Reflexión de la Culpa w276f

En el último capítulo hablamos de la culpa encarnando el coco os quería compartir mi experiencia sobre la culpa yo durante el período de ansiedad y depresión realmente tenía mucho sentimiento de culpa por sentirme como me estaba sintiendo y además no entender lo que me estaba pasando entonces cuando me preguntaban pero qué te pasa y yo no sabía con contestar y me decían cualquier cosa pues es que no se te entiendo porque estás así automáticamente el sentimiento de culpa me me aparecía gracias a terapia y aprender todo lo que llegue a aprender formándome yo misma leyendo mucho y descubriendo mucho sobre la mente me di cuenta que al final nadie es culpable de nada las personas que señalan con el dedo buscando culpables en el fondo son son es son quienes tienen un problema pero consiguen a una persona muy sensible consiguen hacerla sentir culpable con lo cual yo os recomiendo muchísimo que cuando alguien intente haceros culpable de algo o empezáis a sentiros culpables de algo automáticamente parís respiráis y penséis he hecho algo mal he hecho algo intencionadamente con con maldad o algo no verdad no soy culpable de nada soy humano y entonces eso es lo que tenéis que entender que todas las personas son humanas todas las personas nos equivocamos pero cuando hacemos cosas que no entendemos porque la mente no la tenemos lucida no hay culpabilidad de nada hay perdida estás perdida ésta no sabes por dónde ir no sabes por dónde entonces quien te de una mano para salir de esa pérdida y no te juzgué esa persona es la que necesitas al lado y la persona que te juzgué dicen haciéndote sentir culpable o etiqueta note de alguna manera esa persona de momento apártala del camino toma distancia ya volverá a ti esa persona si si a lo mejor muy igualmente tenéis una buena amistad o apreciar o es familiar no pero toma distancia hasta que tú no veas lo fue arte que llegas a ser y os aseguro que se consigue estar muy fuerte tan sólo es poner una barrera una barrera y y nada que no hay culpabilidad de nada los culpables como dije en el podcast los culpables normalmente se sienten en un banquillo porque han hecho algo muy gordo los demás no somos culpables de nada entonces os animo a que cuando cuando tengáis ese sentimiento de culpa escribáis en una libreta el por qué os estáis sintiendo culpable que os ha hecho sentir culpable una vez escrito vuelves a respirar un par de veces de sí y lo lees y te darás cuenta que lo leerás con distancia y verás que no tiene sentido es más en una de esas situaciones imaginaros que os lo dice una persona una personita pequeña de siete años imaginaros que un niño una niña de siete años os viene con toda su inocencia y os dice es que claro culpa mía ha sido esto esto ha sido lo otro qué le diríais a esa niña pues eso es lo que os tenéis que decir á vosotros somos cuidaros como ese niño esa niña que fuisteis hace muchos años con toda su inocencia y qué consejo le daríais si alguien le hace sentir culpable veréis que poco a poco desaparece esa culpa pues nada ahí mi reflexión de hoy y si fuimos consagrando el coco el próximo capítulo the sanando el coco os aseguro que os va a sorprender será en enero