Episodio 242 - El silencio que enseñamos: cuando los padres nunca piden ayuda 2j6kl

Buenos días a todos. ¿Cómo estáis? Espero que hayáis tenido una buena semana.

Hoy voy a hablar de un tema que me parece muy importante y que se habla poco. El silencio que enseñamos. Cuando los padres nunca piden ayuda. Muchos padres creen que ser fuertes para sus hijos significa nunca mostrar debilidad, nunca pedir ayuda, nunca itir que están abrumados. Lo hacen con la mejor intención, proteger, ser un ejemplo de fortaleza. Sin embargo, sin saberlo, están enseñando una lección muy diferente, que pedir ayuda es un signo de fracaso.

En hogares donde los adultos jamás muestran vulnerabilidad, los niños aprenden a guardarse sus propios miedos, dudas y necesidades. Y si alguna vez las presas se sienten mal por ello, con lo cual observan que itir que algo es difícil no es una opción. Aprenden que lo correcto es soportar en silencio, aun cuando el peso sea demasiado. Y esto puede tener un impacto muy grande a nivel físico. Muchas personas con cáncer son personas que se han comido literalmente sus emociones, nunca las han expresado, incluso las han minimizado o han querido olvidarlas. Y al final estas emociones se han hecho visibles a través de un cáncer.

Por eso es importante que los padres se den cuenta que cuando no dejan mostrar vulnerabilidad ni muestran su vulnerabilidad a sus hijos, éstos aprenden que sentirse abrumado es vergonzoso y en lugar de ver las dificultades como parte natural de la vida, creen que son señales de debilidad personal. También aprenden que deben resolver todo solos, así que aprenden a tirar del carro solos, en vez de buscar apoyo se aíslan, sienten que deben de cargar solos con sus problemas y se sienten con baja autoestima si no consiguen resolver sus problemas en soledad. También aprenden que pedir ayuda es arriesgar su valor, temen ser vistos como insuficientes o incapaces si muestran que necesitan a otros.

Con el tiempo este patrón puede llevar a problemas graves, ansiedad, aislamiento, dificultades para construir relaciones sanas, incapacidad para pedir ayuda incluso en situaciones críticas, tener un cáncer porque no he expresado las emociones de tristeza que tenía o porque no he pedido ayuda. Así que es importante, padres, adultos, profesionales, es importante ayudar a revertir este ciclo y que entiendan las personas que pedir ayuda es un acto de valentía. En el siguiente podcast voy a hablar de cómo revertir este ciclo, así que os veo la próxima semana y ya os contaré cómo revertir este ciclo. Así que chao chao y un abrazo muy grande.