(T3-Ep.2) La diferencia entre DOLOR vs SUFRIMIENTO 2j3zo

El dolor es puntual y el sufrimiento es opcional como dice la leyenda en realidad lo que te está diciendo es que el dolor es puntual es cierto pero el sufrimiento es el dolor prolongado en el tiempo por qué porque no nos atrevemos a traspasar el dolor y cómo lo hacen dos podrás mayoritariamente es inconsciente y obviamente es casi sin querer por así decirlo entonces imagínate que tenemos un dolor que es mano y alrededor tenemos unos mecanismos de defensa a continuación te voy a nombrar unos cuantos vale hay miles o millones de estrategias de evasión de esas de esas emociones pero te voy a poner cuatro o cinco que me han gustado bastante y que tienes que digamos prestar mucha atención para que no se te pasen porque si no caes en la trampa caes en una trampa egoica en la cual te perpetúan el dolor es decir sufrimiento no entonces vamos a empezar la primera que más he visto es la no aceptación o negación de lo que me está ocurriendo es decir imagínate esto sucede muchas veces en la ruptura de pareja la persona que es dejada no aceptan lo que ha ocurrido no afecta la realidad no afecta los hechos entonces se niega a se empieza si se niega a que esa persona se haya ido de su vida ella te digo pues digamos hacer una mini encuesta en tu entorno porque seguro que te ha pasado a ti o incluso ha pasado como digo a uno de tus familiares o amigos entonces esa persona se niega a aceptar lo que ha ocurrido y ya te digo eso es lo que hace es propiciar el sufrimiento hasta que luego llega la siguiente etapa del duelo por ejemplo luego tenemos obviamente nuestra amiga la culpa que siempre nos acompaña muchísimo y es una pulpa de acuerdo porque viene del autocastigo muchas veces no son insuficientes no lo hago bien que mal lo he hecho me merezco morir mucha gente dice de hecho no merezco la vida eso es un caso extremo pero eso es lo que hace es propiciar la culpa es recordarte una y otra vez lo insuficiente que eres sí obviamente es una idea falsa porque es una idea egoica no está alineada con el espíritu no está alineada a ponerse con lo dice un curso de milagros no somos todo abundancia somos todo amor somos todos salud sí y obviamente todo eso es mentira pero bueno la gente nos lo vamos creyendo y poco a poco hay que ir desmontando eso bien otro mecanismo de defensa es la represión eso de meter la emoción y guardarla en un baúl dentro de nuestra mente es muy típico que propicia eso a que conlleva pues conlleva a enfermedades ansiedad pesadillas a mis historias indeseables que obviamente podemos evitarlas si nos digamos sea que debemos a traspasar ese dolor luego otros mecanismos de defensa también muy típico es la evitación tenemos min formas de evitar ese dolor de no tocarlas bien por ejemplo netflix o tenemos las redes sociales o tenemos whatsapp o tenemos el vecino que nos ayuda y nos distrae de esas emociones o el alcohol y otras sustancias si son mecanismos de evitación para que para no sentir lo malo que creemos acerca de nosotros mismos no son emociones esos miedos son las emociones que están ligadas a una creencia inconsciente acerca de nosotros mismos entonces es muy necesario observar observa bien ahora iré diciendo más soluciones para que tengamos en cuenta y te ayude a traspasar todo eso luego también hay como creencias sociales y se traduce en eso en películas románticas que la persona está sufriendo incluso es bonito el sufrir y no te voy a hablar de la música porque tú ya sabes la bachata que son canciones para cortar tela y están ahí pues eso para animarnos a sufrir y al mantener el dolor y la idea ojo la idea de nosotros mismos zoey malo sea insuficiente merezco esto que me está sucediendo culpa miedo ves y obviamente el denominador común de todas estas historias es la falta de conocimiento para solventar esto te animo a que investigues sobre i f s o un curso de milagros por ejemplo si te gusta la espiritualidad y el f c