Esto es lo más importante si quieres estar bien 2xd47

Muy muy buenas y pero que esté muy bien hoy quería preguntarte si eres de esas personas que siempre pero siempre está disponible para todo el mundo eres de esas personas que no sólo vive sino que vive y se vive por los demás cuando los demás te piden algo tu sale corriendo pero luego cuando quieres hacer algo por ti no tienes tiempo a mi querida amiga mi querido amigo te entiendo yo también era así hasta que un día escuche acerca de un recordatorio que quizá hayas escuchado o no el punto no es si ya lo conocía sonó la pregunta es si lo has integrado en tu vida o aún no te hablo del recordatorio que te dan cuando vas a volar que es el siguiente primero póngase su propia máscara de oxígeno antes de esperar la azafata te dice que en caso de que las máscaras y de oxígeno caigan del techo primero debes ponerte tu propia máscara y veis podeis ayudar a los niños y a otras personas con las que viajas por heroísmo no claro que no es muy simple primero tienes que ayudar a ti para esta en condiciones de ayudar a los demás si primero quieres ayudar a los temas lo que iba a suceder es que te faltará oxígeno perderá hace el conocimiento estará muy mal tu y encima no podrás ayudar a nadie y esto no sucede solo los suelo signo en nuestro día a día también si siempre está disponible para los demás y te quitas tiempo a ti terminará con mucha agobio cansancio e incluso con resentimientos a medida que pasa el tiempo rey sentimientos hacia ti por haberte negado a aquello que ofrecía a los demás y con resentimiento hacia los demás al darlo todo y ver que no siempre regresa a ti primero necesitas cuidarte estar bien tu atenderte real arte tiempo y ayudarte a ti mismo a ti misma primero para así poder compartir con alegría tu ayuda tus talentos conocimientos aquello que deseas comparte ir con las demás cuando primero te ayuda a ti está bien tú lo que compartes con alegría y entusiasmo por lo cual ni siquiera esperar nada a cambio y te da igual si tus gestos vienen recompensados o no porque en primer lugar para dar no te habrás quitado nada y en segundo lugar porque te sentirás siempre bien contigo por lo cual no hay reproches si por el contrario hace las cosas al revés y espero que no y siempre te pones en último lugar terminará sin energías todo otro estima irak cayendo gradualmente y sentimiento irá aumentando y no quiero que seas lisas personas que un día termina diciendo después de todo lo que yo he hecho portal persona mira como mi cada estas palabras salen de la boca de quien se ha dejado atrás se ha descuidado se ha puesto en último lugar y la mayoría de las veces sin que nadie se lo pida y luego claramente llega la rabia el enojo cuando la otra persona no tiene tiempo o interés de cambiar de la misma manera ya puede ser que ni siquiera has pedido nada cuidate y podrás dar más sin temor y sin arrepentimientos y cómo comer sano duerme lo que necesites dormir práctica tu hobby cada día ya sea a escribir leer ir a bailar zumba tango escalar andar en bici o correr lo que más te guste y no hay excusas educa a los que están a tu alrededor y hacerle saber que así como sus necesidades son importantes los son también las tuyas cuidate de que no