"La vida con ansiedad" 6qrg

Como muchos de vosotros ya sabréis hace veintiuno años yo pasé por una depresión y una ansiedad primero empecé con ansiedad luego se desencadenó en depresión lo pasé durante unos seis años el primer año estuve totalmente perdida no sabía lo que me estaba sucediendo había sido madre que era lo que más deseaba en el mundo y mi vida no tenía ningún sentido no tenía alegría tenía unos síntomas que parecían por la noche de opresión en el pecho malestar en la garganta lloraba estaba totalmente perdida a mí me lo desencadenó la maternidad pero no quiere decir que la maternidad sea el motivo de una ansiedad una depresión poco a poco fui descubriendo a medida que pasaron los años el por qué me venía todo todos esos síntomas lo pasa que bueno se desencadenó en la maternidad pero le puede pasar a cualquier persona en algún momento que esté reteniendo algo del pasado o stevie viendo una situación que en el fondo no quiere vivir y la tiene que vivir forzadamente hay muchos hay muchos motivos por los que puede desencadenar esta bueno la la la ansiedad no yo hablo siempre ella y lo hablo en el libro que estoy escribiendo en mi página web elena batista com donde cada semana publico dos capítulos y explicó tal cual fue mi experiencia como la fui superando bueno ahí podréis leer profundamente lo que a mí me sucedió en mi podcast tanto vicente como yo damos herramientas para para poder superarla hacemos reflexiones conversamos sobre qué tipo de vida estamos viviendo por qué hay cada vez más casos de ansiedad y depresión al final cuando estás en ese infierno porque yo siempre digo que bajé al infierno y luego cuando lo supere me comían los demonios no no tenía ni un ningún miedo cuando pasé por todos los miedos que alguien puede tener además miedos como miedo la m muerte miedo a volar miedo a conducir miedo a la vida tenía absolutamente todos los miedos cuando yo había sido siempre una persona muy valiente entonces claro me entendían menos todavía lo que me estaba sucediendo es muy duro es duro pasar la ansiedad es duro pasar una depresión y más cuando tienes miedo a ser juzgado juzgaba por las demás personas porque las personas que no lo pasan no lo entienden entonces sólo ven lo bonito que tienes alrededor no no no no no tienen esa esa visión de decir bueno queque que hay algo más aparte de todo lo material o todo lo todo el escenario en el que vivimos entonces es muy duro yo estuve un año totalmente en silencio no se lo explicaba a nadie tenía miedo del qué dirán tenía miedo de que qué pensarán las personas que yo estaba loca pero tuve pensamientos muy extraños y y que y que me daban miedo de él el hecho de tenerlos entonces yo en esos momentos que pasé esas crisis tan fuertes siempre me hubiera gustado tener a alguien cerca o conocer a alguien que hubiese pasado lo mismo y que me pudiese echar una mano y dar consejos o o explicarme cómo cómo esa persona lo lo llevo lo superó entonces yo nunca encontré hasta al cabo de muchos años personas que pudiese hablar sin sentirme observada sin sentirme juzgada pasaron los años las las fui encontrando y por eso uno de los grandes motivos de aceptar la invitación de vicente hacer este podcast de sanando el coco fue tan sólo el pensar elena seguramente hay muchas personas que lo están pasando y a lo mejor si te escuchan les puede dar una ayuda una reflexión una herramienta para poder tirar adelante porque se puede y se supera la ansiedad y con todo lo mal que lo llegué a pasar todavía