Espacio para la atención de tu respirar 2d376r

Bienvenidos a la meditación comenzamos a sentir a sentir respirar siento tu respirar en estos momentos eres consciente de tu respirar naces las piras hasta ese último suspiro en qué puedo aspirar tú puedes ser conexión contigo respirar cuando estás un estado de emociones óptimas esta es una respiración más profunda tú puedes estar en ese movimiento de tu respiración en cualquier momento es como sentir en cada inspirar cómo penetra la plana el qué es energía vital que puede excelente el prana es un concepto que están en cada inspiración y al espirar se suelta lo viejo comienza a sentir tu inspiración en cuatro estas en dos para parar y al espirar y siente cada esperar siéntese equilibrio en tus pies