Vive en la posibilidad de vivir en nuestra musica 2di3a

Bienvenidos a la meditación comenzamos a sentir ese ritmo ese ritmo de tu respiración es importante respirar bien una respiración rápida es como tener una espina clavada con la respiración lenta y calmada es un bálsamo nos encontramos mejor por lo tanto son los mejores personas obsérvate con calma eres capaz de salvar la rápida pero tú puedes elegir esta lista paz en esta paz la presencia aspira estás en el presente encuentro de presencia encuentro de paz en este comienzo de paz siente la largura de tu inspiración cuatro tiempos retenlos es siente cuando comienza esa aspiración es seis tiempos siéntete solo en este momento momento de paz con esa mirada en tu intención de estar aquí ahora estar en este instante sientes era gerente les cuesta meditar estamos en esa telaraña de pensar tenemos sombras tenemos luz la versión más fuerte se definen los momentos difíciles ahí estás ahí se da cuenta uno de la conquista la conquista es diaria es un instante tasador instante en estos momentos con esa voluntad te ves en esa paz en esa voluntad encuentro estás en la mente sencilla en ese espacio sencillo de observación tanto respirar