Tras la tormenta 493v67

Bienvenidos a la fiesta de fin de curso de Tras la tormenta. Es hora de celebrar, agradecer y hacer balance. Los anfitriones de esta celebración son nuestros colaboradores que, por primera vez, se reúnen en un solo programa, en una edición especial en la que interactúan entre ellos. Nos referimos a los que han sido nuestros cómplices a lo largo de esta primera temporada: Jesús Porta (neurólogo y presidente de la Sociedad Española de Neurología), Anabel González (psiquiatra y presidenta de la Asociación EMDR España), el editor Jordi Nadal, la psicóloga Ana de Luis y el filólogo Alfonso Levy. Estamos deseando que te unas a esta fiesta donde la música y los mensajes de nuestros oyentes tienen un lugar insustituible. Gracias de corazón por haber sido, durante este curso, caminante tras la tormenta. Escuchar audio

De María Pombo a Mozart. Hoy en Tras la tormenta nos adentramos en varias cuestiones diversas y fascinantes como una terapia reciente, ampliamente investigada y que despierta grandes esperanzas en profesionales y pacientes: la terapia EMDR. Nuestra colaboradora, la psiquiatra Anabel González, es una experta en esta técnica, preside la Asociación EMDR España y nos cuenta cómo esta terapia sana heridas y deshace nudos emocionales. En la segunda parte del camino, el presidente de la SEN, el doctor Jesús Porta, nos da claves sobre la esclerosis múltiple, una enfermedad que algunos personajes populares han acercado a la sociedad. En esta hora de autocuidado sonoro para mente y corazón no faltan las historias que tocan el alma de Alfonso Levy y los emotivos mensajes de nuestros oyentes. Gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En Tras la tormenta nos preguntamos qué ocurre en nuestro cerebro cuando escuchamos música. La respuesta es fascinante y amplia y nos la brinda el neurólogo Jesús Porta. Seguimos disfrutando de la música de una forma conmovedora gracias a Bach y a nuestro contador de historias, Alfonso Levy. En la última sección de psicología de la temporada, Ana de Luis nos hace un maravilloso regalo sonoro: una meditación guiada inolvidable. Los emocionantes mensajes que nos enviáis completan esta hora de autocuidado sonoro para mente y corazón. Gracias por caminar tras la tormenta. Escuchar audio

En Tras la tormenta abordamos una tempestad que cada vez resulta más familiar: la depresión. Nuestra psiquiatra, Anabel González, nos cuenta de forma sabia y cercana cuáles son los signos de alarma, cómo prevenirla, cómo transitarla y otras claves para entender mejor esta enfermedad. En la segunda parte del camino, nos recibe Jordi Nadal que comparte su experiencia como editor y nos propone, de primera mano, seis libros que nos abrazan en los momentos difíciles y que reman a favor de nuestro bienestar emocional. Alfonso Levy y los mensajes de nuestros oyentes completan este emocionante refugio sonoro en el que también escuchamos a una doctora que recomienda este programa a sus pacientes. Gracias, una vez más, por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En Tras la tormenta abordamos una emoción tan universal como la envidia. Nuestra psicóloga Ana de Luis nos da pautas concretas para averiguar por qué la sentimos y qué hay detrás de ella. Del corazón saltamos al cerebro y en la segunda parte de nuestra travesía nos centramos en la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA). El presidente de la SEN (Sociedad Española de Neurología), Jesús Porta, nos explica las claves de esta durísima enfermedad; las palabras y acciones de referentes como Jordi Sabaté Pons, Juan Carlos Unzué y Penélope Cruz nos ayudan a transitar esta travesía. Seguimos aprendiendo sobre el cerebro, entendiendo la diferencia entre Neurología y Psiquiatría, celebrando vuestros mensajes y emocionándonos con las historias sutiles de Alfonso Levy. Bienvenido a este refugio de bienestar emocional y gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

