Ep. 025 | Buscar trabajo sin perder la calma 532x1q

Buscar trabajo puede ser emocionante, pero también agotador. Entre mandar
currículums, hacer entrevistas y tener largas esperas, es súper fácil sentirse
frustrado, perder la confianza, incluso dudar de nuestro propio valor. Pero y si
en lugar de verlo como una lucha, lo tomamos como una experiencia más, como un
descubrir de quién eres de verdad. Así que ya te puedes imaginar de lo que
vamos a hablar hoy. Bienvenido antes de nada en mi nuevo episodio en el
diario de Belén. Hoy quiero hablarte un poco de cómo puedes buscar trabajo
sin perder la calma y sobre todo cómo mantener la motivación, gestionar la
incertidumbre y cuidar de tu bienestar mientras encuentras esa oportunidad que
piensas que pueda encajar contigo. Así que si estás en esa fase, lo
que te quiero es invitar a respira hondo, cógete un café, un té o un matcha y
hablemos de este tema que puede ser de verdad abrumador total. Vamos allá.
Me gustaría empezar en esta parte un poco en la parte más emocional y después
con la parte práctica de darte consejos, ideas de dónde puedes buscar trabajo, etc.
Entonces empecemos con la parte emocional porque no es una cosa que nos
deberíamos de olvidar, que la gente no sabe o hay personas que lo pasan
realmente fatal, fatal, fatal. Así que nada, las primeras cosas que te quiero
decir es no te lo tomes como algo súper personal porque hay cosas que
que bueno, que frustran. Yo que sé, ves un puesto y dices ahí eso es para mí, me
gustaría hacerlo, quiero trabajar en ello, es algo que me inspira, es una empresa
que me encantaría y después pues te dicen que no y lo que pasa es que te
sientes como súper frustrado y dices, es que no soy la persona adecuada, no
soy suficiente, por qué no me han elegido, por qué no me quieren.
Esa ha sido un poco la frustración que tenemos en esa fase súper
súper dura, ya digo súper dura, así que súper importante para eso no te lo tomes
como algo personal. Después número 2 yo te diría establece como una rutina.
No te pongas a las 10 horas buscando trabajo, mandando currículum, sino fija
yo que sé, un día a la semana o si quieres cada día de la semana y dedícate un
tiempo para eso, dos o tres horas o una hora como tú te sientes cómodo y
enfócate en esa hora. Una vez que tengas todo establecido tu currículum
pues de verdad durante una hora o dos horas empiezas a buscar currículums, a
mandarlos, a hacer los correos, etc. Y después una vez pasada esa hora yo te
recomiendo ponte como una alarma, desconecta por completo y sigue con tu
vida como si no haya pasado nada. No quiero que eso ocupe todo tiempo tu
mente porque qué pasa si estamos todo el tiempo en eso y si me llamarán y qué les
digo y cómo será la entrevista y entramos en ese bucle de miedo, de pánico,
de inseguridad pues ya no vives, ya no vives. Así que muy importante dedícale
una o dos horas al día o el tiempo que tú le ves necesario, el tiempo que a ti te
gustaría o que te apetece y después desconecta por completo. Después
también decirte que cuida sobre todo tu bienestar mental.
A veces hacemos el fallo de compararnos con otros, a lo mejor tienes un amigo o
una amiga que también está mandando currículums y de repente pues no paran de
llamarle o le ofrecen puestos super guays o le ofrecen un sueldo increíble y a ti
nadie te ha llamado y te sientes super frustrado. Así que olvídate de eso,
celebra tus pequeños logros. Yo creo que ya cada envío de un currículum es
como un logro, es una cosa que deberías celebrar, que deberías de verlo como una
cosa bien hecha e independiente de si te van a llamar o no, si vas a recibir una
respuesta o no o si vas a tener una cita para una entrevista o no. Yo creo que es
super importante celebrar esas cosas porque al final es como salir de tu
zona de confort, es una cosa de ser muy valiente, decir hoy me presento aquí,
esta soy yo, aquí me tenéis. Y práctica de verdad, si te sientes super inseguro o
si tienes miedo o lo que sea, puedes usar el journaling o escribir en un diario
todo el día para soltar esa ansiedad y ese miedo después de haber enviado un
currículum o de haber recibido un rechazo por un trabajo que...