Episodio 68 - Rompiendo cadenas emocionales 2d4f5s

Muy buenas bienvenidos a este nuevo episodio de reinventarse sollana y te cuento que este no es solo otro podcast es tu boleto para una vida donde tu bienestar no dependa de lo que hagan los demás si hay un tema de couching para reinventarse que sigue dando que hablar es este de hoy sigue siendo uno de los más visitados es uno de los que más comentarios tiene y todas las semanas me escriben varias personas para hablarme de alguien que les hace sentir mal presta atención porque hoy me he vuelto la misma pregunta cómo es posible que tantas personas se sientan mal por lo que hacen o dicen los demás la respuesta cada vez la tengo más clara porque nos tomamos las cosas personalmente en este podcast de hoy es probable que te ayude a amarte mejor para rela ción arte mejor porque es el mayor poder del universo entero así que veamos cómo arreglarlo y además con acciones prácticas en tu día a día para superarlo soy amable o sam y te doy la bienvenida al podcast de reinventarse puntocom por ejemplo imagínate que me siento fatal porque alguien de mi familia me grita me insulta quizá me falta al respeto o me ningunea sin darme cuenta de que eso no tienen nada que ver conmigo no es mío es suyo sin embargo tócame realidad o bien coloca una estantería de libros y al día siguiente me encuentro a mi pareja volviéndola a colocar y me vuelvo a sentir fatal sin darme cuenta de que eso tampoco tiene nada que ver conmigo no es mío eso yo sin embargo zasca toca mi herida incluso si alguien me adelanta por la derecha la carretera y casi provoca un accidente eso que ha pasado no tiene nada que ver conmigo es suyo aunque joy haya estado a punto de ser una consecuencia cia sigue siendo suyo no es personal de la misma forma que alguien me salude muy serio que alguien no me dirija la palabra incluso que alguien me pare por la calle y me llame idiota sigue sin tener nada que ver conmigo es suyo y aunque que te puedes estar riendo yo le hubiera hecho algo a esa persona seguiría siendo suyo la reacción que tiene pero algunas personas no se dan cuenta y cuando les pasa algo así se sienten fatal empiezan a pensar de todo recuerdan otros momentos en los que les pasó lo mismo y se quedan horas y horas dándole vueltas y pensando cosas como si yo no hago cosas que pueden hacer sentir mal al otro porque ellos a mí sí pues mira no lo sé no tengo la respuesta para empezar porque no conozco a esa persona en la que estás pensando tú lo que sí que te puedo asegurar es que no tiene nada nada nada que ver contigo y que mientras sigas tomándote la como algo personal seguirás sintiéndote mal o muy mal y que enfadarte o ponerte triste es tu elección igual que antes era la mía yo también me tomaba todo como algo muy personal y no hace tanto nos pasa cuando tenemos miedo a que los demás nos rechacen o a que no nos acepten sufrimos de hipersensibilidad a las críticas somos incapaces todavía de separa del mundo exter horno de nuestro mundo interno y nos creemos responsables de todo lo que dicen o hacen los demás es como que te crees que todo es por ti que el mundo gira a tu alrededor y que cada vez que alguien hace algo fuera de lo normal es porque tiene un problema contigo yo yo y siempre yo yo tengo la culpa de todo te dices les pasa también a las personas con una autoestima aparentemente alta que reaccionan con agresividad a los comentarios de los demás porque piensan que la gente les tiene que tratar bien o interpretan como una ofensa un insulto o un agravio todo lo que se salga de los límites que ellas mismas establecen tanto unas como otras reaccionan a lo que hacen los demás porque lo perciben como un ataque a su persona si si si te ofendes porque crees que lo que el otro ha hecho