Meditación y conferencia: “Una mente positiva”, con Enrique Simó 4p2u22

O un santín bienvenidos y bienvenidas a esta charla y meditación en la que íbamos a reflexionar y meditar también sobre la idea de una mente positiva y estaba pensando algo que a mí me apasiona y es el entendimiento de la mente cómo funciona el impacto de nuestros pensamientos la energía que generamos en nuestra mente y cómo afecta en todos los aspectos de nuestra vida no y que sería una mente positiva estaba pensando que primero lo que primero hay que entender es que podemos entrenar la mente porque hay una gran mayoría de seres humanos pero muchísimos muchísimos que ni siquiera se plantea que pueden entrenar su mente sino que uno piensa y dice bueno es la forma de pensar del ser humano es negativo por naturaleza el cerebro ahora están diciendo que también tiene una una estructura que es negativa por la supervivencia y portal entonces al final la gente dice si somos negativos que vamos a hacer o sea es nuestra forma de pensar hemos de vivir así yo tengo mis dudas entonces podemos pensar en una forma distinta y entonces tener resultados distintos esa es la idea entonces la mente positiva primero es eso es saber que puedo entrenar mi mente saber que puedo educarla claro que no se hacen un día pero que consigues en un día en la vida nada ni siquiera no puedes estudiar en un día y aprender algo necesitas un tiempo pero cuando empiezas a entender eso que puedes entrenar tu mente y que tienes la capacidad de gestionar tus pensamientos se abre un mundo de posibilidades esto solamente positiva a nivel diríamos más más sencillo más corriente más mundano de de lo normal seria la mente que es capaz de cambiar perspectivas ese sería un primer paso es decidir empezar a entender que lo que llamamos problemas son retos en realidad o simplemente situaciones que que que que requieren atención y buscar una solución entonces el mismo lenguaje nos hace que convirtamos esa situación en algo mucho más grande de lo que es o algo que puede ser incluso grande hacerlo más pequeño y es cambiando la percepción y cómo cambió la percepción interpretando esa situación de una forma distinta y en lugar de ser algo que viene a fastidiarme a molestarme a incomodarme a estropear mi vida qué es lo que mucha gente piensa que tal como éstas fatal qué problema tenemos en casa ahora el niño no sé qué le ha pasado no sé qué bueno o sea es una situación como tantas que pasa en la vida se pone enfermo tiene que ir al hospital o pierde un trabajo se enfada con su pareja a quien no ha vivido eso entonces lo que pasa que todo lo que nos saca de la comodidad y la normalidad le llamamos problema y estamos tan acostumbrados incluso hacerlo más grande de lo que es hablando con los demás y entonces el otro además suele decirnos así fatal yo también he vivido lo mismo cuando no sé qué tan alto algo y se pasa fatal entonces te refuerzas y al final todo el mundo lo pasa mal bueno pues el primer paso es reinterpretar eso y las situaciones no son problemas son situaciones que vienen siempre a enseñarnos algo y suele ser algo de como de desarrollo de habilidades que es muy importante en la vida o sea la tolerancia la paciencia la flexibilidad la aceptación la empatía la compasión cualidades muy bonitas que si no ocurren cosas es muy difícil de desarrollar sí y lo interesante es que cuando desarrollas esas habilidades gracias a situaciones que vienen a entrenarte la vida se vive mejor pero cuando tú tienes un cierto entrenamiento en flexibilidad pues no tienes tantos problemas con las relaciones hacemos aquí bueno y si no oye vale yo sino tal y pum pum pum pum juegas pero te mantienes estable las personas rígidas que pasa están siempre discutiendo siempre están enfadadas con alguien porque siempre habrá alguien que piense distinto todas las cosas de otra forma no entonces cuando empiezas a entender que no es una sugestión que no es una interpretación falsa el reinterpretar una situación sino que es una situación real que si la reinterpreta si desarrollas habilidades eso te va a dar más madurez más experiencia y más satisfacción en la vida la vida tiene mas satisfacción cuando tú te siente es que tienes más logros te sientes que eres más completo que tienes mas capacidad de responder ante las circunstancias cuando hay personas que son muy incapaces de responder viven siempre con mucha inseguridad hay uno yo no voy a esta reunión no vaya a ser que me digan algo me enfade o no con las personas mira yo no entonces viven con miedo pero si empiezas de desarrollo habilidades de flexibilidad y aceptación de empatía de compasión de tolerancia puedes estar en cualquier sitio y si tienes que aguantar un poco dices bueno ya estoy