Habitos alimentarios para bajar de peso 37n4y

Aquí empieza nutrirlo ver el podcast para los amantes de la nutrición el podcast en el que hablamos de alimentos buenos hábitos ejercicios y de qué manera hemos de empoderarnos para ganar salud en cada entrega información de valor para que puedas aplicar en tu día a día y mejorar tu salud y la de los tuyos con néstor gema hola sé bienvenido a nutrir beats el podcast en donde puedes encontrar información relacionada a la nutrición y que vas a poder aplicar a tu salud la alimentación de ser precursora cidad sobrepeso es así si comemos más de lo que vamos a gastar subir de peso los últimos cincuenta sesenta años hemos tenido la suerte de tener mucha más disponibilidad de los alimentos a un nivel jamás antes se había visto y es que nuestra especie durante mucho tiempo pasó hambre arte de estos largos hay unos que lo has hecho como especie durante miles de años no sé es el factor más determinante que no es sino que comíamos otras tipos de alimentos no tener la disponibilidad y no sólo eso a no ser una sociedad están tan pobladas comíamos signos partíamos nos organizamos de otra manera la hora de comer solo hace diez mil años que la alimentación tiene acogió otra dirección pero antes no sabíamos lo que era cultivar tenemos la disposición tan abundante granos más bien recolectada si recolectamos lo que podíamos huevos semillas frutas las hortalizas no estaban como están ahora ni mucho menos las hemos transformado de una manera bastante grande a nuestro antojo hemos sido procesado especies hemos sido haciendo un tipo de hortalizas adecuada nosotros antes era de otra manera si tú también eres un amante de la nutrición y quieres que te avisaremos de las pocas no olvides suscribirse ellas y estarás al día de todo lo que vayamos publicando en este espacio de la nutrición entonces la alimentación no era para nada parecido a lo que es ahora y en la obtención tampoco son tres teníamos que hasta energía para con todo esto que ha pasado algo muy evidente hemos sido en los últimos diez mil años cambiando el tipo de alimentos comíamos así de cultivar los hemos ido acumulando todo hasta hace cien años que supera acumulado vivimos era super abundancia y estamos yendo hacia un tipo de alimentación distinta conocida como alimentación occidental moderna que no sólo se da en occidente si no se da en todas partes del mundo debido de diferentes factores yo quiero destacar dos de ellos el primero la industria alimentaria industria alimentaria que siempre va de la mano de la industria de marketing ha hecho que comamos ciertos tipos de alimentos producidos por ella que evidentemente no nos produce por nuestra salud sino por su beneficio y el beneficio dado por otros factores como son invertir poco y sacar es decir grandes cultivos extensivo mente acompañados de estoy sida si otro tipo de de químicos para potenciar la productividad y a parte del otro factor que también ha hecho que nivel mundial todos tengamos este tipo de alimentación occidental moderna es la globalización hoy en día lo que producen en un extremo del mundo lo comemos en el otro sin despegar nos sin saber siquiera por qué bueno si a nivel general siempre hay excepciones es evidente por suerte el objetivo de haberse es que formes parte de la comunidad interesada por su salud y que sabe que todo empieza por la manera en la cual nos alimentamos entonces con todo esto más modificado tanto nuestra manera de comer en abundancia en la que vivimos y en la falta de