Tras la tormenta 493v67

En este capítulo de Tras la tormenta desplegamos un gran mantel para abordar uno de los grandes temas de la vida: la alimentación y lo que nos hace sentir. La psiquiatra, psicoterapeuta y presidenta de la Asociación EMDR España, Anabel González, nos habla de algunos trastornos de la conducta alimentaria y de las dinámicas emocionales que establecemos en torno a la comida. Nuestro prescriptor cultural, Jordi Nadal, nos propone libros, películas y series que alimentan el alma. Un festín al que se apuntan Paco Mir, el mismísimo Dalai Lama, nuestro contador de historias, Alfonso Levy, y los oyentes que ya son -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. Escuchar audio

En este capítulo de Tras la tormenta intentamos afrontar, poco a poco, el inmenso reto de pensar bien. Nos ayuda el prestigioso neurólogo Jesús Porta, que nos acerca un best seller sobre el cerebro, el libro Pensar rápido, pensar despacio, del Nobel de Economía Daniel Kahneman. Nuestro contador de historias, Alfonso Levy, recuerda la sabiduría y vigencia de los estoicos (¿sabes qué les une a Carmen Maura?). Para finalizar, damos un paso más en el maravilloso curso de aprender a meditar que nos imparte el gran maestro Pablo d’Ors; hoy disfrutamos de la cuarta sesión que está centrada en la mente. Escuchamos las historias de nuestros oyentes -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. Escuchar audio

En este capítulo de Tras la tormenta reflexionamos sobre los prejuicios y lo que nos une por el hecho de ser humanos. Escuchamos a Tomás Páramo, un joven padre de familia, influencer y emprendedor que nos presenta Si supieras soy, un libro en el que cuenta su experiencia personal en la búsqueda del bienestar emocional y la salud mental. Una conversación muy emotiva que sorprenderá a más de uno. Compartimos las historias de nuestros oyentes -caminantes tras la tormenta- y sus impresiones sobre algunos de nuestros colaboradores como la neurocientífica Nazareth Castellanos, el experto en meditación Pablo d’Ors, el neurólogo Jesús Porta y nuestro contador de historias, Alfonso Levy. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. Escuchar audio

En Tras la tormenta no dejamos de aprender. Os ofrecemos una edición especial en la que de la mano de expertos nos asomamos a diferentes herramientas que favorecen nuestro bienestar. Nos referimos a diferentes teorías psicológicas, varios tipos de yoga y pautas para dedicar tiempo a lo que realmente importa. Escuchamos historias emocionantes con Alfonso Levy (sobre las plantas) y con los oyentes que son caminantes tras la tormenta. Gracias por formar parte de este camino donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. Escuchar audio

Aquí tienes el Tras la tormenta más cercano al Día de la Madre donde leemos la revista Mamagazine y no faltan guiños a las emociones que mamamos. Nuestra colaboradora, la neurocientífica Nazareth Castellanos, nos invita a desarrollar la consciencia corporal y la inteligencia emocional. Conocemos los tipos de apego que se establecen en la infancia y cómo marcan nuestras relaciones; nos guía en este tema crucial la psicóloga perinatal e infantojuvenil, María Fernández Gómez. Realizamos nuestro peculiar y sentido homenaje al Papa Francisco de la mano de Alfonso Levy. Escuchamos las historias de oyentes que son caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. Escuchar audio

En Tras la tormenta nos preguntamos cómo influye el puesto en el que nacemos y cómo nos influye en nuestra forma de ser nuestros hermanos y hermanas (o ser hijo único). Relaciones intensas que planteamos a la psiquiatra y psicoterapeuta Anabel González. La cultura nos ofrece historias en las que refugiarnos y reflejarnos; por eso Jordi Nadal nos propone hermanos de cine, de novela, de series… Alfonso Levy celebra la primavera y el encuentro con oyentes que ya son caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. Escuchar audio

En Tras la tormenta recibimos al escritor, sacerdote y fundador de la red de meditadores Amigos del desierto, Pablo d’Ors, que nos ofrece la tercera sesión de su maravilloso curso para aprender a meditar; hoy nos centramos en el cuerpo y en la postura y realizamos un ejercicio práctico. De la mano del neurólogo Jesús Porta queremos situarnos cerca de las personas afectadas por tumores cerebrales. Por supuesto, contamos con las historias emocionantes de Alfonso Levy y los oyentes que son caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. Escuchar audio

