202. Meditación: ¿Cómo desarrollar la generosidad? 60522b

Bienvenidos a centros o podcast una semana más al habla maría fernanda muy gustosa como siempre de compartir este ratito con vosotros agradezco mucho el interés y todas vuestras observaciones y comentarios gracias gracias gracias hoy vamos a hacer ser una meditación para experimentar la generosidad dentro y fuera de nosotros vais a relajaros en el sofá o cama o sillón donde estáis sentados o tumbados vais a cerrar los ojos siendo conscientes de vuestro cuerpo y de lo que necesita en ese momento y vamos a contar del diez hasta el uno muy a gusto nueve en perfecto estado de salud ocho sintiéndote más y más relajado siete destrozando músculos de cabeza y cuello seis descansando músculos del pecho y abdomen cinco liberando tensión en hombros y brazos cuatro liberando estrés acumulado en muslos y piernas tres liberando tensión en rodillas y pies dos muy muy en paz uno muy relajado y en perfecto estado de salud y a la cuenta de zero vas a llevar tu energía desde el corazón hacia abajo pasando por el abdomen los muslos las piernas y los pies hasta llegar a lo más profundo de la madre tierra ahí vas a conectar con la madre tierra fíjate en lo generosa que es la madre tierra obsérvala bien y siente todo el cobijo que da la madre tierra a sus seres vivos que la habitan como les da alimento una tierra donde vivir calor o frío según necesiten siento como da la oportunidad de viajar y explorar nuevos lugares o denigrar empápate de la generosidad y variedad de frutos que da sin pedir nada a cambio solo que la respeten siente la gran variedad de alimentos oportunidades y regalos que ofrece siente todo lo generosa que tu alma puede ser contigo y los demás pues la verdadera generosidad empieza haciéndolo con uno mismo dándose prioridad para luego dar cabida a otros hoy la madre tierra te invita a unirte a ella para experimentar la generosidad que hay en tu interior y alrededor te recuerda que la generosidad viene de la mano del saber recibir y pedir pues sin equilibrio de los tres no puede sobrevivir la madre tierra nos recuerda lo maravilloso solamente generoso que es el universo y cada ser vivo que lo alberga siente como esa generosidad va penetrando en tu piel en tus células en tus moléculas átomos protones electrones y neutrones sintiendo que es parte de tu esencia y le da un sentido inequívoco a tu vida y con ese pensamiento poco a poco vuelves a tu sillón el cual sigue estando ahí para ti no sin antes recordar que en ti hay un gran potencial para la generosidad contigo y con los demás pues al fin y al cabo todos somos uno y es realmente lo mismo y así te permites integrar en tu vida esta preciosa lección de la madre tierra y cuando te sientas preparado vas a abrir los ojos sintiéndote muy a gusto en perfecto estado