Antes de perseguir tus objetivos, saca la basura - La Ducha Fría (56º Episodio) 5b3sn

La ducha fría el podcast antes de nada quiero dejar claro que este no va a ser el típico vídeo de una lista de cinco hábitos para crecer en este año que empieza ahora sino que voy a hacer un video un poquito más profundo ya hace no demasiado subí un video con mis cinco reglas mis cinco mandamientos para crecer este dos mil veinticuatro sin quemarme que es un vídeo también un poco distinto que os voy a dejar por aquí pero en esta ocasión quiero ir un poco más allá profundizar un poquito en nuestra mente y analizar qué aspectos debemos tr trabajar de nosotros mismos antes siquiera de preocuparnos demasiado por todos estos hábitos o todos estos aspectos un poco más mainstream por así decirlo del desarrollo personal pues como puede ser tema de apellido de sociedades temas de entrenamiento de ciertos hábitos que comentamos en the canal que tienen un poder gigantesco para hacernos crecer pero que a veces se dejan una parte muy importante en el tintero una parte muy importante y muy incómoda de nuestro proceso de crecimiento que debemos tratar que es imperativo de hecho que tratemos nosotros además los hombres solemos enfocarnos muchísimo más en la acción digo esto porque sé que la gran mayoría de mi audiencia son hombres no creo que lo que voy a comentar ahora sea exclusivo para los hombres pero creo que en nuestro caso nos hace más falta porque como digo estamos muy pero que muy enfocados en la acción siempre estamos pensando qué métodos podemos seguir qué pasos debemos seguir no esa parte práctica y muchas veces no profundizamos demasiado en otros aspectos un poco más profundos más emocionales que nos mueven y que tienen incluso a veces más relevancia que estos pasos prácticos porque nos cuesta ar con nuestras emociones analizarnos a nosotros mismos comprender cómo sentimos las emociones y cómo estas emociones no llaman a tomar ciertos caminos nos cuesta un poquito más entonces por eso he querido hacer este video para que juntos podamos profundizar en este aspecto y hablemos de sacar la basura sacar la basura me refiero a exponer dejar de ocultar ese lado oscuro nuestro ese lado oscuro en el sentido de que no está iluminado no de que sea negativo o sea perjudicial ni mucho menos sino ese helado que no comprendemos muchas veces de nosotros mismos esos patrones esas tendencias esos comport también tos que solemos llevar a cabo en nuestro día a día pero que muchas veces no les prestamos la atención suficiente y en el fondo son los planos de nuestro comportamiento son los aspectos subyacentes esta sombra como diría jung que nos lleva por ciertos caminos nos lleva a tomar ciertas decisiones nos lleva a tener preferencias y gustos concretos en función de cosas como la autoestima o aspectos un poquito más complejos diría de de nosotros mismos así que vamos a hacer este trabajo y de sacar esa basura interior ver cómo nos afecta de qué influencias tiene sobre nosotros esto es algo además que cada uno de nosotros debe hacer de forma individual porque en este aspecto todos somos distintos muchas de las cosas que hablamos aquí no todos estos hábitos de lectura de meditación de entrenamiento de tener una buena nutrición de evitar la sobreestimulación a través de las pantallas el tema de la sexualidad a través de los píxeles todas estas cosas son aplicables de forma general en prácticamente todos nosotros o sea nadie va a sentirse peor por leer y aprender un poco más sobre estoicismo por ejemplo nadie va a sentirse peor por mirar menos las pantallas antes de irse a dormir para apagar un poco el cerebro antes de acostarnos sin embargo este trabajo profundos y que tiene un carácter más individual más party ocular y depende de nosotros hacerlo porque