La Canastilla de Mamá 2a58v

En este episodio queremos reflexionar sobre el poder de la risa, de la sonrisa y del sentido del humor. Queremos recordar la importancia que tiene relativizar las cosas para mejorar nuestra salud mental. Igualmente daremos algunas claves para que nuestra vida esté plagada de sonrisas, risas y buen humor. Como todo, la felicidad hay que trabajársela, pero con las dosis adecuadas de buenos amigos, compañías positivas, ejercicio, buena calidad de sueño o cuidando de nuestra alimentación todo puede que sea algo más sencillo. Espero que te guste 😘

"Yo no era así, me hice". "La única que quedaba era yo. No tenía otra opción que seguir adelante". "Si quieres cambios, haz cambios". "Me enfoqué en lo bueno de las personas". Adriana González, @adrimonday en Instagram, nos cuenta cómo ha ido transformándose a lo largo de los años, física y mentalmente, desde el posparto de su hijo hasta hoy. Ella es inspiración para muchas mujeres sobre cómo ser mejor cada día. Os recomiendo escucharla porque seguro que os va a ser útil y os va a gustar.

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Llegamos al episodio número 118 de la mano de Melamil. En esta ocasión, hemos querido saber más del sueño, de sus fases y de qué le influye a nuestros niños para dormir mejor. Para ello, hemos podido contar con María Marquez, pediatra y parte integrante del proyecto Posdat: Tu Pediatra. ¿Por qué dormimos?, ¿cómo nos influye nuestra vida diaria al sueño?, ¿qué es una agenda de sueño y para qué sirve?, ¿qué alimentos nos ayudan adormir mejor? De todo esto y más hablamos en este pódcast. Si te gusta, no dudes en compartirlo o escribir algún comentario. Gracias por estar ahí 😘 https://www.ivoox.vip/?-code=1504d236a305ae88c80323d325222802 EN YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=wA0DGHA8ei8 ________________________________ -MELAMIL Descubre más información sobre cómo ayudar al descanso de tus hijos en: https://tinyurl.com/humanababy - Posdata: Tu pediatra: https://posdatatupediatra.com/ https://www.instagram.com/posdatatupediatra/ https://www.ivoox.vip/?-code=1504d236a305ae88c80323d325222802

https://www.ivoox.vip/?-code=fa47a3f622373bfe5b50e8591ef6154f En este episodio en el que nos reencontramos después de las vacaciones de Navidad y de los Reyes Magos, quería hablar de la otra cara de la moneda de lo que se ha estado hablando estos días. En contraposición a los niños hiperregalados, queremos tratar el tema de la pobreza infantil que la sufre cerca de un 30% de los niños españoles. Porque en muchos casos, la pobreza no se ve, pero se siente. ¡Feliz año nuevo a todos! https://www.ivoox.vip/?-code=fa47a3f622373bfe5b50e8591ef6154f

https://www.ivoox.vip/plus?-code=1539326c120aba34485688f46fb422c2 Este episodio lo hemos querido dedicar a algo que siempre me ha parecido muy interesante y curioso: cómo la opinión y el trato que nos den los demás nos puede afectar a nuestro rendimiento. Como padres, como profesores, ¿somos conscientes del poder que tenemos sobre nuestros niños con la forma en la que nos dirigimos a ellos? Igualmente, nuestro diálogo interior, la forma en la que nos hablamos, puede llevarnos a alcanzar metas o justo a lo contrario. Si este episodio te gusta, no dudes en compartirlo, darle a me gusta o escribir algún comentario. Con todos estos pequeños gestos, me ayudas a crecer. ¡Gracias a todos por estar ahí!

En este episodio queremos reflexionar sobre cómo encarar conversaciones de pareja que nos resulten difíciles. Cómo llevarlas y a cabo y cuándo podría ser el mejor momento para llegar al mejor entendimiento posible. Antes de esto, recordaremos la poesía de Martha Medeiros titulada "Muere lentamente". ¡Espero que te guste!

Coincidiendo con que el próximo 25 de noviembre se celebra el Día Internacional contra la Violencia de Género, hemos querido rescatar este episodio en el que analizamos el perfil de todo maltratador y cómo termina minando a la víctima, qué señales nos deben alertar de que una relación no es la correcta o cuál es el ciclo de la violencia, según la psicóloga Leonore Walker. Si no lo escuchaste en su momento, espero que te guste y de ser así, te pido que lo compartas. ¡Gracias a todos por estar ahí!

