Nestor Gemar Garcia

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Estrés y salud

🤷‍♀️ ¿Cuánto afecta el estrés a mi salud? ¿puede que si no descanse tenga más facilidad a estar...

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Botiquín fitoterapéutico

🤷‍♀️¿Consumimos demasiados medicamentos? o dicho de otra manera...¿Nos automedicamos en exceso?...

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omega 3 y salud

🤷‍♀️Nos hace falta algún nutriente especifico para estar más sanos? O hay que comer equilibrado...

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Dieta occidental modera

🤷‍♀️¿Qué es la dieta occidental moderna? ¿En qué está basada y es lo que más me beneficia?...

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Plantas y bajo estado anímico

🤷‍♀️¿Alguna vez te has sentido bajo/a de ánimo? Es muy probable que en algún momento de tu vida...

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Alimentación e historia humana

🤷‍♀️¿Como nos hemos alimentado durante nuestra historia? ¿Siempre hemos comido lo mismo o de la...

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Bebidas energéticas y adolescentes

🤷‍♀️¿Nuestros adolescentes consumen demasiadas bebidas energéticas? ¿Eso es malo o simplemente es...

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Azúcar y (falta de) salud

🤷‍♀️¿Te has preguntado alguna vez por que tantos productos tienen azúcar? Y ¿alguna vez hemos...

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Hambre emocional vs hambre real

🤷‍♀️¿Comemos siempre por que tenemos hambre o hay otros factores que nos hacen comer? 👉Es sabido...

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Disruptores hormonales

🤷‍♀️¿Qué es un disruptor hormonal? ¿Dónde se pueden encontrar? 👉Quizá no toda la comida que...

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Sedentarismo y enfermedad

🤷‍♀️¿Estar quietos durante mucho tiempo es algo que puede afectar a mi salud? En caso que sea...

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Implicación e identidad alimentaria

💁‍♂️¿Qué es lo importante a la hora de hacer cambios de hábitos alimentarios? Normalmente nos...

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Ayunos intermitentes

🤷‍♀️¿Comemos alimentos de calidad? ¿Comemos demasiado? Muchas veces me preguntan si hacer ayuno...

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Dietas Milagro

🧐¿Hemos de hacer dieta para un momento puntual o lo que nos interesa es comer bien de manera...

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Objetivos para cambiar de hábitos

Marcarse un objetivo es el primer punto a la hora de hacer un cambio de hábito. Un hábito es algo...

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Habitos alimentarios para bajar de peso

🥦¿Alguna vez te has preguntado qué ha pasado para que tengamos tanta obesidad en el planeta?...

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Relaciones personales y comida

¿Cómo influye la vida social en nuestra manera de comer? La vida parece articularse alrededor de...

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Vida rápida comer despacio

🤷‍♀️¿Cómo puede afectar la velocidad a la que vivo en mi salud? 🤷‍♂️ ¿Es realmente importante...

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Covid y alimentación

🤷‍♂️¿Es realmente efectiva la nutrición en la enfermedad del CoVid-19? 🤷‍♂️¿Qué hemos de hacer...

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