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versión breve de relajación muscular (4 ejercicios) 5z1553
Descripción de versión breve de relajación muscular (4 ejercicios) 6n1ww
Edmund Jacobson es el creador del método de relajación conocido como relajación progresiva. A principios de siglo concibió un método para relajarse cuya finalidad era la de provocar una tranquilidad mental al suprimir progresivamente todas las tensiones musculares. Este método pretende un aprendizaje de la relajación progresiva de todas las partes del cuerpo. 74h2r
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