En este episodio, coincidiendo con mi participación en las JPOD de Valencia, me propongo hacer un alto en el camino para reflexionar y preguntarme los por qué me gusta hablar y aprender sobre maternidad, educación y, por ende, de salud en este pódcast. Reflexionaremos sobre las condiciones en las que las madres se enfrentan a la maternidad en el día de hoy. Nos preguntaremos quién cuida a quien cuida. Igualmente, analizaremos cómo se encuentra nuestro profesorado en España y qué necesitaríamos para llegar a más. Espero que este pódcast te guste y, de ser así, te pido que lo compartas. ¡Gracias por estar ahí!

En este episodio queremos hablar de los beneficios de escribir a mano. ¿Cuánto tiempo hace que no escribes a mano? ¿Crees que estás perdiendo el hábito? En el colegio, ¿tus hijos cada vez hacen más tareas a través del ordenador? En la universidad, ¿cómo toman los apuntes, a mano o en tableta u ordenador? ¿Qué se desarrolla en nuestro cerebro cuando escribimos a mano, ¿lo mismo que a ordenador? ¿Por qué estas preguntas son importantes? Te respondemos a estas preguntas y te recomendamos la cuenta de Paco del Pozo, amanuense, que hace arte con la caligrafía (https://www.instagram.com/amanuense_oficial/) Igualmente, te hacemos mención del libro de Clara Tahoces “Lo esencial de grafología. Conócete a ti mismo y a los demás a través de la escritura". Antes de todo esto, recordaremos la poesía de Mario Bendetti "¿Qué les queda a los jóvenes?" Espero que lo disfrutes y, de ser así, te pido que lo compartas, escribas un comentario o lo des a "me gusta". Como siempre te digo, con todos estos pequeños gestos, me ayudas a crecer 😘 ¡Gracias a todos por estar ahí!

Llega septiembre, mes de la vuelta al cole, de retos y objetivos. Tanto a nosotros, como padres, como a nuestros niños, estos días van a ser de adaptación, cambios y momentos no siempre fáciles. ¿Qué podemos hacer para que este cambio se lleve a cabo de la mejor manera posible? ¿Cómo podemos ayudar a nuestros niños para que estos días se vivan con tranquilidad y seguridad? Te todo esto te hablo en este pódcast. Si te gusta, te pido que lo compartas 😘

Recuperamos este episodio del año pasado en el que hablamos de las dificultades que algunos tenemos para desconectar durante las vacaciones. Te cuento qué es lo que estoy haciendo yo para ir recargando pilas para el curso que viene: preparar las vacaciones antes del descanso, desconexión digital, lectura, deporte, higiene de sueño, no exigirme más de lo que me apetece y necesito, buscar mi bienestar, así como momentos de placer y risas con mi gente. Espero que te guste y, de ser así, dale a "me gusta" o escribe algún comentario. ¡Os deseo unos felices días de descanso! Rocío. LA CANASTILLA DE MAMÁ EN REDES: X: @lacanastilla2 INSTAGRAM: la_canastilla_de_mama

En este parón veraniego hemos querido rescatar este episodio de hace ya más de un año. Durante este tiempo de descanso y con los niños en casa gracias a las vacaciones, vamos a poder dedicarles más tiempo, amor y energías positivas. Posiblemente, esto sea lo que más necesitan nuestros niños de nosotros: presencia y unión. De todo esto te hablamos en este episodio. Espero que si no lo escuchaste en su momento, te guste. ¡Feliz verano para todos!

En este episodio queremos hablar de los otros deberes de verano. Pero antes de todo esto, esta vez será Jesús Matsuki quien se acercará a este pódcast para comentarnos cómo empezó a escuchar La Canastilla de Mamá. El podcast de Matsuki, "Recursos Humanos", https://go.ivoox.librosgratis.biz/rf/114843374, que cuenta con el diseño sonoro de Jesús Agudíez, ha sido galardonado con un premio Ondas por la interpretación de uno de sus actores, Víctor Clavijo. Os lo recomiendo y os dejo el enlace a su pódcast al final de este texto. Como os decía, durante estos días o semanas de vacaciones, debemos tener como meta el descanso, la desconexión y el parar la cabeza. Desengancharnos de las pantallas para acercarnos más a nosotros mismos y a nuestros hijos. Nuestros niños nos necesitan. Requieren de nuestra atención y de nuestro cariño, así que tratemos de buscar momento y vivencias que nos unan como familia. Hablaremos de la Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner y volveremos a recomendar el libro libro “El Valor de la atención. Por qué nos la robaron y cómo recuperarla” de Johann Hari. Espero que os guste y os aporte. ¡Si fuera así, no os olvidéis de compartir! Gracias a todos por estar ahí 😘 ✅RECURSOS HUMANOS: https://ivoox.librosgratis.biz/podcast-recursos-humanos_sq_f12215759_1.html

Recuperamos este episodio en el que hablamos de las notas de fin de curso. En estas fechas, llegan las notas escolares de los niños. ¿Cómo saber si las notas han sido buenas o malas? ¿Respecto a qué o a quién? ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a que las mejoren? ¿Cómo gestionar la ansiedad ante un examen? De todo esto y más te hablo en este episodio. Dale al play y comparte. ¡Gracias a todos por estar ahí!