En Tras la tormenta acogemos un taller práctico de psicología centrado en la muerte de seres queridos. La psicóloga Ana de Luis nos ubica en este escenario y nos ofrece dinámicas concretas para transitar esta delicada etapa. Además, te invitamos al Death Café de la Universidad Popular de Logroño, un encuentro para hablar de la muerte. Nazareth Castellanos aborda el concepto de identidad y desde la Neurociencia nos explica cómo formamos la idea que tenemos de nosotros mismos. Por supuesto contamos con las historias emocionantes de Alfonso Levy y los oyentes que son caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. Escuchar audio

En Tras la tormenta abordamos un tema clave en la vida y en la sociedad: el envejecimiento. La psiquiatra Anabel González, presidenta de la Asociación EMDR España, nos da pautas sobre el envejecimiento cerebral y nos orienta a la hora de aceptar y convivir con personas que padecen diferentes demencias. Nos reencontramos con el editor Jordi Nadal que con su entusiasmo habitual nos recomienda películas, novelas, series y poemas que nos pueden ayudar a afrontar el envejecimiento (el nuestro y el de los demás). Hasta Rita Hayworth envejeció enferma de alzhéimer; bien lo sabe Alfonso Levy y los oyentes que son caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. Escuchar audio

En Tras la tormenta filosofamos con el profesor Carlos Javier González Serrano (aspirar_al_uno en redes) que nos presenta el libro Una filosofía de la resistencia para hacer frente a la manipulación emocional. El neurólogo Jesús Porta se fija en los pacientes que padecen miastenia gravis. Escuchamos historias emocionantes con Alfonso Levy y los oyentes que son caminantes tras la tormenta. Gracias por formar parte de este camino donde concebimos el bienestar emocional como fomento de la salud mental. Escuchar audio

Retomamos Tras la tormenta con energías renovadas. Es una alegría reencontrarnos con todos nuestros oyentes, con todos los caminantes, que han dejado mensajes muy emotivos durante estos meses y que son prueba de lo que denominamos “la magia de la radio”. Hora de reencuentros, también, con nuestros sabios colaboradores como la neurocientífica Nazareth Castellanos o Alfonso Levy que nos da la bienvenida con una de sus inolvidables historias reales. Pablo d’Ors nos sigue enseñando a meditar en esta segunda sesión basada en la respiración y que incluye ejercicios prácticos. En este oasis de bienestar y autocuidado queremos darte las gracias, una vez más, por ser caminante tras la tormenta.  Escuchar audio

La directora del programa, Cristina Hermoso de Mendoza, comparte un mensaje especial con todos los caminantes  Tras la tormenta .  Escuchar audio

