La Canastilla de Mamá 2a58v

Llegamos al episodio número 107 de la mano del pódcast "Sin Cita Previa" de Adeslas. En este programa queremos hablar del error como fuente de aprendizaje. Pondremos el foco en cómo nosotros, como padres, en algunas ocasiones no les dejamos a nuestros niños fallar por nuestras prisas o nuestra impaciencia y analizaremos por qué debemos dejarles hacer las cosas mal y qué beneficios les aporta. Antes de todo esto, ahora que estamos en muchos colegios en jornadas de puertas abiertas, recuperaremos un texto que hace tiempo nos pidió Mónica de la Fuente para Madresfera sobre cómo elegir colegio. Espero que te guste y, de ser así, comparte apara llegar a más gente 😘 Sin Cita Previa: https://ivoox.librosgratis.biz/podcast-sin-cita-previa_sq_f11365861_1.html

Llegamos al episodio número 106 para hablar de la llamada carga mental, que mayoritariamente la sufrimos las mujeres. La carga mental es ese trabajo que no se nota, pero que sin él todo se iría derrumbando como un castillo de naipes. Son todas esas actividades del día a día que sustentan a una familia y, por ello, a una sociedad. Son las decisiones y trabajos que están relacionados con los cuidados. En este episodio nos vamos a centrar en la carga mental en la crianza, pero se podría extender a otro tipo de cuidados como de personas mayores o dependientes. Te recuerdo que si te gusta este pódcast puedes ayudarme a que sea económicamente viable haciendo una pequeña aportación. En el botón de APOYAR en Ivoox puedes ayudar desde 1,49 euros al mes. Igualmente, cada escucha, me gusta o comentario hace que el pódcat vaya ganando visibilidad. ¡Espero que os guste y gracias a todos por estar ahí!

Llegamos a este nuevo episodio de la mano de los compañeros de El Sonajero, el pódcast de Fisher Price. En esta ocasión, queremos centrarnos en cómo cimentar e identificar una relación de pareja sana. Nos preguntaremos si estar enamorados es la clave de la felicidad o si no, qué personalidades pueden tener más facilidad para relacionarse desde el equilibrio y el amor, entre otras cuestiones. Dale al play y comparte. ¡Espero que te guste! Si quieres ayudar a este pódcast, por sólo 1,49 al mes puedes hacerlo pinchando en el botón de Ivoox que pone APOYAR. ¡Muchas gracias! Escucha El Sonajero pinchando en este enlace: https://ivoox.librosgratis.biz/podcast-sonajero_sq_f11017163_1.html

Llegamos al episodio número 104 de la mano de la mano de Natalis, la línea de maternidad de Sanaexpert. Tendrás un 25% de descuento en todos los productos de Natalis hasta el 30 de junio si pinchas en este enlace: https://bit.ly/podcast-natalis-2024 y escribes el código CANASTILLA25 Os recuerdo que podéis comprar sus productos si estáis embarazadas o estáis pensando en tener un bebé en www.sanaexpert.es El embarazo es una etapa maravillosa de la vida de toda mujer, si se vive desde el amor y la tranquilidad. Parte de la salud de nuestro hijo dependerá de cómo nos hayamos cuidado antes del embarazo, durante y después. Por ello, hemos querido dedicar un episodio a algo tan importante para la salud de nuestros hijos como es nuestra alimentación durante el embarazo. Hablaremos de la importancia del ácido fólico, del yodo, del hierro, el omega 3 o de la vitamina B12. Elia Pérez, fisioterapeuta, vuelve a La Canastilla de Mamá para hablarnos de la importancia del ejercicio de fuerza durante nuestra gestación. Dale al play y comparte si te gusta el episodio. ¡Gracias a todos por estar ahí!

