Episodio 64 - ¿Vives con miedo al rechazo? 5e6n

Muy buenas bienvenidos a este nuevo episodio de reinventarse puntocom yo soy ana y hoy vamos a hablar del vivir con miedo con miedo a que los demás te rechacen presta atención porque si vives con miedo a que los demás te rechacen es probable que te ayude a comprenderte este pos gas de hoy así que vamos a ver cómo arreglarlo y acciones prácticas en tu día a día para superarlo se llama sam y te doy la bienvenida al podcast de reinventarse puntocom imagínate que te encuentras a alguien conocido en la calle está serio como distante habláis diez segundos te dice que tiene prisa y pam se va ahora imagínate que escribes bien y ves que han leído un mensaje pero no te responde y una cosa más imagínate que en medio de esta charla entre amigas dices algo y una de ellas te dice que eres demasiado intensa como reacciones a estas situaciones crees que lo que hacen esas personas en cualquiera de estos ejemplos es por ti te lo tomas como algo personal y te sientes rechazada entonces es posible que tengas la herida de rechazo que tu tema lo que a ti te remueve se al miedo a que los demás te rechacen cuando es así cuando tienes esta herida crees que tú todo lo que hacen los demás es por ti cada gesto cada palabra cada comportamiento que no te gusta es por ti y te duele te duele porque te están tocando tu herida tu tema en general cuando algo te afecta demasiado y te alteras y te sientes muy mal es porque esa persona está tocando una de tus heridas más que sea es decir lo que está pasando en realidad no tiene nada que ver con ella con lo que ella está haciendo sino contigo y con tu herida para que lo entiendas mejor te lo voy a poner así como un símil supongamos que yo tengo una herida en el pecho y viene alguien y me abraza qué pasará pues que me va a doler mi herida pero ese dolor no tiene nada que ver con el otro sino conmigo soy yo quien tiene ahí una herida y por eso cuando el otro me abraza me duele bueno pues con las heridas emocionales es lo mismo el otro hace algo que te conecta con tu herida y entonces es cuando te duele y en el caso de las heridas de rechazo es como que tienes un botón que se activa cuando te sientes rechazada por alguien como tú te rechazas como no te gustas a ti misma como no te sientes suficiente con cualquier cosa que hace el otro activa tu herida cualquier comentario o al hoorn gesto que te tomas a mal lo vives como algo personal y aunque no digas nada después te quedas dándole igualdad por ejemplo le preguntas algo a alguien y esa persona te responde de una manera que tu interpret estás como demasiado seca y piensas que es por ti porque has hecho algo o has dicho algo que le ha sentado mal o te cruzas a dos personas de trabajo al salir del edificio y no te miran y piensas que es culpa tuya claro no les gustó si fuera más abierta con la gente no me pasaría esto o estás tomando algo con unos amigos y te quieres ir para casa porque estás cansada y cuando lo dices es osa te sientes mal te sientes atacada te lo tomas como una ofensa es decir tu herida hace que interpretes lo que hacen los demás como algo personal te sientes rechazada por ellos pero el problema los sonidos sino que tú te rechazas a ti cuando tu tema es el rechazo esto aparece por todas partes es como la historia que se repite una y otra vez una y otra vez te puedes sentir rechazada en todo en tu físico en tu forma de comportarte en tus opiniones en tus decisiones pero sobretodo te sientes rechazada por ti por la per osona que eres es como si sintieras que no eres suficiente como persona y por eso porque tú no te sientes suficiente necesitas que los demás te demuestren todo el rato que te quieren y que te aprueban y tienes muchísimo miedo a que los demás te rechacen sin darse cuenta de que eres tú la primera que se está rechazando como te decía cuando algo te duele mucho cuando algo te hace