2025 puede ser el mejor año de tu vida. Así es como lo harás - La Ducha Fría (67º Episodio) 5we70

La ducha fría el podcast dos mil veinticuatro termine nos encontramos a las puertas de un nuevo año que si eres como yo te habrá dado la sensación de que ha pasado volando cada vez que te haces más mayor dos años parece que pasan más rápido por eso creo que es fundamental empezar a tomar acción y tomar ciertas deci ciones que hagan que percibamos esos años como plenos como momentos o cantidad de semanas de meses lo que sea que nos llenan que miremos al pasado y nos sintamos orgullosos de lo que hemos hecho y como hemos aprovechado este año y lo que hemos crecido durante estos años y no podemos ni que cuando comienza un nuevo año siempre hay una pequeña chispa de motivación de querer cambiar de querer aprovechar esta nueva etapa que percibimos dentro de nuestra cabeza que al final no deja de ser el momento en el que la tierra da una vuelta alrededor del sol para incorporar y empe rezar a hacer todas esas cosas que tenemos pendientes que sabemos que debemos hacer y personalmente creo que esa motivación aunque puede apagarse bastante rápido porque la realidad es que a las dos tres semanas de empezar un nuevo año pues suele disiparse sí que podemos aprovechar esa percepción que tenemos en nuestra cabeza para tomar acción para tomar ciertas decisiones y creo que es importante hacer esto con cabeza crear un sistema de decisión actuación y mantenimiento de esa actuación que nos lleve a los resultados que nosotros realmente deseamos y por eso he querido crear este video para definir juntos ese sistema para exponer lo que personalmente tanto en mi caso como en el de los hombres con los que trabajo veo que mejor funciona e ir tratando estos puntos por separado y en un orden concreto con el fin de ahorrarnos tiempo de ahorrarnos sufrimiento de experimentar cambios reales y en el fondo sentirnos llenos que es el propósito de todo esto sentirnos llenos sentirnos plenos sentir que avanzamos y avanzar así que en este video vamos a ir viendo todos estos puntos de este sistema así que si esto te interesa quédate porque vas a sacar mucho pero que mucho valor vamos salido maravilloso pues el primer punto que debemos tener en cuenta y que es imprescindible que lo primero que debemos hacer es que tenemos que sacar la basura antes de ponernos a actuar y con sacar la basura me refiero a deshacernos o tomar distancia de todas aquellas cosas que ahora mismo están en nuestra vida que nos frenan que nos echan para atrás que impiden que podamos actuar de la forma que nosotros queremos actuar o experimentar los resultados que nosotros queremos experimentar y esta basura toma forma de todo tipo de cosas o sea puede ser una relación tóxica en la que te encuentras ahora mismo qué te frena que no te ima pulsa esto implica que tienes que hacer este trabajo introspectivo de reconocer estas cosas pueden ser esos amigos con los que sales y que bueno con los que bebes fumas y que no te viene bien hace que desaproveches el fin de semana y códigos que eres consciente de que deberías tomar distancia de forma respetuosa por supuesto esto no es cuestión de cortar de raíz con ciertas personas que han formado parte de nuestro pasado pero sí que ir tomando distancia de forma respetuosa amorosa y por tu propio bien tienes que ser un tanto egoísta en este sentido egoísta en el sentido saludable no en el sentido de no no yo soy lo único que cuento no no en el sentido de que tú tienes que estar bien primero para luego poder estar bien para los demás y esto es impepinable o sea esto es absolutamente necesario puede tomar forma de tener comida ultraprocesada o basura dentro de tu casa puedes deshacerte de todo eso puede tomar form del teléfono móvil con el que perdemos muchísimo tiempo al día pues aplica o se han instalarte alguna aplicación estilo un bloqueador yo utilizo uno que se llama want sex que te recomiendo muchísimo para limitar el entrar en las redes sociales puedes también durante un tiempo de instalarte directamente las redes sociales puedes desenchufar la televisión o la extradición si ese es tu tu tu limitador no tu distracción primaria y guardarla en un armario durante unas semanas o unos meses para deshacerte de todos esos estímulos dominicos que te mantienen atascado y que deberías controlar