Decía Balzac que en las grandes crisis el corazón se rompe o se curte. Hoy en Tras la tormenta abordamos las etapas más difíciles de la mano de nuestra psiquiatra Anabel González, que nos propone pautas para transitar las crisis. Con Alfonso Levy y Jordi Nadal disfrutamos de referentes culturales que nos inspiran para afrontar los momentos más duros. De Memorias de África a Historia de un matrimonio pasando por las canciones de Sabina. La guinda del programa son vuestros impresionantes mensajes. Gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En Tras la tormenta cuidamos de nuestra salud cerebral y nos centramos en uno de los problemas más frecuentes en España, la epilepsia. El presidente de la SEN, el neurólogo Jesús Porta, nos da algunas claves para abordar esta enfermedad. La segunda etapa del camino se centra en un aspecto psicológico, la aceptación de uno mismo; un tema fundamental en el que nos guía la psicóloga Ana de Luis. El final del camino está protagonizado por historias que tocan el alma gracias a los mensajes de nuestros oyentes y la sensibilidad de Alfonso Levy. Gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En el programa anterior llovió con fuerza: el psicólogo Buenaventura del Charco Olea, autor del libro, Te estás jodiendo la vida, habló sin tapujos de los males de nuestra sociedad. Ahora nos parece justo equilibrar la balanza y escuchar soluciones a los problemas que comentábamos. Además, nuestros colaboradores se suman a ello y nos proponen buenos hábitos para cuidar nuestra salud mental. La psiquiatra Anabel González nos brinda consejos y Jordi Nadal nos ofrece referentes del cine y la literatura que muy inspiradores. Esta hora de autocuidado sonoro se completa con las historias sutiles de Alfonso Levy y los mensajes de nuestros oyentes. Gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

"La verdadera pandemia del siglo XXI: todo está bien pero estamos jodidos". Así comienza el nuevo libro del psicólogo Buenaventura del Charco Olea, Te estás jodiendo la vida (Ed. Martínez Roca, Planeta), una lectura sin pelos en la lengua en la que se critica el sistema que valora al ser humano según su productividad y en la que se nos invita a ser congruentes. Un manual de “anti-autoayuda” que no deja indiferente. En la segunda parte de nuestro camino, el presidente de la Sociedad Española de Neurología, Jesús Porta, comenta la relación directa entre el nivel socioeconómico y la salud cerebral. Esta hora de autocuidado sonoro se completa con las historias sutiles de Alfonso Levy y los mensajes de nuestros oyentes. Gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En la primera semana de mayo celebramos el Día de la Madre al estilo de Tras la tormenta. Programa especial que nos toca a todos, independientemente de tener hijos o no, porque nos habla del origen de nuestra vida. Nos damos un festín de Neurociencia con Susana Carmona, autora de Neuromaternal; un libro que nos habla de la transformación que vive el cerebro de una mujer al convertirse en madre (hasta Elon Musk y The Big Bang Theory se han hecho eco de sus descubrimientos….). Continuamos con regalos sonoros que nos hablan del amor maternal (con Alfonso Levy) y de cómo gestionar la culpa (con nuestra psicóloga Ana de Luis). El cine de Chaplin, la música de Rigoberta Bandini y los mensajes de nuestros oyentes complementan esta hora de autocuidado sonoro. Gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En Tras la tormenta nos unimos a celebrar la semana más literaria del año. Felicitamos a la emblemática editorial Kairós que cumple 60 años y es todo un referente en aunar la sabiduría de Oriente y Occidente. En la segunda parte de nuestro camino los libros también nos acompañan para abordar el TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo). La psiquiatra Anabel González nos da las claves de esta dolencia y el editor Jordi Nadal relaciona este trastorno con referentes literarios y audiovisuales. Ni que decir tiene que nos emocionamos con las historias sutiles de Alfonso Levy y con los mensajes de nuestros oyentes. Bienvenidos a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En Tras la tormenta nos preguntamos qué ocurre en el cerebro mientras dormimos. El presidente de la Sociedad Española de Neurología, Jesús Porta, resuelve todas nuestras dudas sobre el sueño. Muy despiertos aprendemos a resignificar y abordar conflictos de la mano de nuestra psicóloga Ana de Luis. Nos emocionamos con las historias sutiles de Alfonso Levy y con los mensajes de nuestros oyentes. Bienvenidos a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En Tras la tormenta nos hemos propuesto reivindicar el orgullo mediocre; es una idea de nuestra psiquiatra Anabel González que nos invita a mirarnos de forma honesta y liberadora, lejos de exigencias insanas. En esa misma línea, el editor Jordi Nadal nos propone series, libros y novelas que muestran la grandeza y mediocridad del ser humano (de Horacio a Poquita fe). Nuestra pareja suele conocer nuestro lado mediocre mejor que nadie y reflexionamos sobre la terapia de pareja a raíz de un nuevo documental. Alfonso Levy detecta la belleza donde otros solo ven mediocridad y nos emocionamos con los mensajes de nuestros oyentes. Bienvenidos a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En Tras la tormenta somos conscientes de que nuestros caminos están interrelacionados y nos preguntamos cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Abordamos las famosas relaciones tóxicas con nuestra psicóloga Ana de Luis. Observamos cómo nuestro cerebro se relaciona con la naturaleza en compañía del gran neurólogo Jesús Porta. Disfrutamos con Alfonso Levy de nuestro vínculo con las historias cinematográficas. Y somos conscientes de los lazos que se van creando en este mismo programa; por ejemplo, entre nuestros invitados y los cómplices oyentes... Bienvenidos a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

