.
04:36
Algunos hábitos que cambiarán tu vida
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
Incorpora algunos de estos hábitos y cambia tu vida positivamente. Lo escribí para mi columna en La Estrella de Panama y Radio Perfil
03:55
Aprende a vivir el tiempo sin estrés. Cambia tu percepción del tiempo.
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
Dos formas de vivir el tiempo y cómo usarlo a nuestro favor para vivir una vida más plena y sin estrés.
04:34
Formas de asegurar tu Infelicidad
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
Sigue estos pasos y serás infeliz. Es una invitación a revisar actitudes y acciones, y saber a donde te conducirán si las sigues haciendo.
04:01
Meditación · Cambia la perspectiva de tu dolor
Episodio en Lidera tu Vida · con Bienestar y Propósito
A través de esta meditación a través de la cual lograras relajarte, cambiarás la forma de ver y sentir el dolor a través de la práctica frecuente.
13:46
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Lidera tu Vida · con Meditación Lidera tu Vida a través de la las pausas, de la meditación y la reflexión. Actualizado
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Tú decides cómo quieres ser Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77. Actualizado
Ojalá lo hubiera sabido antes ¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, sc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Actualizado