Llegamos a este nuevo episodio de la mano de los compañeros de El Sonajero, el pódcast de Fisher Price. En este episodio queremos centrarnos en los beneficios de la lectura. En estos tiempos que nos dicen que los resultados de informe PISA no son tan positivos como se quisiera, cuando nos dicen desde la OCDE que la comprensión lectora de los niños españoles está bajando, nos preguntamos si la lectura puede ser un buen instrumento para revertir estos datos. Igualmente, hablaremos de la lectura como ascensor social, ahora que también nos dicen que España es el cuarto país de la UE con la tasa de pobreza más elevada. Así, que..., ¿por qué leer?, ¿desde cuándo se ha de trabajar el hábito de lectura?, ¿es lo mismo leer desde una tableta, el móvil o desde un libro tradicional? Dale al play, comparte y espero que te guste. Gracias a todos. Escucha El Sonajero pinchando en este enlace: https://ivoox.librosgratis.biz/podcast-sonajero_sq_f11017163_1.html

Hablamos de la ilusión. Esa sensación que de niños creo que es más sencillo de tener, pero que luego de adultos, en ocasiones, se puede ir disipando como un azucarillo. De cómo renovar la ilusión nos centraremos en este episodio que, si lo escuchas en fecha de publicación, es en las navidades de 2023, momento en el que esta palabra va a salir mucho o, al menos, seguro que viene más de una vez a tu cabeza. Nos centraremos en estos puntos: ✅ Agradece ✅ No des nada por hecho ✅ Busca los para qués y para quiénes de lo que haces ✅ Conecta con tu niño interior ✅Enamórate de lo que haces ✅ Desconecta para conectar ✅ Rodéate de gente que te aporte ✅ Crea y no te encorsetes Antes de empezar con el tema, recordaremos la poesía del venezolano Eugenio Montejo titulada "En la tierra veloz" ¡Espero que te guste y muchas gracias por estar ahí!

Nuevo episodio y vamos a hablar de un gran tema que nos persigue a todos los que somos padres o madres: la culpa. Analizaremos por qué nos sentimos culpables de manera general, cómo evitar este sentimiento, cómo evitar volcar culpas a nuestros hijos y por qué no hay que hacerlo... Antes de esto, extraeremos un pequeño fragmento de la obra de José Ortega y Gasset "La Rebelión de las Masas". Dale al play, comparte, escribe un comentario o da una pequeña aportación como ayuda para que este pódcast sea viable. ¡Espero que os guste y muchas gracias por estar ahí! Rocío.

El próximo día 25 de noviembre se celebra el día contra la violencia de género y desde La Canastilla de Mamá hemos querido sumarnos a esta fecha recordando el episodio que el año pasado le dedicamos a este tema. Espero que te guste. Dale al play y comparte.

¡Llegamos al episodio número 100! Cifra redonda que se ha alcanzado después de cinco años de trabajo y aventura podcastera. Muchas gracias a todos, los que lleváis desde el principio apoyándome y a los que acabáis de descubrir este pódcast. A todos, mil gracias por acompañarme en este bonito viaje. Como decíamos, llegamos al episodio número 100 y lo hemos querido dedicar a algo que no siempre se valora o se cuida como se merece. Hablamos de la exogestación o de esos nueve meses después del parto que son esenciales para el desarrollo del bebé así como para fomentar el vínculo madre- hijo. También hablaremos de los Podcast Days, jornadas a las que asistí el pasado octubre, y de la situación del podcasting en España. Dale al play y comparte si te gusta. Con este pequeña acción, me ayudas a llegar a más gente y a crecer. ¡Espero que os guste! Rocío.

¿Cuántas veces has pensado que tus logros han sido fruto de la casualidad o del azar y no de tu trabajo o de tu valía? ¿Cuántas veces no te has visto lo suficientemente preparado para un puesto de trabajo hasta hacerte sentir menor e inseguro o insegura? ¿Cuántas veces te has sentido mal creyendo que los demás te iban a descubrir esta falta de valía? Si te has sentido reconocido en alguna de estas cuestiones es probable que sufras del llamado Síndrome del Impostor o del Fraude, expresión que fue acuñada por primera vez en 1978. Según Valerie Young, cofundadora del Instituto del Síndrome del Impostor, 7 de cada 10 personas lo han sufrido alguna vez. ¡Dale al play y espero que te guste!

