La historia que te cuentas de ti mismo lo es TODO - La Ducha Fría (61º Episodio) 2o4t3w

La ducha fría el podcast tú yo y todo el mundo actuamos acorde a la visión que tenemos de nosotros mismos sin importar si esa visión es precisa o no es decir que nuestros actos se fundamentan en lo que tenemos aquí arriba en la historia que nos contamos de nosotros mismos a nosotros mismos y eso es lo que va a determinar los resultados que vamos a obtener y en última instancia la satisfacción que vamos a experimentar con nuestra vida es decir que si tú te percibes como una persona vaga por ejemplo vas a aferrarte a esa identidad y cuando tengas que ser disciplinado y tengas que hacer cosas que no te apetecen en pos de un objetivo superior no lo vas a cumplir o si te percibes como una persona poco atractiva vas a andar por la vida con un lenguaje verbal y un lenguaje no verbal muy po echo atractivo y no vas a poder relacionarte con personas que a ti sí te generan atracción de forma que al final puedas tener alguna experiencia satisfactoria en este sentido o si te percibes como una persona emocional adivina qué cuando te enfrentes a situaciones estresantes o con una alta carga emocional va a ser muchísimo más probable que termines reaccionando en lugar de respondiendo cosa que más adelante cuando descienda a toda esa emocionalidad te vas a arrepentir de haber hecho y esto es algo que nos tiene que quedar clarísimo lo que nos decimos a nosotros mismos de nosotros mismos tiene una importancia brutal y tenemos que cuidarlo hay un libro estupendo en este sentido que se llama los cuatro acuerdos de miguel ruiz que trae la sabiduría tolteca y la explica de una forma muy amena y sencilla es un libro recomendadísimo que básicamente propone cuatro acuerdos que debemos hacernos a nosotros mismos y el primero es cuida tus palabras tanto las que dices a los demás pero en especial las que te dices a ti mismo porque si tú te dices algo que te menoscaba algo que destruye tus posibilidades algo que te hace tener una personalidad y una interpretación de ti mismo que no va acorde con un futuro que te resulta atractivo que deseas tienes que aprender a callarte la boca y la boca tan bien qué tienes aquí dentro algo que es muy complicado y de lo cual no terminamos de comprender sus brutales influencias porque ya no sólo determina la forma en la que vamos a actuar algo que que es fundamental en el desarrollo personal se convierte en los cimientos de cualquier tipo de progreso sino que también vamos a interpretar la realidad a través de ese filtro que nosotros tenemos aquí dentro en este sentido hay un experimento que me resulta muy pero que muy interesante y que os voy a dejar en la de escri opción que se llama el experimento dartmouth o el experimento de la cicatriz de dartmouth que se realizó en mil novecientos ochenta y cinco en el que básicamente cogían a un grupo de hombres y de mujeres sino me equivoco eran cuarenta y ocho en total y lo que les decían es que iban a rizar la reacción que tenían las personas con las que ellos iban a interactuar de ahora en adelante cuando vieran que tenían una cicatriz brutal súper fría en la cara entonces pillaron a una maquilladora profesional que él es hacia esta cicatriz como si fuera de una película zombi en la cara y les decían que iban a salir con esa cicatriz y van a ver como las personas con las que interactuaban pues reaccionaban y cómo se modificaba su lenguaje corporal y que hacían cuando veían esa cicatriz y lo que hacían y este es el punto clave del experimento es que justo antes de salir a interactuar con personas la maquilladora les decía que se esperaran un momento que tenían que hacer un último retoque ellos ya se habían visto en el espejo no cambia ya habían visto lo horrible que era esa cicatriz y justo antes de salir antes de poder volver a mirarse en un espejo la maquilladora les decía que tenía que hacer este último