Meditación y conferencia: “Crear una vida equilibrada y llena de propósito”, con Enrique Simó 58353r

Aum Shanti. Bienvenidos y bienvenidas a esta charla y meditación en la que hoy vamos a practicar y reflexionar sobre cómo crear una vida más equilibrada y con propósito, qué claves me pueden ayudar a crear esa vida. Y estaba reflexionando en este título que, claro, que lo he puesto yo, qué quería yo decir con esto de equilibrio y lo que la gente piensa con equilibrio es 50% y 50% o dividir. Tengo que hacer esto y tengo que hacer esto, tengo que hacer de todo un poco. Y yo estaba sintiéndolo de una forma distinta. Para mí equilibrio en estos momentos es prioridades. Es decir, cómo hago que mi vida esté lo importante en mi vida.

No sé si alguna vez habéis hecho un cuadrante de estos de istración del tiempo, que es importante, no importante, urgente y no urgente. Y la mayor parte de personas está siempre en lo urgente y en lo no importante ni no urgente, o sea, lo que no sirve para nada, la distracción. Pero lo importante siempre lo dejamos para el final y se convierte en urgente y entonces tenemos que ir siempre corriendo y cerrando temas. Entonces para mí equilibrio es que estás en lo importante, que las prioridades son las que son importantes para ti. Y eso hace que tu vida tenga sentido, es decir, tenga un propósito. Porque hoy en día la vida de muchísimas personas no tiene sentido.

Y esta es la frase que se utiliza, ¿no? Esto no tiene sentido. No sé lo que hago, pero mi vida no tiene sentido. El trabajo este no tiene ningún sentido. Es decir, hacemos muchísimas cosas que no tienen sentido, o sea, no llenan tu vida. Y yo creo que tal como está el mundo, es el momento de enfocarse realmente en lo que da sentido a nuestras vidas.

Y hacer el esfuerzo de ir soltando y limpiando todo aquello que no da sentido y tener la fe y la convicción de que cuando me enfoco en lo que es importante, las cosas también vendrán y se pondrán en esa dirección. Entonces algunas ideas que he pensado para que esto ocurra. La primera es conectar con tu... más que conectar es escuchar tu brújula interior. Es decir, todos tenemos una brújula dentro, brújula que nos da la dirección, ¿no? La brújula.

Cuando uno está perdido y tiene una brújula, mira al norte y entonces calcula y sabe por dónde tiene que ir. Entonces la brújula interior es la que nos da foco y responde a la pregunta, ¿qué es lo importante para mí? Y esta pregunta me la he hecho muchísimas veces en muchas meditaciones por la mañana cuando empezaba el día.

Ya no me la hago tanto porque el foco ya estaba muy claro y no es que no estuviera claro pero quería reforzarlo, ¿no? ¿Qué es lo importante para mí? ¿Qué es lo importante para ti Enrique? Me hacía la pregunta como si yo fuera otra persona, ¿no? Y esa pregunta no la vas a responder en un día, no la vas a responder inmediatamente. Y si la respondes inmediatamente es que no es la respuesta adecuada. Pero esa pregunta lo que hace es que te mueve por dentro, te conecta con lo que da sentido y con lo que es importante, lo que hemos dicho antes.

Entonces foco y observar tu brújula interior. Y tienes que escuchar para eso. Escuchar es meditar. Es entrar en un estado más silencioso y no es un estado racional, intelectual en el que intelectualizas. No, es un estado de silencio, de observación y de sentir. O sea, escuchar tu brújula interior es sentir ¿cuál es la dirección que quiero tomar? ¿En qué dirección estoy yendo ahora? Y ¿hacia dónde quiero ir? Y si te das cuenta en ese silencio interior que estás insatisfecho, que hay frustración, que hay malestar, es porque estás yendo en una dirección que no es correcta.

Y no es que sea mala. A lo mejor dices, pero si no hago nada malo. Estoy trabajando, yendo a casa, viendo la tele un rato, con los amigos, no hay nada malo. Sí, pero esa dirección no te da satisfacción. Hay muchas cosas que no son malas pero no te dan satisfacción. Y tal como está el mundo tan revuelto hay que empezar a enfocarse en lo que es importante para tener esa sensación de que mi vida tiene un cierto nivel de sentido. Así que escuchar tu brújula interior. Segundo es tu estado.

Hay mucha gente que se preocupa ahora por guardar cosas, por comprar cosas, por tener cosas, por seguridad exterior. Ahora dicen el kit de seguridad y de supervivencia. Todo el mundo comprándose cosas. Bueno, está bien, sí, pero ¿por qué no pones atención a tu estado? O sea, ¿cómo quieres responder ante las circunstancias que van a venir? Porque por mucha comida que tengas, por muchas cosas que tengas, por mucha protección que tengas, si tú no has creado un buen estado, te vas a morir de miedo cuando pase algo. Pero si tu estado está firme, aunque tengas poco, vas a saber responder, vas a saber actuar, vas a saber lo que tienes que hacer. Hay un cuento, ¿no?, que ya he contado creo que alguna vez, pero me gusta mucho.