Llegamos al episodio número 98, qué poquito queda ya para llegar a la simbólica cifra de 100, y lo hacemos hablando de algo que todos los que me lleváis años escuchando sabéis que me parece esencial: la validación y gestión emocional de nuestros niños. En este episodio nos preguntaremos qué es una emoción, si hay emociones buenas o malas, para qué sirven las emociones, cómo y para qué y por qué debemos crear un clima de confianza con nuestros niños, cómo validar sus emociones. Dale al play y comparte, si te gusta. Igualmente, os quería dar a todos las gracias ya que he quedado finalista en dos categorías de los premios de la Asociación podcast. En día 21 de octubre dirán los ganadores finales. Sea como sea que termina esta aventura, ya llegar aquí me parece un premio y un reconocimiento, así que os quería dar a todos las gracias por vuestro apoyo.

Comenzamos nuevo curso y hemos querido poner el foco en una palabra importantísima para todo reto: la motivación. Nos preguntamos qué es la motivación, por qué es importante, en qué nos condiciona, tipos de motivación... Espero que te sea útil y que te guste. Si es así, comparte con tus amistades o os. Ya sabes que estos pequeños gestos, me ayudan a tener más visibilidad. ¡Suerte a todos con este nuevo curso!

Este programa lo vamos a dedicar a la atención de nuestros niños y al uso de las pantallas. Te damos alguna clave que puede que te resulte útil para saber cuándo nuestros hijos puede que estén preparados para el uso de las pantallas. Igualmente, hacemos autocrítica y nos miramos a nosotros, a sus padres, a sus guías y sus espejos. ¿Cómo utilizamos las pantallas?, ¿en qué modo les está esto afectando a ellos? Dale al play si tienes ganas de saber más. Y,ya sabes, que siempre te pido que si este episodio te ha gustado, lo compartas, escribas algún comentario, le des a "me gusta"... Con todos estos pequeños gestos, me ayudas a crecer. Muchas gracias a todos por estar ahí y os leo en los comentarios 😘 ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/640788

Desconectar cuando llegan las vacaciones. Llevamos meses esperando y deseando que lleguen las necesitadas vacaciones y, cuando llegan, no siempre podemos desconectar y disfrutarlas como nos hubiera gustado. Desconectar no siempre es sencillo, por lo menos para mí. De esto te hablo en este episodio y de qué puedes hacer, así como estoy haciendo yo, para poder ir soltando el estrés del curso, las prisas y las urgencias. Igualmente, te hablo de un libro que acabo de terminar de leer y que me ha hecho reflexionar sobre varios puntos. El título es “El Valor de la atención. Por qué nos la robaron y cómo recuperarla” de Johann Hari y editado por Península. Te lo recomiendo vivamente. Si este episodio te ha gustado, recuerda que puedes ayudarme con gestos simples que no te van a costar nada: dale a me gusta, comparte o escribe algún comentario. De esta manera, este pódcast irá consiguiendo más visibilidad y llegará a más gente. Las redes del programa son las siguientes: Twitter: @lacanastilla2 Instagram: la_canastilla_de_mama Y el correo: [email protected] Si te quieres anunciar en este espacio o quieres que trabajemos juntos, escríbeme a cualquier de estas tres direcciones y veremos cómo podemos hacerlo. ¡Muchas gracias a todos y feliz verano! Rocío.

Aprovechamos estos días veraniegos para volver a traer al pódcast un episodio que gustó mucho y que creo que puede ser útil tanto para los que no lo escuchasteis en su momento como para los que sí. Hablamos de cómo mejorar nuestra salud aprovechando el tiempo de descanso en el verano: mejorar la alimentación, deporte, cuidar de la calidad del sueño, hidratación, autocuidados, tiempo para la pareja... Cuidarnos como manera de estar mejor en el presente y en el futuro. Salud pensando en el largo y corto plazo. Pero ante de todo esto, te pido que conectes contigo mismo y que pares. Parar para ponerte más fuerte. Damos las gracias a Elia Pérez, @elia.fisio, de la clínica Fisiointegral de Madrid, @fisiointegralmadrid, por habernos dado algún consejo para mejorar nuestro entreno de fuerza. Espero que te guste y si es así, te pido que compartas, le des a me gusta o escribas algún comentario. Pequeños gestos que me ayudan a que este pódcast siga creciendo. Recuerda que me puede seguir en redes: - Twitter: @lacanastilla2 - Instagram: @la_canastilla_de_mama Gracias a todos por vuestra confianza y por vuestro tiempo. Un beso inmenso y cuidaos mucho. Rocío.