Con el paso de los años, la expresión "salir del armario" se ha ido aplicando a otros colectivos y situaciones más allá de la orientación sexual. Hoy en Tras la tormenta intentamos abrir un poco más las puertas de ese armario que encierra las enfermedades mentales. Nuestra colaboradora, la prestigiosa psiquiatra Anabel González, nos ayuda a ello y nos brinda mucha información sobre la esquizofrenia. La ficción nos anima a comprender y a empatizar con los enfermos gracias a las propuestas del editor Jordi Nadal. Caminamos en buena compañía: de Sinatra a los libros de Ángel Martín; de Love Actually a las canciones de Calle 13. Nuestro colaborador Alfonso Levy nos regala una de esas historias reales que conmueven el alma; algo similar a lo que sentimos cuando escuchamos los mensajes de nuestros cómplices oyentes. Bienvenidos a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En Tras la tormenta abordamos el trastorno mental más común en nuestra sociedad: la ansiedad. Nuestra psicóloga Ana de Luis nos da claves para gestionarla. El presidente de la Sociedad Española de Neurología, el doctor Porta, arroja luz sobre la enfermedad de Parkinson; desde su origen hasta los tratamientos más pioneros. En este refugio de bienestar emocional siempre hay espacio para escuchar las emotivas historias de Alfonso Levy, las canciones que nos tocan el alma y los mensajes de nuestros cómplices oyentes. Bienvenidos a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta.  Escuchar audio

En Tras la tormenta nos adentramos en la filosofía de vida que hay detrás del yoga; escuchamos a Ángel Altolaguirre, extraordinario y veterano profesor de esta práctica proveniente de la India. En la segunda parte del camino abordamos el perfeccionismo. Nuestra psiquiatra, Anabel González, nos ayuda a describir y gestionar este comportamiento. Nuestro editor, Jordi Nadal, nos sorprende con ejemplos de perfeccionistas retratados en novelas y películas. En este refugio de bienestar emocional hay espacio para escuchar música y los mensajes de nuestros cómplices oyentes. Bienvenidos a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio

En Tras la tormenta abordamos una de las principales causas de muerte en nuestro país, el ictus. Jesús Porta (Presidente de la Sociedad Española de Neurología) aporta luz en este tema tan doloroso. Escuchamos las reflexiones para el alma de Alfonso Levy. Tratamos un tema con mala prensa, el ego; nuestra psicóloga Ana de Luis nos explica cómo trabajarlo. Y nos preguntamos qué ocurre en nuestro cerebro cuando abusamos de las redes sociales. En este refugio de bienestar emocional hay espacio para escuchar música y los mensajes de nuestros cómplices oyentes. Bienvenidos a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta.  Escuchar audio

En Tras la tormenta celebramos San Valentín a nuestra manera. El amor durante la tormenta, cuando el cerebro enferma; homenajeamos a la figura de la cuidadora y el cuidador con el neurólogo Jesús Porta. Nos centramos también en el amor en pareja, ¿cómo alcanzarlo? ¿cómo mantenerlo? Nuestra psicóloga Ana de Luis nos guía en estas grandes cuestiones. El matemático Eduardo Sáenz de Cabezón y la compositora Elena Aranoa nos muestran el amor como aprendizaje. En este refugio de bienestar emocional hay espacio para escuchar música y los mensajes de nuestros cómplices oyentes. Bienvenido a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta.  Escuchar audio

En Tras la tormenta recibimos a Alfonso Levy, veterano contador de historias, poseedor del don de hacer sentir mejor a las personas a través de la palabra. Abordamos la emoción de la alegría desde el punto de vista psicológico con nuestra psiquiatra Anabel González. Nuestro editor predilecto, Jordi Nadal, selecciona series, libros y películas que rebosan alegría. En este refugio de bienestar emocional también hay espacio para escuchar música y los mensajes de nuestros cómplices oyentes. Bienvenido a esta hora de autocuidado sonoro y gracias por ser caminante tras la tormenta. Escuchar audio