Llegamos al episodio número 110 de la mano de Bebé A Bordo de Bezoya. En este episodio queremos hablar sobre cómo educar a nuestros niños en la constancia y en la perseverancia. Como siempre, tendremos en cuenta que nosotros, como padres, deberemos ser el motor de la conducta que queramos que adquieran nuestros hijos. Además, deberemos tener en cuenta la motivación, la creación de hábitos o evitar la sobreprotección, entre otras cosas. Igualmente, hablaremos de poner el foco más en el camino que en el resultado como aprendizaje de vida. Antes de todo esto, Arantxa Sánchez, @AquiAran, amiga del programa y creadora del pódcast Dudas Infinitas, nos contará cómo conoció La Canastilla de Mamá. ✅Si quieres saber más sobre "Bebé a bordo" pincha en www.bezoya.es 🔴Dudas Infinitas https://ivoox.librosgratis.biz/podcast-dudas-infinitas_sq_f11856765_1.html

Llegamos al episodio número 109 de la mano de Bebé A Bordo de Bezoya. En este episodio queremos hablar de educación gracias unas jornadas a las que asistí. Me refiero a las Edujornadas en las que se habló de muchos temas, pero en concreto he querido resaltar uno: cómo crear espacios seguros en nuestras aulas para nuestros alumnos. Como no podía ser de otra manera, haré una mención especial a lo que me aportó y a algunas reflexiones que emanaron de estas jornadas de las que te hablo. Y si la semana pasada fue Teresa quien se asomó por este pódcast para contarnos cómo y cuándo empezó a escucharnos, hoy será Silvia, profesora y creadora del perfil de Instagram "Suspiros al Arte" (@suspirosalarte). Si tú también te quieres unir, mándame un audio a [email protected] Dadle al play y espero que lo disfrutéis 😘 _____________________________________________________________ Si quieres saber más sobre "Bebé a bordo" pincha en www.bezoya.es

Llegamos al episodio número 108 de la mano del pódcast "Sin Cita Previa" de Adeslas. En este nuevo pódcast queremos habar de educación financiera para niños, a su escala. Nos preguntaremos si es bueno darles la paga o no y a partir de qué edades. Hablaremos de conceptos como gasto, ingreso, ahorro o colchón de emergencia y de cómo ir inculcándoselo a nuestro hijos. Y lo más importante, nos preguntaremos para qué hacer esto, cuál sería su fin último y principal. Antes de todo esto, una amiga del programa, Teresa, nos dirá desde cuándo escucha el programa y cómo le ha ido acompañando a través de los años. Muchas gracias, Teresa, por estar ahí. Si quieres, como Teresa, contarnos desde cuándo y desde dónde escuchas La Canastilla de Mamá, puedes hacerlo mandando un audio a [email protected] Te recuerdo que me puedes seguir en X (Twitter): @lacanastilla2 y en Instagram: la_canastilla_de_mama Y, por último, sólo te pido un favor: comparte este episodio si te ha gusta, escribe un comentario o dale al corazoncito. ¡Gracias a todos por estar ahí! Sin Cita Previa: https://ivoox.librosgratis.biz/podcast-sin-cita-previa_sq_f11365861_1.html

Rescatamos este episodio en el que hablamos del descanso, de parar para coger fuerzas para, luego, seguir; del poder del silencio y de la introspección. De esos placeres que a veces nos son tan lejanos por las prisas del día a día unidas a la maternidad. Espero que te guste y, de ser así, comparte con tus amigos y os ;)

Llegamos al episodio número 107 de la mano del pódcast "Sin Cita Previa" de Adeslas. En este programa queremos hablar del error como fuente de aprendizaje. Pondremos el foco en cómo nosotros, como padres, en algunas ocasiones no les dejamos a nuestros niños fallar por nuestras prisas o nuestra impaciencia y analizaremos por qué debemos dejarles hacer las cosas mal y qué beneficios les aporta. Antes de todo esto, ahora que estamos en muchos colegios en jornadas de puertas abiertas, recuperaremos un texto que hace tiempo nos pidió Mónica de la Fuente para Madresfera sobre cómo elegir colegio. Espero que te guste y, de ser así, comparte apara llegar a más gente 😘 Sin Cita Previa: https://ivoox.librosgratis.biz/podcast-sin-cita-previa_sq_f11365861_1.html