En este nuevo episodio hablamos de la amistad, de qué es un amigo, qué beneficios tiene tener un buen amigo, por qué necesitamos una buena red social, cómo cuidarla... Si este episodio te ha gustado, no te olvides de darle al corazón, escribir un comentario o compartir. Pequeños gestos, pequeñas acciones que me ayudan a crecer. Me puedes seguir en redes: - Twitter: @lacanastilla2 - Instagram: la_canastilla_de_mama ¡Muchas gracias a todos por estar ahí!

Llegamos al episodio 94 y lo hacemos de la mano de BP y de Ultimate con tecnología Active. Con el final de curso llegan las notas escolares de los niños. ¿Cómo saber si las notas han sido buenas o malas? ¿Respecto a qué o a quién? ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a que las mejoren? Cómo gestionar la ansiedad ante un examen? De todo esto y más te hablo en este episodio. Dale al play y comparte. Si te quieres anunciar en este espacio, escríbeme y veremos cómo podemos trabajar juntos. LA CANASTILLA DE MAMÁ EN REDES - Twitter: @lacanastilla2 - Instagram: la_canastilla_de_mama Te dejo los enlaces del patrocinador de este episodio: www.mibp.es o en www.plandinobp.es Esta promoción es válida hasta el 30 de junio. ¡Muchas gracias a todos por estar ahí! 😘

Llegamos al episodio número 93 y lo hacemos de la mano de One Oposiciones (www.oneoposiciones.es). Si estás pensando en opositar a profesor de Primaria o Secundaria, ellos son la respuesta. En este episodio hablamos de los resultados que ha obtenido España en comprensión lectora en un estudio de la OCDE. En él se ha evidenciado que nuestros niños cada vez leen menos y peor. Nos planteamos dos hipótesis de por qué puede que estos datos no sean todo lo bueno que necesitaríamos como país. Espero que te guste y te pido que, de ser así, lo compartas, le des al corazón, escribas algún comentario... Son pequeñas acciones que a mí me ayudan a crecer. Si quieres ar con One Oposiciones, te dejo cómo hacerlo: www.oneoposiciones.es Instagram: @oneoposicones Facebook: Oposiciones Native English Si quieres anunciarte en este espacio, escríbeme y veremos cómo podemos trabajar juntos. Twitter: @lacanastilla2 Instagram: la_canastilla_de_mama Gmail: [email protected] ¡Gracias a todos por estar ahí!

Llegamos al episodio 91 y lo hacemos de la mano de BP y de Ultimate con tecnología Active. En este episodio nos preguntamos qué es lo que necesitan los niños de nosotros, de sus padres o lo que es lo mismo, qué es lo que necesitan para crecer emocional y psicológicamente sanos y fuertes. Hablaremos de límites, de amor, de o físico y de valores. Dale al play y comparte. Si te gusta y valoras el trabajo que hay detrás de este pódcast, te pido que lo compartas o escribas algún comentari Te dejo los enlaces del patrocinador de este episodio: www.mibp.es o en www.plandinobp.es Esta promoción es válida hasta el 30 de junio. ¡Muchas gracias a todo por estar ahí! 😘

Llegamos al episodio 91 y lo hacemos de la mano de BP y de Ultimate con tecnología Active. En esta ocasión, hablamos de algo tan básico como es ser agradecido con lo que tenemos, desde la salud, a la familia, amigos, trabajo, comida que comemos o el agua que bebemos. Saber ser agradecido desde lo pequeño nos va a proporcionar felicidad verdadera. Esta manera de sentir el agradecimiento es lo que propongo que le transmitamos a nuestros hijos. Ayudarles a que den las gracias, desde el punto de vista de cortesía social, hasta la plenitud de la felicidad del que no da nada por hecho ni se acostumbra a lo bueno que tiene. No des nada por hecho. Agradece cada día lo que tienes, aunque a veces la rutina o los problemas no nos dejen hacerlo más. Te invito a que introduzcas esto en tu día a día y a que se lo trasmitas a tus hijos. Te dejo el enlace del patrocinador de este episodio: www.mibp.es o en www.plandinobp.es Esta promoción es válida hasta el 30 de junio. ¡Muchas gracias a todo por estar ahí! 😘