En nuestro refugio sonoro de hoy reina la alegría de celebrar que Pablo d’Ors se une al equipo de colaboradores de Tras la tormenta. Este gran pensador y referente de la meditación nos propone un proyecto precioso: ser nuestro guía en un viaje interior que realizaremos en diez etapas; es un honor inmenso disfrutar de su sabiduría. En el camino de hoy también viajamos con el experimentado escritor y divulgador de desarrollo humano Francisco López-Seivane. Nuestro contador de historias, Alfonso Levy, nos invita a observar la vulnerabilidad que nos une; desde las emotivas historias de nuestras oyentes hasta la mismísima Princesa de Gales, Kate Middleton. En este oasis de bienestar emocional queremos darte las gracias, una vez más, por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental y queremos celebrarlo al estilo de Tras la tormenta. Últimamente se ha usado tanto del término que queremos recobrar la perspectiva de su auténtico significado. A ello nos ayuda una de las neurocientíficas y divulgadoras más brillantes y queridas de nuestro tiempo, nuestra colaboradora Nazareth Castellanos. Una vez puestos los cimientos, nos remangamos para hacer caso al refranero (obras son amores) y desmontamos tópicos e ideas erróneas sobre la salud mental con nuestra colaboradora, la psiquiatra Anabel González; la experimentada profesional enfrenta psico-obviedades, pone los puntos sobre las íes y empatiza con las personas que están atravesando una etapa difícil. Nos ayudan a transitar el camino de hoy, las conmovedoras historias de Alfonso Levy y los sentidos mensajes de nuestros oyentes. En este refugio sonoro apostamos, una semana más, por el bienestar emocional como fomento de la salud mental. Bienvenidos a esta hora de autocuidado y gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En nuestro refugio sonoro de hoy abordamos una cuestión de la que cada vez oímos hablar más: el trastorno límite de la personalidad. Nuestra psiquiatra Anabel González, nos aclara las cuestiones básicas de este trastorno y nos aporta datos clave para poder transitar y acompañar esta dolencia. La brillante divulgadora Nazareth Castellanos nos imparte la primera clase de Neurociencia donde nos cuenta las nociones básicas para empezar a comprender el cerebro humano. Es una alegría acoger en este refugio de bienestar emocional lecturas interesantes, canciones emocionantes, historias verídicas inolvidables y oyentes cercanos y generosos. Gracias, una vez más, por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En nuestro refugio sonoro de hoy hemos decidido pasar de la teoría a la práctica en lo que a bienestar emocional se refiere. Os proponemos un taller de la mano de nuestra psicóloga Ana de Luis. En esta ocasión, nos propone ejercicios concretos para empezar y clausurar nuestro día. La sabiduría del impresionante neurólogo Jesús Porta nos guía por la difícil tormenta de la fibromialgia. Alfonso Levy rescata la figura de Etty Hillesum, ejemplo de esperanza en una de las tormentas más históricas. Celebramos los mensajes de nuestros oyentes, te proponemos un paseo entre árboles y te damos las gracias, una vez más, por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En el refugio sonoro de hoy aprendemos educación emocional con una de las películas del año: Del revés 2. Una historia para todos los públicos y con gran repercusión que analizamos con una especialista, nuestra psiquiatra Anabel González. En la sala de cine de al lado, nos espera Alfonso Levy con un clásico del séptimo arte que nos trasmite ganas de volver a empezar en este inicio de curso. Nos reencontramos con nuestro neurólogo Jesús Porta que nos ayuda a interpretar algunas noticias llamativas sobre el cerebro (por ejemplo, algunas iniciativas de Elon Musk). La guinda del programa es mérito de nuestros valiosos oyentes que hoy son especialmente generosos. Gracias de corazón por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En este refugio sonoro de bienestar emocional sentimos que los inicios se hacen más llevaderos si los transitamos juntos; y más aún, si nos acompaña ella: la maravillosa neurocientífica Nazareth Castellanos. Damos la bienvenida, como nueva colaboradora, a esta investigadora internacional que nos explica los últimos descubrimientos sobre el cerebro. Nos reencontramos con la vitalidad del editor Jordi Nadal, que nos propone series, películas y libros que cuentan comienzos muy inspiradores. Alfonso Levy es capaz de relatar la actualidad desde un punto de vista único; nadie cuenta como él lo que vivió Carolina Marín en los Juegos Olímpicos de París. La guinda del programa es mérito de nuestros valiosos oyentes. Gracias de corazón por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

Estrenamos la segunda temporada de Tras la tormenta con un padrino de lujo, el seleccionador de fútbol Luis de la Fuente, que desde el triunfo en la pasada Eurocopa se ha convertido en fuente de inspiración para miles de personas. En la que probablemente sea la entrevista más personal y humana que ha concedido hasta la fecha, Luis de la Fuente nos habla de sus valores y su filosofía de vida (y le tenemos preparada más de una sorpresa). En este primer programa de la temporada saludamos a nuestros colaboradores habituales y os presentamos dos grandes fichajes: la neurocientífica Nazareth Castellanos y el sabio escritor Pablo d’Ors. Entre ellos y nuestros oyentes formamos una gran orquesta en la que intentamos transmitir una melodía que sea sinónimo de bienestar emocional. Bienvenido a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

Bienvenidos a la fiesta de fin de curso de Tras la tormenta. Es hora de celebrar, agradecer y hacer balance. Los anfitriones de esta celebración son nuestros colaboradores que, por primera vez, se reúnen en un solo programa, en una edición especial en la que interactúan entre ellos. Nos referimos a los que han sido nuestros cómplices a lo largo de esta primera temporada: Jesús Porta (neurólogo y presidente de la Sociedad Española de Neurología), Anabel González (psiquiatra y presidenta de la Asociación EMDR España), el editor Jordi Nadal, la psicóloga Ana de Luis y el filólogo Alfonso Levy. Estamos deseando que te unas a esta fiesta donde la música y los mensajes de nuestros oyentes tienen un lugar insustituible. Gracias de corazón por haber sido, durante este curso, caminante tras la tormenta. Escuchar audio